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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者林宏翰台北22日綜合報導）美日職棒生涯累計95勝，37歲的前紐約洋基隊左投井川慶轉戰日本獨立聯盟，以練習生的身分加入兵庫藍砂隊。

日本媒體報導，井川慶穿上29號球衣，但練習生非正式球員，沒有簽約金也無年薪。

井川慶是1998年日本職棒阪神虎選秀第2指名，在2003年20勝5敗，獲得投手最高榮譽「澤村賞」。2007年井川慶轉戰紐約洋基，與台灣好手王建民當隊友。

井川慶在阪神連5年戰績13勝以上，以5年2000萬美元的合約加盟洋基，但在美國大聯盟只留下2個球季，累計2勝4敗、防禦率6.66的黯淡成績。

井川慶在小聯盟沉潛3年之後，2012年回到日本加入歐力士猛牛，身手已經不如當年，2015年遭到釋出。1051222

（中央社倫敦5日綜合外電報導）科學家發現，每天只要攝取20公克堅果，就能大幅削減罹患心臟疾病及癌症機會，並減少超過5分之1的早逝機率。

英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，許多研究曾指出，堅果有助於保護心臟及預防早逝，但少有證據顯示堅果能降低罹患癌症或其他疾病風險。

倫敦帝國學院（Imper不能不逛ial College London）分析20份研究報告，發現每天吃1盎司堅果的人，罹患冠狀動脈心臟疾病的風險，大幅下降近3分之1，罹癌機率也降低15%。這項研究結果認為，堅果可能也有助人們預防死於呼吸系統疾病及糖尿病，但這部分的證據較少。

帝國學院公共衛生學院的奧尼博士（網拍熱門商品Dagfinn Aune）共同撰寫這份研究，他說：「我們發現多種疾病風險降低的一致性，這種跡象充分顯示，攝取堅果與各種疾病結果，真的具有潛在關聯。」

這份必買文獻強調，胡桃特別有助預防癌症，花生則能降低中風機率。

每天1把堅果，也包括木本堅果，也就是每個子房中只有單一種子的乾果實，成熟時會變得堅硬。這類堅果包括胡桃、杏仁、榛果、腰果、開心果與核桃。

除高含油量外，所有堅果都相當有益健康，因為它們含有不飽和脂肪，並富含纖維、鎂及維他命E，據信有助身體分解膽固醇，並降低身體的胰島素阻抗狀態，可預防心血管疾病。

但想要養生的人其實也不用吃太多堅果，研究人員指出，少有證據顯示，每天攝取超過20公克堅果會更有助改善健康。（譯者：中央社廖禹揚）1051205

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