心與氣合一

證道

身心靈的健康，是當今人們所渴望擁有的，然而現代人為了生存或生活，所受的壓力很大，況且又缺少養生和運動，加上累世靈魂記憶的影響亦即因果業力的牽引，想擁有單純快樂健康的生活品質，總有一種力有未逮之感。

人若安好，便是晴天

因為身心靈相互影響，比如身體不健康會影響心情，心靈不快樂的人也會降低身體免疫力；身心的不調和不健康，自我的能量、靈光、靈氣必然降低衰弱，身體之循環代謝功能也會減低，因此如何開發內在的自我能量，以增強免疫力就顯得相當重要了。

氣是能量，神奇動能

氣是內在的精神能量，俗云：「氣行則血行」，一個人之氣若不足虛弱，身體必然體弱多病，即便有調理身體或藥物配合，然亦只是治標不治本，無法真正有效改善身體機能。因此，只要吾人修練得法，將內在的這股氣、能量、動能導引開發出來，將可打通氣俓，活化細胞，強化循環代謝功能，進而大大改善身體之健康呢！

身心靈合一，即心與氣合一

氣的開發非一般的肢體運動或體操可成，以大智慧養生功法為例，除全身的放鬆外，講求專注專一入手，亦即手到心到氣就到，專注就是一種禪定的表現，只要身心放鬆、靜定無我，即可達身心靈合一，讓全身之靈氣自然周流循環充電，產生能量共振爆發之效果；因此身心靈合一就是心與氣合一，意境深遠不可思議。

人生歲月有限，生活、修持與練功可相輔相成，對身心靈之健康大有助益，尤其當功法融入鬆柔慢靜、自然柔圓之心法，行住坐臥皆是生活禪，此即心氣合一，也就是修行了。