了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵

痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。

下巴長痘痘的類型

下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。

下巴長痘痘的觸覺與外觀

下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。

下巴長痘痘與生理周期的關係

許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。

下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣

引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。

荷爾蒙的影響

荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。

飲食習慣

相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。

生活壓力與睡眠不足

長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。

了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！

日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現

首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。

注意生活習慣

有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。

均衡飲食與適量運動

飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。

定期清潔與保濕

皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。

長期管理策略：保持下巴皮膚健康

在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。

定期換潔膚產品

選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。

定期皮膚護理課程

皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。

保持良好生活壓力管理

生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

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痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

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https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

痘痘根治保養品推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。

首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。治療青春痘的藥物保養品推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。痤瘡治療劑保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。痤瘡治療洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘紅腫保養品推薦

陽光日日傾城，執一杯小青柑坐在陽臺的吊籃里，看白云飄逸的天穹；遠處高架橋上川流的車影；對面桃花灼灼，一片花影自在飄零，如一道美麗的紅弧。 原計劃著回老家歡度春節的，因防范疫情的必要，我們只好留守原地。時光如水，白駒過隙。不知不覺，又是辛丑年正月初三。amp;#160; 今日一早去花市，想進幾支百合花回來。可花市打烊，只好選取些許青菜歸來。往年新春佳節前，我都會去花市迎進香水百合，不僅因為其香淡淡，更因為其“百合”雅名寓意吉祥。而今年就近沒有找到往年那種規模盛大的花市，因此錯過了與百合花的歡喜之緣。 百合花有多種顏色。我一般喜歡白色和粉色百合花，它是清純、溫婉、高雅的象征，代表了事業順利的含義。 花，是活在空間里的一份溫馨。無論素雅，皆是美好心情的點綴。賞一籃報春花、蝴蝶蘭的顏色，呷一口香茗，心之若素，香自滿懷。 廳內，恰播放《三生三世十里桃花》之時。那一世，十里桃花成就了她與他的初見。桃之夭夭灼傷了她的雙眼，佛說：一沙一世界，一劫一凡塵。劫，是三生石上刺破手指滴落的血，千里暗香拂過，銘刻的都是生死契。凡人皆羨天仙，而縱是天仙，也逃不過凡塵歷劫。情似桃花，開亦如是，敗亦如是；問世間情為何物？誰又不善鐘情？為此，我追了多集。 輕掀《桃花深處有人家》扉頁，忘了已塵封幾年？流年如破繭的蝶，紛飛的蝶影中有多少故事的影子留在桃花深處？又有誰還記得那些散落在桃花深處的人和故事？ 問秀茜：芳華幾許，只有她知道！有人說：給歲月以文明，給時光以生命。走著走著，再多的磨難還是讓她笑著走了過來。 問陽剛：一樹清影，站成凡塵風景。為誰守望，為誰靜候？誰又能許下誰的地老天荒？聽山河把春風釀成千言萬語，靜靜地等著故人來聽。 看嬌嬌：縱使三千繁華裹身，依然掩不住一身俗氣。自以為華麗轉身，如是很美；而再美的蝴蝶，終究飛不過滄海桑田。 世間事，說不清的千絲萬縷，道不出的因果必然。庚子年，多少人經歷了生死？多少人翻過了幸運的黃頁？初知新冠疫情時，我們又是多么驚恐不安？恰恰是那時隔窗觀花，為我們隔阻了無數個紛紛擾擾的噩夢，帶來了無數個暖心動人的感動。 今日自在觀花，又一個情人節年生。百年庚子，流水無情人有情，“飛雪過江來，船在赤欄橋側。為報布帆無恙，著兩行親禮。從今日日在南樓，鬢自此時白。……”《好事近》（呂渭老）所幸：歲月雖老，我們彼此安好如初！ 2021.2.14寫于順德 （注：秀茜、陽剛、嬌嬌均為作者長篇小說《桃花深處有人家》里的角色） >>>更多美文：心情隨筆

