自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

01   想必大家都讀過一本法國童話《小王子》，里面有一經典片段是小王子和他馴養的狐貍之間的一段對話:   狐貍說：“你每天最好相同的時間到來。”   小王子問：“為什么？”   狐貍回答：“比如，你下午四點來，那么從三點起，我就開始感到幸福。時間越近，我就越感到幸福。   時間越臨近，我就越感到幸福，到了四點的時候，我就會坐立不安，我就會發現幸福的代價，但是，如果你隨便什么時候來，我就不知道在什么時候該準備好我的心情......所以應當有一定儀式”   “儀式是什么？”小王子接著問道。   “它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。”狐貍說。   02   而儀式感對于我們的意義就在于：   用認真有趣的態度，去對待生活里看似無趣的小事，才能體悟到生命中的美樂愛。   生活需要儀式感，這樣生活才不至于無趣；婚姻需要儀式感，這樣婚姻才不會麻木；生命需要儀式感，它提示著我們一些事在發生轉變。   因為寫作的原因，認識了一位二寶媽，讓我很敬佩。   我覺得我已經為生活的忙碌拼盡了全力，而沒有太多精力去考慮儀式感的時候，她卻將生活打理得井井有條，儀式感十足，每一天都幸福感滿滿。   每年春節的時候，她會為兩個孩子各配一套唐裝，再帶著孩子們逛個廟會什么的，充分感受過年的氛圍。   孩子過生日的時候，會將家里布置成生日會現場，再精心的準備一些甜點，邀約孩子的小伙伴，為孩子慶祝生日。   春天來臨的時候，發朋友圈說她為孩子準備一個植物架，還買了一些植物和植物標簽，讓孩子在種花養草的過程中，學會觀察與欣賞。   寒暑假的時候，提前為孩子制定好閱讀學習游戲等計劃，讓孩子的每一天都過得充實而有意義。   除了安排好孩子的生活外，對自己的生活也是絲毫不懈怠。   結婚紀念日的時候和老公一起出去唱歌看電影，覺得生活疲憊的時候，安排一次短暫的外出旅行。每天都要化精致的妝穿不一樣的衣服。   我有一次問她：“你這樣生活，忙嗎？累嗎？”   她回答到，“每天都很忙很累，雖然事情多，但也生活得井井有條。孩子們開心健康的成長，她也勵志將自己活成精致的豬豬女孩。”   03   我想起，王小波說過的一句話：“一個人只擁有此生此世是不夠的，他還應該擁有詩意的世界”。   是的，詩意的世界，讓人心生向往并孜孜不倦的追求，生活的儀式感，讓生活更有詩意，讓回憶更加的豐滿。   平淡的生活固然重要，但我承認，每個人都會在某個時刻，有所期待，內心也會有些波瀾。   有一次，我跟著小姨和我小侄女去聽一場小型音樂會，出發前小姨硬是要求我換上正式的小禮服，我笑她小題大做。   小姨有點生氣地說，“你能不能給我認真點，有點儀式感，就你這個穿破牛仔的態度能好好聽一場音樂會嗎？”   等到音樂會中途，我才發現小姨的話沒錯。我附近好幾個著裝隨意的孩子已經開始東倒西歪、竊竊私語甚至小打小鬧了。   而那些和我小侄女一樣穿著禮服的孩子卻正襟危坐，投入認真地欣賞，和身邊同樣盛裝出席的父母一樣神采奕奕。   你看，生活本身就擺在那里，它呈現出什么樣，完全取決于你自己的心態。儀式感能喚醒我們對于世界的尊重，因而也能讓生活變得更豐滿。   因為一場儀式，很多時候是給自己一個契機去迎接一個全新的開始，或是鄭重告知自己正式與一段過去決裂。   《北京遇上西雅圖》里有一句臺詞：“他也許不會帶我去坐游艇吃法餐，但是他可以每天早晨都為我跑幾條街去買我最愛吃的豆漿油條。”   真正的儀式感不過是生活中這些淡淡的小事湊在了一起，而不是招搖過市的虛榮，虛浮的表演，最后留下的是生活中的一地雞毛。   +10我喜歡

在潮濕而又黑暗的山洞里，火鐮無可奈何地躺在柴草上火石從洞外走來對它說:“朋友，讓我敲擊你幾下，那樣，你會立時進發出火花，點燃柴草，照亮山洞，驅走潮氣，改變這困苦的處境。”   火鐮高興地跳了起來，但猛的又想起了什么，沉下臉來說:“好，你講的這些的確十分誘人，但我要問，迸發出的火花歸誰所有?”   火石說:“當然是我們兩個的。”   火鐮強調:“我們兩個可以，但決不能讓山洞借光，一點兒光也不給!哼，若不是它黑暗而又潮濕，我何須忍痛讓你來敲打!   火石笑著問:“你不讓山洞借光，又怎能改變眼下的處境呢?”   火鐮專橫地說:“我只要求你能讓我看到光明，享受溫暖，的，你無須過問!   火石搖搖頭:“不，這樣的活計我無法做!”   火石走了，火鐮照舊十分痛苦地躺在潮濕而又黑暗的山洞里 +10我喜歡

