為什麼會想到試用猛健樂？
我在減重門診掛號時，醫師說我BMI已超過30，且有高血壓的共病，符合「猛健樂」的使用條件。過去嘗試過低醣飲食、間歇性斷食，都卡在體重停滯的關卡，於是決定把這支雙靶點的減重針加入療程，想看看是否真的能「少吃、吃得慢」。
施打流程與注意事項
根據醫師的說明，首次劑量從2.5?mg開始，之後每四週評估一次，視耐受度逐步升至15?mg。這樣的漸進式調整是為了讓腸胃先適應，避免一開始就出現噁心或胃脹。醫師也提醒，藥物會延緩胃排空，必須配合「少量多餐」的飲食方式，先吃蛋白質再吃碳水，才能降低腸胃不適。
實際感受與成效觀察
大約第三週，我開始感受到食慾下降，餐盤裡的食物似乎不那麼吸引人，吃得也比較慢。體重在前兩個月下降了約5?kg，主要是脂肪而非肌肉，因為我同時加了阻力訓練並確保每日蛋白質攝取。醫師提醒，若只靠藥物不調整生活型態，停藥後仍可能復胖，所以我把「飲食改變」與「運動」視為長期策略。
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