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| 2021/07/23 09:37:30瀏覽79｜回應0｜推薦0 | |
  上圖紅色框內的大腦區域都和手指運動有關△ 北京大學第一醫院神經內科的黃一寧主任，就曾推薦了兩套簡單的手指操，常做有助於健腦益腦。 兩套手指操，常做腦不老 1 兩手掌撐開，左手握拳，大拇指伸出來，右手握拳，把大拇指包在掌心中，然後手指再次打開，交換動作，右手握拳伸出大拇指，左手大拇指包在拳心中。這個動作反復交替進行，一定要同步，才能起到鍛煉左右腦協調性的目的。  2 左手做“OK”的手勢，右手做“yeah”的手勢，然後兩手同時交換動作，即左手比“yeah”，右手比“OK”，動作交換同樣要同步進行。  文章來源：崆峒養生匯
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