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下面附上一則新聞讓大家了解時事
好強壓力大 A型性格易得心臟病
: (優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)心臟病常見於國民十大死因,可謂是現代文明病,然而,您可曾思考過情緒與心臟病之間的關係呢?
根據多項研究顯示,心臟病與情緒上的焦慮、憂鬱、壓力、慌亂都有著密不可分的關係,心臟專科醫師徐坤賜表示,除了先天性心臟病以外,幾乎所有的心臟病和情緒有關,包括:心律不整、血管硬化、高血壓。特別是具有A型性格的人易罹患心臟病,A型性格的人主觀意識強、自我中心重、個性急燥易慌亂、好勝心強,而且自我要求很高,時常給自己喘不過氣的壓力,無法放鬆自己的情緒,因此易導致心律不整,使得心跳過快或混亂。
治療心臟病並非光靠吃藥就能完全治癒
求好心切的他們總希望事情都在自己的掌握之中,同時也都很替周圍的人著想,但現實生活中許多事情往往都是難以掌控,徐坤賜醫師表示,不如預期的結果,使得A型性格的人盡力之中都帶著壓力,不允許自己軟弱無能,高壓的情緒間接影響了心臟功能,心臟血管開始變硬,缺血、缺氧也跟著來,治療心臟病並非光靠吃藥就能完全治癒,應探討致病的深層原因,身心靈多管齊下才能有好的治療效果。
練習向頭腦喊暫停
徐坤賜醫師表示,我發覺大部分罹患心臟病的人,其實都是非常善良的好人,但缺乏生命智慧,所謂的智慧就是用對的方法過生活,真正了解生命智慧的人,對生命的要求是:「要恰好不是最好」。他們這種主觀意識強的完美主義者,心不夠柔軟,心臟常處在缺氧的狀態之中,但我們必須認知到只要是人就不可能完美,而且一個人要完美之前必須先完整,身心靈處於平衡才能達到完整狀態,時時告訴自己不要慌、不要急,靜靜地聆聽由身體傳達的訊息,並和身體保持連結,練習向頭腦喊暫停!
徐坤賜醫師在治療病人時,如警察辦案一般抽絲剝繭,找出並分析致病主因,幫助病患看到問題,也引導病人了解自己,並教導解決問題的方法,徐坤賜醫師表示,病痛並非只有將表面症狀去除就算治癒,這樣一來恐治標不治本,需要去檢視內在的衝突點,身體會累積負向能量,在虛弱時爆發出來造成疾病,在平時的生活與工作中,要調適心情、懂得放鬆,不要累積負向能量。
「信念創造實相」 所思所想造就現實
現代人汲汲營營、忙裡忙外,活在現實的混亂步調中,不知不覺被牽引著、影響著卻忘了我們此生最重要的任務「了解生命的意義」。徐坤賜醫師表示,賽斯的中心理念「信念創造實相」,信念就是根深蒂固的觀念,所思所想造就現實,現應訓練自我覺察的能力,並以謙卑的心檢查自我思想與信念。
《亞運專題之八》亞運男足產生4強 南韓驚險過關
: 【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】亞運男足一日4戰,實力接近的亞洲8強有3戰拖進加時賽才分勝負!亞運27日晚間的4場8強賽果全部都是1球之差,最終得以殺入4強的分別是加時賽絕殺敘利亞的越南、正規賽以2:1勝出的日本、點球大戰擊敗北韓的阿拉伯聯合大公國,以及亞運奪冠熱門的南韓於加時賽險勝烏茲別克,陣中王牌孫興愍保住免兵役的一線希望。
亞運8支強隊實力接近,烏茲別克是U23亞洲盃的冠軍隊,南韓則徵召了欲免兵役的國民王牌孫興愍與世界盃功臣門將趙賢佑,歷年來都是亞洲強權、特別派出U21梯隊的日本與沙烏地阿拉伯、亞洲盃決賽惜敗給烏國的越南U23,再加上亞洲傳統勁旅北韓及阿聯限時商品國,共同演繹4場精彩的8強比賽。
南韓對上烏茲別克的強強對決中,雙方比分不斷互咬,獲勝關鍵是日本J聯賽大阪飛腳的26歲好手黃義助,他在正規賽連進3球,上演帽子戲法,在雙方3:3進入加時賽後,黃義助又成功造點,交給旅外小老弟黃熹燦主罰,這名世界盃打響名號的U23前鋒成功打進絕殺,幫助球隊挺進4強。
賽後一哥孫興愍受訪時表示,對於球隊有很多人跳出來扛起球賽,感到很開心,他也特別感謝同年齡的超齡球員黃義助獨造4球。談及最後一顆點球,孫興愍大讚黃熹燦,「黃義助成功造點讓出來後,原本我打算操刀主罰,後來因為自己也疲憊了,又看到小老弟熹燦很有信心的眼神,就讓他主罰。」但其實,黃熹燦罰點時,孫興愍背對球門不敢看,直到歡呼聲襲來,他才睜開眼。
青訓方針成功的越南培育出這批實力不俗的U23球員,他們於年初的亞洲盃勇奪亞軍,於27日對上實力堅強的敘利亞,雙方戰到加時賽,靠著第108分鐘越南後場的長傳,阮英德突破後防線射門,中門楣回彈球被阮文全補射得手,幫助越南挺進4強賽,將對決擁有4名旅外好手孫興愍、黃義助、黃熹燦及李昇祐的「太極虎」南韓。
4強的另一頭賽況,阿聯國與北韓以1:1戰到加時賽,雙方依然無法打入超前的一球,最終在點球大戰中,北韓門將對阿聯國的罰點毫無辦法,以3:5的罰球比分落敗給阿聯國。
日本對上沙烏地阿拉伯的比賽,則是本屆2支最年輕的球隊較量,擁有強大底蘊的雙方都把亞運當成2年後的東京奧運練兵場,雙雙派出平均年齡少其他球隊2歲的U21陣容(代表東奧將是適齡的U23球員),年齡差距也讓2國的U21好手每仗都打得異常艱苦,沙烏地阿拉伯在首輪被中國隊連進3球、差點被逆轉,日本的晉級路都是1球險勝。
27日在2支年輕球隊碰撞中,仍以日本U21打法更為嚴謹,靠著天才球員巖崎悠人的梅開二度入球,日本以2:1擊敗沙烏地阿拉伯,將在準決賽中對上阿聯國。
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