有關生日的朋友圈文案 1、在我生日這一天，將快樂的音符，作為禮物送給你，愿你擁有365個美麗的日子！ 2、今天是我的生日，又是一個人的過，就這樣吧，祝我生日快樂。 3、自從上學住校就沒在家過過生日，總算在家過一回了，愛自己。 4、我不能選擇哪最好的，是那最好的選擇了我。祝自己生日快樂。 5、我心底有一個很喜歡的人，他昨天跟我說了祝我生日快樂。 6、思念不能自已，痛苦不能自理，結果不能自取，幸福不能自予。祝自己生日快樂。 7、生日快樂，我對自己說。 8、獨坐屏幕前，想著，今天過后，又長了一歲。哦，不，是老了一歲，不禁有些滄涼。但是，我安慰自己，大家一起過的生日雖然很熱鬧，卻少了一份情調、一種情懷。所以，我還是獨自享受這片刻的時光，快樂而安祥。一個人的生日，就只有我一個人，再沒有另外一個人。 9、愿我在充滿希望的季節中播種、在秋日的喜悅里收獲！生日快樂！步步高升！ 10、祝我生日快樂，謝謝媽媽生了我，祝我們都平平安安 11、生命本來就是痛苦與快樂結合而成的。痛苦是每個人成長中的必經之路，讓年少的我們放下輕狂，用心去體會痛苦中的快樂，生命中的歡樂，去實現精彩而又充滿快樂的人生！祝自己生日快樂。 12、世間唯一不必費力就可以得到的就是年齡，成長不期而遇，生日如期而至。簡單的說一句：祝自己生日快樂，承蒙時光不棄，感謝一切給予。 13、月明星稀，難敵孤寂。廿五歲月，祝自己生日快樂！ 14、我的生日，會希望第一個收到你的祝福，然后，其他所有記得我生日的那伙人，將是今生最珍貴的兄弟姐妹。 15、提前祝自己生日快樂！希望無論遇到什么事情都要很好的去面對！ 16、在這個屬于我最燦爛的日子里，我誠摯的送上一句最古老但又是最新鮮出爐的生日祝福：生日快樂！終身美麗！祝自己生日快樂！雖然是一個人過，可我很快樂。 17、黎明的朝霞是您炯炯有神的眼睛，燦爛明亮；傍晚的彩霞是您寬厚的身姿，厚重穩健，在這美好的日子，祝愿自己：生日快樂 18、祝自己生日快樂，又老了一歲，現在知道自己想要的是什么了。過去就過去吧，爭取過努力過就好！ 19、失去某人，最糟糕的莫過于，他近在身旁，卻猶如遠在天邊。祝自己生日快樂。 20、人生充滿了不確定，和驚喜。今天是自己的生日，祝自己快樂！ 21、12月1號就是我生日了，誰會記得？生日對于從來都沒過過的我已經無所謂了心涼！ 22、愿我的快樂，如大海般寬廣；我的好運，如星空般浩瀚；我的成功，如高山般厚重；我的幸福，如流水般靈動。愿我的祝福，如許愿般靈驗：生日快樂！ 23、祝我自己生日快樂，要快樂一定要快樂。 24、熱烈慶祝自己又老了一歲，希望今年平凡的生日愿望都能夠順利實現。 25、有人說生活雖然艱辛，但總有些人活得從容不迫，有滋有味。因為他們以快樂心直面人生，于艱難處尋覓快樂，于是生活便因此有了亮色。祝自己生日快樂。 26、今晚，在鐘聲敲響12下的時候，我會站在窗前，朝著你的方向默默的祈禱：祝你生日快樂。愿你開心無限，快樂無邊，健康無際，幸福無盡。 27、感謝多少年前的今天那個偉大的女人生下我，祝自己生日快樂 28、沒想到今年的生日是在加夜班中度過，不過零零點吃飯的時候餐廳竟然放歌了，就這樣伴隨著歌聲進入了今天的生日，祝自己生日快樂吧。 29、祝自己生日快樂，希望身邊的人都開心，希望爸媽身體健康。 