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2010/09/07 16:40:30瀏覽221|回應0|推薦4 | |
不要把香蕉放進電冰箱!
香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質。 香蕉可即時提升人的功能。研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。 但是,香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,使我 們必需把香蕉加進每天的餐單。
因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。 藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。研究顯示,含豐富 鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。 宿醉:香蕉加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平, 抒緩精神和製做炭水化合物。 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究,發體型肥胖的 ,通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為,要避免引起對抒緩 情緒食物的欲念,就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物,以降 低身體內的血糖水平。 胃潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 可以用作降低身、心的熱度。在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為 涼快的環境,臨盤時就會吃香蕉。 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快, 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉,正好作補充。 長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低40%。 化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。 香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。所以,應該把那句老句子改為:「一日 一香蕉,醫生遠離我。」 還有,想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的裡面,直接擦到皮鞋, 然後用乾布擦淨,效果立見。真神奇的生果! 就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分, 讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。 眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞, 避免其過早衰老 !
但是.........................寫了這麼多的好處,到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 就是要叫你--- 把香蕉都吃光……………而不要放入冰箱冷藏~~~ |
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