擠出的母乳放在室溫下3個小時內建議要冰到冷藏或冷凍庫，才能保持新鮮度。

‧奶水置於冷藏，可存放3天。獨立冷凍室3個月，勿放在冰箱門邊及與新鮮食物擺放在一起。

‧在冷凍室解凍但未加熱之奶水，放於室溫3小時內可使用，放於冷藏室24小時內仍可使用，不

   可再冰凍。

‧將擠出之乳汁直接放入有蓋的清潔玻璃瓶或塑膠瓶或母乳袋中，密封好，並預留一些空間以便

   乳汁冷凍後膨漲，同一個溫度的母乳用一個容器為原則，在容器外貼上擠奶日期和時間。

‧母奶經過冰凍便分層而不均勻，需輕輕搖勻，混在一起，放於流動的溫水，使其達到適溫，可

   使用溫熱器，或杯內裝熱水溫熱，再用奶瓶餵寶寶，不要放在火爐或微波爐上直接加熱，以免

   過熱把養分破壞，只要溫好寶寶要吃的量，不夠再添加。

‧擠奶的次數要看您離開寶寶時間多久而定，通常最好不要超過3小時，如果您的寶寶剛出生不

   久且吃的較頻繁，那麼擠奶的次數就要更多，才不會有漲奶的痛苦或漏奶的現象，如果乳汁在

   不適當的時候流出來，而無法擠奶，可以使用溢乳墊。

‧不要因為母奶在開始擠時比較少而灰心，熟練就可擠出足夠的母乳量，每一次擠的量不一定是

   一樣的，有些媽媽在餵奶以後，還可再擠30~60cc的奶汁出來，因餵奶以後，乳腺通了，乳汁較

   易流出來。

‧母奶雖然比其他的奶較不易長細菌，但仍應使用清潔的奶瓶、奶嘴。

‧教導褓姆哺餵母乳的重要性及冰過或冷凍奶的使用方法，使能配合。

資料來源：吳坤光婦產科診所