30、有時多點吃虧會多點平安。祝自己生日快樂 自己生日快樂的朋友圈文案 1、智慧總是在孤獨中生根。祝自己生日快樂！ 2、每一年每一天都有你的陪伴，愛你！祝我生日快樂，祝你結婚紀念日快樂。 3、思念不能自已，痛苦不能自理，結果不能自取，幸福不能自予。祝福自己生日快樂的句子微信心情說說簽名。祝自己生日快樂 4、我生日，男神說早把自己送給我，滿滿的感動。 5、快到我生日了，我知道沒人和我說生日快樂的。 6、無助就是，這星期四是我生日，卻沒有人記得。 7、提前祝自己生日快樂！希望無論遇到什么事情都要很好的去面對！ 8、風是透明的，雨是滴答的，云是流動的，歌是自由的，愛是用心的，戀是瘋狂的，天是永恒的，你是難忘的。真心祝福我生日快樂！ 9、真希望下一個生日我喜歡的人對我說：“喂，生日快樂！我把我送給你，要不要？” 10、我好欣賞你的發型，明天我生日，好想再看一次啊，你能滿足我嗎？ 11、女子無才便是德，我一定是太缺德了。祝自己生日快樂 12、要不是我爸一大早就在廚房燒菜我媽買了我喜歡的慕斯蛋糕我都忘了今天是圣誕節也是我生日哈哈哈。 13、年年生日來而復去，留下永久的快樂回憶。愿今天的每時每刻都充滿明媚，似陽光普照鮮花綻放！人生苦短，別對自己吝嗇一句祝福，對著天空大喊：祝我生日快樂！ 14、今天看到特別關心。朋友只說了句祝我生日快樂，就有50幾個人給她說生日快樂。我也看看自己的。我那個草。 15、最后，祝我生日快樂，祝所有今天生日的人生日快樂，祝我所有朋友快樂！ 16、世間唯一不必費力就可以得到的就是年齡，成長不期而遇，生日如期而至。簡單的說一句：祝自己生日快樂，承蒙時光不棄，感謝一切給予。 17、在我生日來臨之際，祝事業正當午，金錢不勝數，干活不辛苦，悠閑像老鼠，浪漫似樂譜，快樂莫你屬！ 18、不少人過生日時都感慨“又老了一歲”，感覺這樣不好，有違生日的喜慶氣氛。其實可以說“哈哈，又多活了一年”！ 19、從來不懂得心存感激的人，絕對體驗不出快樂的真諦。祝自己生日快樂 20、祝我生日快樂，以后好好珍惜時間，為人類創造價值，還要心疼自己，不可以太勞累，還有，要關心孝順爸爸媽媽。 21、今年可能是最難的一年 經歷了太多 看錯了很多 希望從今天起 好的 壞的 都是風景 余生不負自己 路很長 干就完了！最后 祝 自己生日快樂，待我歸來！ ? 22、我們都要面向太陽，驕傲的活著。祝自己生日快樂！ 23、快樂是什么？快樂是勞動，在勞動中得到快樂；快樂是創造，在創造中吸取快樂；快樂是給予，給予別人，快樂自己，“贈人玫瑰，手留余香”；快樂是奉獻，方便了他人也充實了自己……祝自己生日快樂。 24、哈哈哈……祝我生日快樂……以后的每一天幸幸福福。 25、祝我生日快樂。今年的生日愿望 希望家庭和睦！ 26、今天是平安夜又是我生日，非常開心能和認識不久的小兄弟一起吃飯。 27、我沒有被誰知道，也沒有被誰忘記，自己的生日，自己祝自己生日快樂！ 28、把自己看得很重的人就是在你生日的時候沒請他，他卻依然送來了禮物。 29、如果我們都是孩子，就可以留在時光的原地，坐在一起一邊聽那些永不老去的故事一邊慢慢皓首。祝自己生日快樂！ 30、鳳凰臺上鳳凰游，負約而去，一夜苦等，從此江南江北，萬里哀哭。