養生典範之飲食保健

飲食要隨著生命年長，身體各部器官退化而減量清淡，腸胃滯留食物沒有消化，日積月累，會成為病菌的溫床，以致任何疾病都有可能衍生。

慾望來自飲食過盛飽滿，淡食少慾身心健康，營養過盛虛氣難消，內心難平靜，則慾望起凡心，慾望過盛會導致身弱氣衰，疾病就容易上身。

吃得健康，做事實在，人生少煩惱，蔬果含有豐富的養素與纖維質，長期飲用，有助於新陳代謝正常運作，血液循環流暢，增強免疫力，生病機率自然減低。

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平淡的生活就是簡單的幸福

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糟糕了

我發現自己沒有夢想怎麼辦

夢想為動力上發條...

人....要知到自己ㄉ位置...

和清楚要去ㄉ位置...

做該做ㄉ!!!...

一起加油喽 ...