按：美國學者的研究顯示，年齡在25歲至74歲之間的男女，他們健康狀況“走下坡”不僅是和重大的事件有關，還與日常生活中微小的情緒變化有關。

　　俄新社援引《每日郵報》消息稱，美國心理學家發現，在交通堵塞的高壓下生活會逐漸引起強烈的情緒失調。專家認為，微小的刺激也是對健康有害的，比如毫無節制的食用快餐，完全忽略身體的負荷等等。

　　“可惜，大多數人根本不能嚴肅地對待自己內心的感受，直到他們不得不尋求專業的幫助”，加州大學歐文分校的查爾斯教授說，“我們專註於長期的目標，但認為不一定要控制自己的情緒。重要的是不能容許微小的日常瑣事時刻影響我們的生活”。

　　專家認為，解決問題的方法就是換個視角看待事情。心理治療師康斯坦丁攠利霍維解釋說：“如果一個人由於堵車上班遲到，那麽他也什麽都改變不了。 但既然我們什麽都改變不了，那就只有接受現實，要不然還要付出‘雙倍代價’。也就就是說，這個人已經由於遲到在工作上有麻煩了，他還要浪費自己的神經。”

　　心理學家建議，在堵車時可以想想即將到來的假期，在擁擠的地鐵裏不要想著與人爭鬥，而應該想想借此與別人認識的理由。（圖文來源：凱風網）