祝自己生日快樂 適合自己生日發朋友圈的穩拿 1、我以為我們會走到最后，可那只是我以為罷了。沒有實現的以為。祝自己生日快樂 2、對自己說，生日快樂，大家快來祝福我吧。 3、然而并沒有人祝我生日快樂，昨天發燒，明天領期中考試成績。 4、親愛的自己，今天是你的生日，生日快樂，記得要常常仰望天空，記住仰望天空的時候也要看看腳下。 5、沒想到今年的生日是在加夜班中度過，不過零零點吃飯的時候餐廳竟然放歌了，就這樣伴隨著歌聲進入了今天的生日，祝自己生日快樂吧。 6、往后余生 不談虧欠 有力愛自己愛別人 祝自己生日快樂。 7、今天我生日，沒有祝福，沒有問候，沒有禮物，沒有驚喜，沒有感動，什么都沒有。 8、今天是冬月初六，祝我生日快樂吧。 9、受傷害能磨練你的心志，受欺騙能增長你的見識，受遺棄會教你自立的本領，受批評能助長你的智慧。祝自己生日快樂。 10、有時多點吃虧會多點平安。祝自己生日快樂 11、感謝所經歷的、所遇見的、所陪伴的，希望一切安好。祝自己生日快樂。 12、有人說生活雖然艱辛，但總有些人活得從容不迫，有滋有味。因為他們以快樂心直面人生，于艱難處尋覓快樂，于是生活便因此有了亮色。祝自己生日快樂。 13、歲月不饒人，就這樣又老了一歲，祝自己生日快樂！希望依舊平淡簡單開心就好！ 14、明天我生日期末考第一天不能陪伴在爸爸媽媽身邊 暖友路人請祝我生日快樂期末考好^謝謝 15、鳳凰臺上鳳凰游，負約而去，一夜苦等，從此江南江北，萬里哀哭。祝自己生日快樂 16、盡可多創造快樂去填滿時間，哪可活活縛著時間來陪著快樂。祝自己生日快樂。 17、很多人說婚姻是愛情的墳墓，但是能夠入土為安的愛情總比暴尸街頭要好。祝自己生日快樂 18、我只知道，我喜歡上了這種感覺，讓人心痛、壓抑、寂寞、無耐。回想起往日的種種還記憶猶新，可能有些事真的一輩子都忘不了，只能感嘆年少無知，卻又讓人無可奈何。 19、今天我生日，趙悅君，生日快樂！ 20、祝自己生日快樂，又成長了一歲，知歲月如梭，行人生之路，達夢想彼岸！ 21、我心底有一個很喜歡的人，他昨天跟我說了祝我生日快樂。 22、一個人的生日，今天陽光很好，今天我會想起母親和父親，今天會收到朋友各種渠道的祝福。今天我會早起，今天我會在上班的路上，今天我會是一個人。沒有蛋糕，沒有她，只有祝福，只有遇見的人，祝自己生日快樂。 23、祝自己生日快樂，愿心向陽光，愿家人安好。 24、親愛的自己，今天是你的生日，生日快樂，從今天起為了自己驕傲的活著吧，好好愛自己，沒有人會心疼你。 25、分享是心與心的交換；分享，是情與情的傳遞；分享，讓我們從此多了一個世界，多了一份愛；多了一份情；讓我們分享快樂；分享情；分享這個美好的世界吧……祝自己生日快樂 26、親愛的自己，今天是你的生日，生日快樂，永遠不要跟別人搞曖昧，你玩不起！ 27、祝我生日快樂呀！這可能是這幾年最慘的一個生日了，還不如和朋友約今天，呵呵，黑暗的一年就這樣吧。 28、熱烈祝賀我的生辰！愿你的計劃都能實現、愿我的生活永遠美麗！ 29、跟自己說聲，生日快樂！跟那些在乎我的人說聲，你們TMD都要好好的！ 30、提前祝自己生日快樂！希望無論遇到什么事情都要很好的去面對！ >>>更多美文：文案朋友圈

