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| 2016/09/20 19:41:50瀏覽1｜回應0｜推薦0 | ||||||||||||||||||
 這6個習慣讓你的體重飆升 你坐的時間太多 沙發土豆們每天花掉太多的時間在坐上，長時間的久坐不動會讓脂肪開始堆積，降低身體的代謝水平。可以早起一會，去跑步、散步，提高身體代謝水平，喚醒身體狀態。 你睡的太少了 熬夜、睡眠時間少會影響你的減肥計劃，不僅使你更有飢餓感來吃掉更多的垃圾食品，同時還會降低身體的代謝水平。 你一直不吃早飯 不吃飯不一定就會瘦下來，研究表明不吃早餐的人中，很多人的體重都是超重的，不吃飯會讓你吃掉更多的零食，或是在下一頓的時代吃掉更多的食物。 你喝掉太多熱量 飲料中含有了太多的糖和熱量，即使是果汁，為了口感也會加入糖來調味。所以如果口渴，水是最好的飲品。 你吃掉很多過度加工食品 過度加工食品中，會加入大量的鹽、糖，比如培根。另外精緻的碳水化物也可能是你發胖的原因之一，比如白麵包、蛋糕等。 你經常在外用餐 很多上班族發胖的原因，很可能就是經常在外用餐。餐廳的??食物可能會用掉更多的油和鹽，而且在餐廳你會更多的選擇油炸食品。   ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品，包含保健食 品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別，雙重資訊安全認證，購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求，東森購物好康優惠特別多。 隨著...... 網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不 例外...... 因此...... 網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起 來...... 網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的 時間就可以，無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢，購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜，又 能夠比價，只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品，足不出戶最快隔天就能收到貨物，真是 方便又愜意。 商品訊息描述:
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