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東森購物推薦不用花大錢,養生也可以很簡單-德國 Rossmann 維他命C 發泡錠 (檸檬口味-20錠)x3入
2017/04/26 19:45:42瀏覽52|回應0|推薦0


為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


頭暈但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。婦女 健康 檢查

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怎樣預防法令紋的方法

手指 僵硬

多喝水補充水分

水能夠補充人體許多缺少的營養礦物質,想要使自己的皮膚看起來水嫩光澤,多飲水是必須要做到的,當皮膚下的組織細胞得到了充足的水分補充,才會使人看起來更加水嫩光澤。多喝水有美容作用,皮膚的美麗在於水分與油分的平衡,保養皮膚主要的目的即在“保濕”,保持皮膚適當的水分與油脂,讓皮膚光澤有彈性。人體七成是由水組成的,其比例會隨著年齡的增加而減少。所謂老化,就是乾燥的過程,人體一生的含水量由80%開始到50%為止,水分流失量會與年齡成正比。因此多喝水也可以防止肌膚老化,從而減少皺紋產生的機率。

注意防曬防輻射

在日常生活中,一定要注意防曬。因為陽光中有紫外線能夠殺死皮膚下的組織細胞,並且能夠吸收皮膚的水分。讓皮膚看起來乾燥粗糙。而且,並不是只有夏季才防曬,防曬的工作一年四季都可以做,不僅僅是防陽光,室內的辦公用品空氣等等都有污染,出門就要塗上防曬霜或者隔離霜。

不要長時間對電腦或者電視等電器,輻射對皮膚的傷害也非常大,如果所從事的工作確實需要長時間面對電腦時,一定要做好防輻射措施,比如加防輻塑紙等。或者塗上隔離霜,如果實在沒有辦法需要長時間面對電腦,隔1個小時就要休息下,讓自己的肌膚遠離輻射,得到放鬆。

使用正確的保養品

白腎豆功效要選擇含有一下成分的保養品才能去除皺紋:

1、具有促進真皮層膠原再生的成分,改善皺紋、讓肌膚更緊緻功效的護膚品。

2、具有促進細胞新陳代謝的護膚品。

3、具有選擇類荷爾蒙輔助支持成分,像山藥萃取、大豆異黃酮、薑黃素、勝?等成分的護膚品。

正確睡姿

睡覺姿勢不正確也會產生法令紋。正確的姿勢應是仰臥,側臥則可能會加深皺紋。另外,枕巾要柔軟透氣,避免過於粗糙,在睡覺時擠壓摩擦,導致臉部出現皺紋。

控製表情

大笑也會讓笑紋爬上你的臉,因此要改掉抿嘴、撇嘴等擠眉弄眼習慣,同時切忌笑的時候表情過於誇張。

鍛煉頰骨肌

1、在顴骨的最高點用雙手食指按壓,嘴巴念字母“O”的音,可以鍛煉頰骨肌。

2、按照上述相同的動作,改念“哇”的音,臉就好像在大笑時那樣展開,可以感覺到臉部的緊實。兩個步驟各做30次。

鍛煉笑肌

1、念字母“E”的音,嘴角上提向兩側打開。這個時候上排牙齒是被上嘴唇包住的,維持“笑”的表情,嘴角在往兩旁伸展的時候,就能鍛煉到笑肌。

2、嘴巴維持字母“E”的動作,然後將下巴向前突出,從下而上微微抬起,這樣可以將嘴角到下巴的紋路有效改善。

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