世上沒有完全合適的兩個人，只有互相遷就的兩個人　　文/居經緯　　在去內蒙的列車上，坐在我旁邊的是一對情侶。女生是個話簍子，一路說個不停，從哪家品牌店打折說到哪個老師大姨夫來了破天荒地點名。男生在一旁豎起耳朵聽著，偶爾插一句，不厭其煩。　　我在一旁閑著無聊，就琢磨著搭訕，剛準備開口被那女生搶先了。　　聊了一些諸如來自何地去往哪處的問題后，我話鋒一轉，說：“你們真好，一個能言善辯，一個‘洗耳恭聽’，多有默契。”　　還沒等我說完，姑娘就說：“其實我跟他剛在一起那會，總是因為他跟我聊不到一塊去跟他吵架， 然后我就生氣，他就會哄我開心，雖然哄得很生硬，但久而久之，我也開始不無理取鬧了。其實我說他聽也挺好，不會出現話不投機半句話的場面。”　　姑娘笑著說完，看了看旁邊的男生，我也順著她的目光給男生投以贊許的目光。　　男生也終于開口了：“說實話，一開始我還真受不了她整天說個不停，男生笑著繼續說，”我受得了，我耳朵也受不了啊。后來她不在我身邊的時候總覺得少了些什么。時間長了，我也就適應了。而且跟她在一起久了，我的話也比之前多了。“　　臨下車前，我們仨還互相交換了微信號，互粉了微博，我祝他們永遠幸福快樂。　　最簡單的幸福，有人聽你說話，有人對我說話，莫過于此。　　后來寫這故事的時候我想到了另一個故事。　　是Angel和Stephen的故事。　　Angel是我的高中同學，長腿細腰，還有呼之欲出的必殺技。當年她可是學校叱咤風云的人物，很多男生對她朝思暮想。每天放學都有一大群男生在她自行車周圍晃悠，有同屆的也有學長學弟，校外的慕名者也在校門口等候。若說精誠所至金石為開，那Angel就真的是得挑的頭昏眼花，但事實并非如此，往往競爭越激烈，越容易出現兩極分化，自卑的會知難而退，早早退場；自信的會一鼓作氣，加大火力。　　最后只剩下兩個頭號種子，一個是Jack，另一個就是Stephen。　　其實也就是Jack一人，因為高中三年，Stephen從頭到尾就沒有追求過Angel，只是我一直以為他有機會，而且機會很大。　　Jack是我們學校的校草，公認的校草，是那種所到之處都會引起花癡怒放的帥氣陽光男孩，Jack運動細胞發達，每年學校運動會總是全校的焦點，跳高和跑步都是他的主項，無人能敵。如此出眾的男生，身后倒追的女孩自然不計其數；選擇多了，擇偶眼光自然會水漲船高。在他眼里除了Angel，其他都是庸脂俗粉，但他似乎喜歡被庸脂俗粉圍繞的感覺。　　而Stephen呢，除了學習好之外，似乎也沒什么閃光點了，不過高中那會成績優異的陽光男孩也是有不少人氣的，畢竟Stephen長得也不賴。　　對了，他還寫得一手好文和好字，不過身高差不多只有175，眾所周知，按Angel的身高，作她男朋友的首要前提是身高需要超過180，這也是很多人不會考慮Stephen的原因。　　先入為主的思維告訴我們，Stephen應該是故事的男主角，但這讓我們無法想通不是嗎。　　但最后我們也都想通了。　　Angel跟Jack從進校來就是非常搶眼的一對朋友，在別人眼里他們在一起是遲早的事。而Angel和Stephen認識是在數學奧賽夏令營上認識的，當時他們隨我校代表團一起去蘇州，雖然奧賽復賽結果不算理想，但因為這次夏令營，他們也由陌生人變成朋友，又因為Angel跟Jack都是學校清華特訓班的，自然經常會在一起琢磨難題。　　Angel就是美麗與智慧的雙重化身，奎特和雅典娜雙重附體。　　Jack是個體育特長生，高富帥且不說，據說他還獲得過全國歌唱比賽一等獎，而且他的鋼琴在10歲那年就已經刷滿十級了。　　我跟Jack不熟，但跟Angel和Stephen都參加過夏令營，也都是一個特訓班的，所以跟他們倆還算半成熟，準確的是跟Stephen不太熟，跟Angel是經常一起出去唱K打牌的，當然往往這個時候，Jack也會到場。而Stephen天生不太喜歡出席各種娛樂場所，所以除了復習做題，就去學校圖書館看書，或去操場踢球跑步。　　我曾經跟一個朋友八卦他們的事，我一直力挺Stephen。朋友不以為然，先不說Stephen有沒有此意，即使有的話，Angel和Stephen也不屬于同一個世界的。　　不過高考后一個多月，我在一家KTV里見到了Angel和Stephen，兩人手拉手坐在沙發一角。　　我很驚訝，為了滿足我瞬間的好奇心，直接跑上去打招呼，毫不避諱地說：”Angel，你們……什么時候的事呀。