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| 2019/01/18 14:39:53瀏覽13｜回應0｜推薦0 | |
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曬乾的方法
半乾款的製作基礎 只要曬個兩三天，就可以輕鬆做出保留少許水分的日曬蔬菜乾！
全乾款的製作基礎 無論是香菇或是切塊的白蘿蔔都是很好的選擇，只要放在一旁晾曬就能輕鬆完成了！蔬菜的精華全都濃縮於蔬菜乾內，用來熬煮成高湯特別美味。
下雨天也可製作蔬菜乾 超值推流行 下雨天也可製作的方法，主要是以微波爐來做蔬菜乾。將蔬菜食材切成薄片，以不交疊的方式放入可微波的容器內，約微波3分鐘左右，接著將蔬菜翻面，再微波2分鐘左右，即可完成。完成後克直接當作蔬菜片享用。 自製日曬蔬菜乾與市售油炸蔬菜乾大大的不同，油炸蔬菜乾雖然跟日曬蔬菜乾一樣也是屬於脫水的狀態，但經過加工後油炸，並且添加了調味料，不但營養完全流失，還吃進了更多熱量造成身體的負擔。 【延伸閱讀】
作者簡介：食力傳媒，食事求實的知識頻道， 2016、2017消費者權益報導獎得主，立志找回台灣媒體生態最缺乏「正確」的價值觀，讓人們清楚食品產業到底是怎麼一回事， 讓食品業在媒體的監督下，使民眾免除對於食的擔心受怕。 內容來源＝《蔬菜力。打造「零廚餘廚房」！：效率使用、延長賞味期、節省伙食費，105道連外皮、根莖都毫不浪費的蔬菜料理。》，由常常生活文創提供 環保手提杯套 - 白線條花 推薦, 環保手提杯套 - 白線條花 討論, 環保手提杯套 - 白線條花 部落客, 環保手提杯套 - 白線條花 比較評比, 環保手提杯套 - 白線條花 使用評比, 環保手提杯套 - 白線條花 開箱文, 環保手提杯套 - 白線條花?推薦, 環保手提杯套 - 白線條花 評測文, 環保手提杯套 - 白線條花 CP值, 環保手提杯套 - 白線條花 評鑑大隊, 環保手提杯套 - 白線條花 部落客推薦, 環保手提杯套 - 白線條花 好用嗎?, 環保手提杯套 - 白線條花 去哪買? |
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