人的身體和人生一樣,沒有努力過無法保持一定水準.

你如何保持身體的健康狀態?

1. 每天有定時起床?
2. 每天定時吃三餐?
3. 每天吃對健康有益的食物?
4. 每天有固定的運動?
5. 每天有適時放鬆的時間?
6. 每天有充足的水份?
7. 每天有品質的睡眠?

我發現能做到的沒有幾人,也許是因為把其它事看得比健康重要.

所以當有疾病產生,會不知所措.因為都忽略一些預兆.

當你擁有健康就等於擁有全世界!!

失去健康,什麼都無意義.