許多人都知道，久坐會壓迫會陰部，使前列腺充血，引發前列腺炎，緩解的方法就是“站起來散散步”，而專家說：其實，給前列腺減壓，臥床比散步的效果更好。

　　統計數據顯示，辦公室一族和汽車司機，都是前列腺炎的高發人群。“我曾做過一個調查，在某大型公司的一個有著200位男司機，前列腺炎患者居然有七八十人之多，原因就是長時間的坐姿。”專家說。

　　所以，久坐的人，一定要經常“改變體位”。有些人覺得‘改變體位’就是站起來散散步，事實上，專家們認為，久坐的人最好找張床或沙發，躺上一會兒，對緩解前列腺充血的狀況更加有效。如果工作確實忙到連站起來放松片刻的時間都沒有，那就一定要有意識地做一做提肛運動，利用肛門肌肉的收縮，改善前列腺炎的血液循環，給前列腺“減壓”。

　　“最近幾年，前列腺炎仿佛突然成了一種‘流行病’，在街頭或者一些報紙夾頁中，經常可以看到各種各樣的小廣告，把前列腺炎發病說得多么普遍，後果多么嚴重。”專家說，“其實，前列腺炎固然是一種疾病，但第一不致命，第二不致殘。所以，得了前列腺炎，千萬不要到一些不正規的小醫院就診，應該去正規的醫院治療。”