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| 2017/01/21 05:49:55瀏覽20｜回應0｜推薦0 | |
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每逢春節處在異鄉的朋友 可以點擊參考以下網址喔~ ▲研究指出，老年人玩桌遊可減緩認知上的衰退和憂鬱現象。（圖／達志示意圖） 記者趙分享eztable優惠代碼 分享菜譜大全家常菜做法 分享北方的年夜飯吃什麼 于婷／台北報導 根據法國一項稱為paquid世代研究指出，老年人玩桌遊可減緩認知上的衰退和憂鬱現象。臺大醫院精神醫學部一般精神科主任黃宗正指出，根據研究，會玩桌遊的人通常認知功能和憂鬱都會維持在好的狀態，年長者可以透過玩桌同時也可以改善注意力不集中、負向思考、增強與人互動的動機。 此研究計畫由法國波爾多大學公共衛生教授Jean François Dartigues主持，研究者從1988年開始，於兩個法國行政區中隨機選出3,777名65歲以上的居民進行認 3670名參與者中在二十年期間有2,987位（81.4%）至少接受過一次追蹤，期間有 研究也發現在2,987名參與者中，基準線篩選時有2,464名被列入「非憂鬱狀態」，在追蹤期間有718名被診斷出憂鬱症（29.1%），調整年齡、性別、教育程度、婚姻狀態、中風和糖尿病史等變項後，桌遊玩家在認知衰退以及憂鬱症的罹患率上明顯較低。 黃宗正表示，從上述研究中可以發現認知功能評估（MMSE）為預測失智或憂鬱的主要因子。而桌遊活動可以改善認知功能（如記憶力、注意力、判斷力、規劃能力等）、增加人際互動，也因為種類很多、可選擇難易度、身心障礙者也可以玩。但醫師提醒，若要改善睡眠障礙、胃口及靈活度仍以運動的效果比較好。 董氏基金會主任葉雅馨表示，這個分享團年飯菜式 研究的確證實玩桌遊可以降低失智跟憂鬱的風險，不僅有助減緩老化，同時可以依照身體狀況、理解能力選擇適當的桌遊。 ★圖片為版權照分享美食天下網站 片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ 合理汽車 借 錢幫助你快速領現推薦台中借錢管道過件率高的方法台中快速借錢成功低利借款的方法高雄 機車 借 錢能給你利息最低安全最高的方案告訴你保單 借款 額度一定要注意的事2922880273BC0923 |
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