“　　Angel跟我賣關子，說：”不告訴你，今天我們不是主角，有空告訴你。“　　也對，那次是我們的一個同學過生日。　　后來聽一同來的女生說，Angel跟Stephen畢業不到一周就在一起了。　　我隨口一句：”那Jack呢？“　　我想很多人都跟我有同樣的疑惑，所以就問了。　　那女生的回答讓我哭笑不得，她說：”我們都納悶呢。雖說Stephen也不錯，但Jack絕對是無可挑剔啊。“　　我想可能另有隱情吧，也就沒有繼續刨根問底。　　最后解我之惑的還是Angel本人，是那次聚會之后，大家各回各家。　　Angel對我說：”你是疑惑我為什么沒有跟Jack是吧？“　　我說：”是。“　　Angel告訴我她跟Jack看起來氣場相似，頻率相當，但Jack是個太自以為是的人，總覺得世界必須以他為中心。就比如說大家一起吃飯，我們是特訓班周末會有輔導嘛，他會硬要我們提前下課，也不愿意將吃飯時間推遲一小時。　　Angel是眾男生的女神，Jack是眾女生的男神。男神女神在一起肯定會傳為一場佳話，但是男神Jack是眾星捧月的幸運寵兒，自然不會萬事由著Angel，Angel雖然很親和，但向來是吃軟不吃硬。　　我想起一件事，一次大家一起出去看電影，本來是準備看一個國產片的，里面的主演Angel很喜歡，我們大家也同意看那部片子，但因為Jack先斬后奏買了幾張美國大片，最后我們也不好多說什么就只好一起入座了，唯獨Angel生氣離開了，后來大家一起攔著她，她才勉強跟我們進去看，整場沒有說一句話。　　而Stephen不一樣。Angel告訴我，每次她提前翹課都是讓Stephen替她整理筆記，(www.lz13.cn)時間長了，有時候忘了交代，第二天完美的筆記也會交在Angel手中。　　Angel喜歡東野圭吾，Angel推薦Stephen看《白夜行》時，Stephen說自己不喜歡看日系小說，但最后還是嘗試著看完了。　　Angel喜歡周杰倫，Stephen在MP3里下滿了周杰倫的歌，不能說的秘密，Angel也是后來才知道的。　　為了Angel，Stephen學會了玩撲克，也不排斥去娛樂場所嗨皮，我依舊記得那次在KTV Stephen給Angel唱的一首《給我一首歌的時間》，完爆當場所有麥霸，大家都驚訝原來Stephen唱歌那么好聽。　　當然Angel在她的擇偶標準上悄悄劃掉了”身高超過180“這項，Angel也開始不去參加無理由的派對，開始陪Stephen吃麥旋風，雖然她不喜歡吃麥當勞。　　Angel坦言，她以前的理想對象是屬于高富帥的范疇的，畢竟Angel家境殷實，自己也才貌兼備。　　Angel不喜歡只知道學習的呆子，也不喜歡無所事事的混混，她的理想對象要才德兼備，琴棋書畫要略知一二，因為Angel會彈鋼琴，她的夢想是有朝一日跟自己的男朋友四手聯彈，她說這是最浪漫的事了。　　可是Stephen不會彈鋼琴。　　Angel告訴我Stephen每天都聽莫扎特，正在努力找樂感，時不時就一起去琴行練琴。　　Stephen已經拜Angel為師。　　這世界上最好的愛情，并不是白富美找高富帥，也不是才子配佳人。而是你明明在等白馬王子，卻被一個屌絲胖子收了心。你本來一心覓琴棋書畫樣樣精通的氧氣美女，卻栽進個五音不全的鄰家女孩感情里無法自拔。所以別給未來的愛人設定標準，也別說要找個完全合適的對象了。　　我覺得世界上沒有完全合適的兩個人，吸引你的地方往往只有一兩點，而還有那么多的不足需要你去接受。真正的愛是，你不僅能接受ta的優點，也能包容ta的缺點。如果有一天，你能把ta的缺點都看順眼了，那么你一定是愛上ta了。　　這一切的一切，就需要彼此的遷就，不要太以自我為中心，不要總把問題想到對方身上。　　世界上沒有完全合適的兩個人，只有不停地調整步伐，共同努力，才會有晚年的相濡以沫，一起變老的美好景象。婚姻除了有很好的愛情基礎，就是要雙方有責任感。世界上外在的誘惑還有很多，如果每次都以不合適為由選擇逃避，永遠沒有盡頭的。　　愿你找到愿意為你改變頻率的那個人，一個會發光的人。 世上所有的堅持，都是因為熱愛 若世上只剩一人愿意為你做20年的飯，必然是你的母親 世上最可怕的事就是比你聰明的人，比你還努力還認真分頁：123

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