「丟掉五十樣東西，找回一百分人生」的作者蓋兒˙布蘭克，在書中用了四步，教人如何清理實體的雜物和心靈與情緒的殘骸：清理居家（各區塊的雜物）、清理辦公室（各種期許與價值判斷）、清理情緒（含人與人的關係）、鑿開大理石（你的願望是什麼？）！

所謂丟掉五十樣東西，從具體到抽象；從實物到觀念認知與關係和回憶。重點是，不論物品還是人還是想法，讓你不開心，也不需要，就丟了吧！

我覺得，在清理物品的方法上，近藤麻理惠「怦然心動的人生整理魔法」比蓋兒˙布蘭克的「丟掉五十樣東西，找回一百分人生」要實用。蓋兒依區塊整理，麻理惠用類別，大集合，一口氣，我兩者都體驗，麻理惠的效果好！

透過麻理惠的作法，我現在進入蓋兒的「找回一百分人生」的後半：清理情緒與心靈的殘骸。其實，當人在清理實物時，也會同時整理內心世界，麻理惠的教法與蓋兒雖然有些差異，但同樣都以「自己開不開心，感覺好不好，有沒有負面的感受」等來下割捨清理的判斷，從前半到後來的抽象的整理，其實是有重疊。只是如果不從實物下手，老實說，我們的心很會欺騙人的，欺騙別人，也自我欺騙，感覺良好，十分虛幻。

2010照著蓋兒的方式做了一點，2011照著麻理惠的方式，往前大大跨躍了一步！回頭再看蓋兒的書，終於可以進到實質的「鑿開大理石」的階段，蓋兒說，找回自己的核心價值，迎接精采的人生！

好期待這些整理專家激勵大師開的處方和支票啊！

我要在支票上填上什麼呢？

我要釋放真實的自我，做一個百分之百的自己：獨一無二，特立獨行，神采飛揚，從容自信！