林信常醫師
我是內科胃腸專科醫師,在 30多年的醫療經驗中,看到許多身患糖尿病、高血壓、高血脂、心臟血管與精神等慢性疾病的患者,不斷在家庭與醫院之間奔波,長期承受各種身心壓力與痛苦。加上,台灣近年因人口高齡、少子化,許多年老獨居無依的長者由於缺乏家人與友人關懷互動,體能衰退、身體欠佳,甚至手腳麻木,走路都很困難。這不僅容易提前引發衰老性疾病及失智問題,情況嚴重者甚至連生活都無法自理。對於如何有效幫助有這類問題的朋友,一直是我關心和思考的議題。
宮廷謀略鬥智遊戲
2013年初一個偶然機會,認識一項由美國洛杉磯一位長德所開發自古代宮廷君王、大臣與西方元首間所玩的一種謀略鬥智的球藝,這項經失傳又重新完善問世的運動叫做「高智爾球」( Wiserball)。
高智爾球是一項沒有年齡、性別、體形及場地限制的運動,只要手可以拿球就可以玩,球滾到那裏就玩到那裏。它特別強調團隊合作,由兩支球隊每隊 7人,每人持一顆球下場進行球藝競技。 Wiserball攻防間猶如下棋佈陣,又像小時候在玩的特大號彈珠。玩 Wiserball藉由走動、擲球活動筋骨,藉由思考布局、營救、誘敵活化腦力;透過打球與人互動來開拓心胸,而且活動溫和不會造成運動傷害,對高血壓、高血糖、高血脂「三高」及預防老化疾病很有幫助,是優點多多的健康新運動。
第一次打球時,看到在 Wiserball運動場上,無論贏球或輸球,擊中球或是失誤沒擊中,球員或圍觀的群眾,大家都笑得非常開心,這種全場不分彼此和樂融融的氣氛,在其他球類運動相當少見。究竟是什麼魅力使得這群人如此快樂?
擊球快樂觀眾開心
當我拿起高智爾球,那種橡膠球軟而有彈性的手感,覺得蠻新鮮的。第一次擊球時,不免有點緊張。隨後我定氣凝神,調整呼吸,擺動右手瞄準要攻擊的球,順勢將球擊出--「喀!」的一聲,擊中了!全場響起歡呼與掌聲,一股莫名的幸福感從我心中化開,我親身體驗到打高智爾球的快樂;也在那一剎那,我與高智爾球結下不解之緣。
為了更深入了解高智爾球運動, 2013年 6月底,我到美國參加「第一屆美國 Wiser會員盃高智爾球錦標賽」,有多個國家隊伍參加。我觀摩各隊的佈陣戰術和球技,並學習高智爾球運動規則及裁判、記錄和插旗等操作方法,不僅加深我對高智爾球的認識,最重要的是奠定我回國推廣高智爾球運動的信念與決心。
在台南市資深高智爾球教練群的幫助下,我邀請五禽太極拳協會總教練及學拳的師兄姐們到我家做客,辦了第一場「 WISER說明會」。當天下了一場雨,打亂原先在戶外示範 Wiserball的計畫,情急之下,我將客廳搬空,擺出全套 WISER球具,就在客廳裡示範怎麼打高智爾球,從客廳傳來拳友們的歡笑聲,我知道 WISER球在大家心中已播下種子。
從客廳成功起步,我們開始將推廣足跡延伸出去,陸續將台南市億載金城公園、東興公園、龍山社區公園、龍崗國小及德高國小,定為高智爾球的日、夜間固定練習場地。我們也向台南市政府提出立案申請, 2013年 9月 8日成立「台南市高智爾球推廣協會」。
我被推舉為協會第一屆理事長,期望在大家努力下,有越來越多人認識 WISER運動,愛上高智爾球,讓接觸到 WISER運動的朋友們,都能獲得身心健康,幸福安樂。
目前學會會址設在東安路 50號林信常內科胃腸科診所。
(作者為台南市高智爾球推廣協會理事長)
http://care.cdns.com.tw/20131226/med/jkbj/TK0060002013121810534344.htm