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| 2016/03/19 19:33:25瀏覽23｜回應0｜推薦0 | |
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迷思五：止汗劑有害健康？ 流汗所帶來的後續效果見仁見智。有一派女孩子對於運動會流汗這件事退避三舍，原因不外乎，「流汗好臭，所以我不運動！」、「流汗會讓我長痘痘！」；而另一派享受流汗的女孩子，則認為「流汗可以幫助我減肥，所以我要瘋狂運動！」或「只要流汗就能排除體內的毒素！」等諸如此類的問題。其實，我們常搞不清楚到底流汗的好處有哪些，又有哪些是我們的錯誤迷思。以下8個有關流汗的錯誤觀念在這裡幫你一一解惑： 迷思一：汗水本身會臭？ 真相：「汗水是乾淨的，」紐約的臨床皮膚科教授Jeannette Graf說。「但是當它和細菌和人的脂肪結合時，就會產生黃漬在衣服面料上。」很多衣服面料都禁不起變色，但黑色服飾則可以巧妙隱藏這些色漬。 真相：身體內的毒素通常都由腎 臟然後經由尿液排出。如果你覺得待在桑拿蒸汽浴可以讓你放鬆，那就繼續「烤」下去吧！只是要記住排出來的只是水、鹽分、蛋白質和無毒的尿素。 迷思八：流 汗讓你爆痘？ ♥Tabata、鄭多燕、慢跑都膩了？試試這五種新型運動！ 真相：痘痘通常發生在皮脂腺阻塞的狀態下，而不是因為流汗的緣故。唯一的例外是背後 長痘痘，如果濕濕的運動內衣穿太久，就會使得細菌潛入皮脂腺，而造成痘痘。 原來！最能顧眼睛的水果是「它」 27歲女大腸長瘜肉潛伏10年恐轉癌 老鼠亂竄！麵包店「原田拓」遭停業 午休趴睡壓壞眼！24歲OL視網膜病變 真相：你流的每分汗水都是水的重量。「等到你下次再喝上一杯水，那些重量還是會回來的。」臨床皮膚科教授Dav id M. Pariser說道。 孩子身高正常嗎？小兒醫教你算 抗癌薑黃怎麼吃？讓營養師來教你 真相：止汗劑是無害的誠如我們在第五點提到，甚至我們可以多少使用一點。即使擦上一點止汗劑在腋下的地方阻止排汗，你的身體仍會從其他地方排出熱氣。穿上吸汗運動服可以讓汗水不會附著在身體上進而揮發掉。 ※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》。 迷思四：流汗有助減重？ 真相：記得有人說過止汗劑中的鋁對人的健康有害嗎？「許多研究都不贊成這樣的說法，我們相信止汗劑是安全的，」波斯頓皮膚科醫師 Ranella Hirsch說道。 迷思二：汗水造成黃漬？ ♥法國女人的香氛6大原則：「不用香水的女人，她沒有未來。」 ♥壓力好大？快學會現代人一定要會的生活紓壓法 ♥改變從今天做起！６個絕對能達成的新生活目標 ♥連細菌也會讓你變胖！讓你意想不到的肥胖原因竟然是... 真相：汗水本身是沒有味道的。任何味道其實都是附著在我們身體上的細菌所引發的－它們從濕潤的大汗腺分解蛋白質和脂類，從你的腋下開始延伸，漸漸滋長。 ※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。 迷思七：在健身房擦上止汗劑是不安全的？ 延伸閱讀 迷思六：流的汗越多，運動量也相對較多？ C肝口服新藥15年後帶原者減9成 有這10個壞習慣難怪「弟弟」軟趴趴 瘦子也得糖尿病免疫發炎 是主因 真相：大量的運動可以讓你大流汗，但是室內的溫度、你的衣著和身體狀態都是影響的因素。「你可以繼續之前做的運動，如果有個良好的身體線條，那麼流的汗可能會相對較少。」皮膚科醫師Dee Anna Glaser說。心跳速度和燃燒的卡路里就是你努力的最佳證明。 陰道狂放屁竟是「陰吹」找上身 「鳥仔腳」易中風、死亡率增3倍 婆媽知道嗎？3情況下易買到農藥菜 1歲童門牙爛原是蛀乳牙沒徵兆 迷思三：流汗可以排除毒素？ 圖、文／Vogue 女伴妹妹要保養！3星座男很在意 0007890035B9B10F |
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