要領一：

自己的姿勢要很舒服並放鬆，多利用枕頭、靠

墊、椅子把手腳凳等，使肌肉放鬆不費力。

要領二：

要讓寶寶靠近你，面對著你的乳房、臉、胸部

在同一平面上，你可以看到他一邊的耳朵、肩

膀及骨盆腔側邊成一直線。

鼻子及上唇正對著乳頭，不需扭轉、彎曲或伸

展他的頭。

要領三：

等到寶寶嘴張得很大時，再將寶寶貼近乳房，

而不是移動你的乳房去靠近他。寶寶出生頭一

個月時不僅要托著寶寶的頭和肩膀，也要托著

他的臀部。