作者： 高原麥客   把剛參加完高考的兒子接回家，兒子接了個電話，告訴我們，出去找同學玩。飯也不吃，一溜煙的消失在視線里。那一刻，我和妻子不是如釋重負，而是無所適從。   按理說，三年來的陪讀，把全部的心思傾注的兒子身上，希望到頭來有一個好的結果。可當真正高考完畢，我們似乎還未能從那種緊張的狀態中緩過神來。主角已經無影無蹤，而配角還等著落幕。   妻子打趣說：“你整天嚷著，等高考結束了，你要好好歇歇，現在怎么反而不習慣了？”我說：“畢竟是第一次，沒有適應。”整天神經緊繃，突然閑下來的時候，反而有點失落感。   按照農村人的說法，父母終于可以“解套”了，可我一點也感覺不到。仿佛從一個漩渦走向了一個更大的漩渦。事實就擺在那里，你不得不正確面對。一直以來，都覺得自己是一個隨遇而安的人。可在兒子的學業上，卻不能從容淡定。   以前不能理解父母，怎么會有那么多的煩惱？只有當自己身處相同的境況，才能體會父母的感受。雖然說過了18歲就是個成人了，無論是義務和法律的角度，都不應該承擔過多的責任。但又有多少父母能真正放手。   舊的煩惱去了，又添新愁。能淡然處之的真的不多，人每天都生活在各種矛盾，各種糾結，各種紛擾中。做到淡然處之，應該是大多數人一種共同想象。也許各人自有天命，別人能影響或者干預的東西非常有限，一個人的成長無非是運氣、個人奮斗、天分的綜合因素。   運氣和天分往往都是可望不可求，唯獨個人奮斗自己才能掌握。這個世界從來不會剩下什么人，無非是有智吃智，無智吃力，都能生活下去。也可能很多擔心和煩惱都是自找的。   晚上約了朋友喝酒，期間聊到孩子成長的事情，為了開導我，給我一些啟示，他講了他的故事。朋友說他上高中的時候，第一學期，因為學習好，被老師表揚。老師當著全班同學的面，說：“誰要能像他一樣的學習態度和學習成績，怎么會考不上大學。”   高二的時候，我這位朋友已經被學校排到“十大壞學生”的行列。上課期間逃課，出去打臺球、看錄像、聚集一幫孩子吃喝玩樂、打群架，學習成績自然一落千丈。   到高三的時候，他有一天回教室取東西，發現整個教室鴉雀無聲。每個同學，都埋頭復習，根本沒有人顧及其他人的存在。那一刻，他才猛然醒悟，“壞了，上了11年學，該到了收獲季節。于是發憤圖強開始復習備考，數理化突擊復習，成績明顯提高，而語文、英語等基礎學科因為差距太大，沒能跟上，最后名落孫山。   家里人希望他繼續復習，而這位朋友堅決回絕。最后在全家人的各種開導下也去了學校，但再也沒有上過課。因為長期不回家，家里人去學校找他的時候，書包上已經落了厚厚的一層灰塵。   最后應了他的要求，送他去部隊當兵。當初想著綠軍裝的英姿灑脫，想著保家衛國，沒想到部隊的生活會異常艱苦。最后他和另外一名戰友多次謀劃出逃，也就是當逃兵。最后那位戰友嫌他個子小，逃跑的時候是個累贅。就沒打招呼，提前自己跑了。   他因為身單力薄，只好留了下來。后來報考了軍校，卻意外考上。但軍校的生活并不比正常的服役好多少，每天一個小時十公里越野，讓他再次備受煎熬。他和班上的學員策劃第二次逃跑，依然像上一次一樣，在他等待家里為他寄錢的日子，戰友提前逃跑。   老父親知道后，寫信給他，讓他最多堅持半年，半年以后家里再想辦法調他回來。而他最后竟然上完了軍校。連他自己都想不到，現在竟然能在司法部門上班。他告訴我的意思是，人和人頓悟的時間不一樣，有些人頓悟的早一些，有些人頓悟的晚一些。當然還有些人，終生都不會頓悟。   最后他問我：“我們才什么時候開始頓悟的，大概都是上班以后吧？”想想也對，我自己也是從四十歲以后才真正頓悟，覺得應該做點事情，寫點東西。   和朋友聊完天以后，突然有一種釋然，感覺自己終于可以放下了。當然我知道這種感覺是暫時的，人活必然每天要面對很多矛盾，面對各種棘手的問題，你要做的不是回避和退縮，而是行動。   引用“精英日課”萬維鋼的一段話，結束今天的文章。“那些很少做過一些快意事情，小心翼翼不敢用力過猛，明知根本就沒有什么勝利的彼岸等著他，還在那吭哧吭哧地維護著局面的人，才是真正值得尊敬的人。 +10我喜歡