 
字體：小 中 大 |
|
|
||||||||||||||||||
| 2016/09/20 19:29:31瀏覽0｜回應0｜推薦0 | ||||||||||||||||||
 7種不適竟是身體在求救 愛忘事。研究表明，長期處於壓力環境中的確會讓記憶力出現問題。不過，一旦壓力消失，你的腦力還會恢復到原來的水平。專家稱，運動使人思維敏捷，散步、爬樓梯、跳舞都能改善記憶力。 脖子疼。壓力會影響骨骼肌系統，導致肌肉發酸、收縮甚至痙攣。遇到這種情況，可嘗試深呼吸5—10次，輕輕按摩肌肉發緊部位。若脖子部位的肌肉“中招”，可試著輕輕轉動頸部，切勿用力過猛。 眼皮跳。醫學上稱之為眼瞼痙攣，也可由壓力觸發。如果長期處理比較細緻的工作，就容易出現這種問題。用眼較多的人每20分鐘應觀賞一下窗外的景色，也可以閉目休息，症狀就會消退。 咬指甲。這種情形是壓力誘導的心理自我保護行為。通過咬指甲讓自己轉移注意力。在工作時，比如接客戶電話時，手裡可以拿一張紙，揉成團，一邊接電話，一邊揉捏、擠壓，從而釋放壓力。 腸胃不適。你是否總因工作忙碌，過度緊張，胃裡翻江倒海呢？特別是某些問題過分關注，也會讓人感到焦慮，出現嘔吐、噁心等症狀。工作生活中要注意：三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食；少吃刺激性食物，避免菸酒、生冷等對胃的損害；調節工作節奏，保證充足的睡眠，以緩解工作壓力，保持平和的心態。 有蛀牙。除了 ??不講口腔衛生外，壓力也是導致蛀牙的原因之一。壓力還會讓人在睡夢中不時磨牙，牙齒會越來越脆弱。美國“健康日”網報導，堅持散步，有利於緩解關節疼痛，改善骨質健康，還能預防蛀牙。 青春痘。痘痘是身心壓力水平的“晴雨表”。腹部、臉頰、胳膊上如果出現紅色皮疹、痘痘，就要想想自己近期的身心狀態了。深呼吸能阻止痘痘的蔓延，但要講究技巧。吸氣時，雙手上抬，呼氣時，雙手下落，每天5—10次。   ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品，包含保健食 品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別，雙重資訊安全認證，購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求，東森購物好康優惠特別多。 隨著...... 網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不 例外...... 因此...... 網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起 來...... 網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的 時間就可以，無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢，購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜，又 能夠比價，只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品，足不出戶最快隔天就能收到貨物，真是 方便又愜意。 商品訊息描述:
|
||||||||||||||||||
| ( 不分類｜不分類 ) |
