看似簡單的三明治，有撇步讓三明治變得更漂亮

現在的美妝市場時非常火爆的，很多人都說女士是現在消費市場的主力軍，這點我從來不懷疑。包括我自己在內也是很喜歡在網上購買各式各樣的美妝產品的。之所以選擇在網上購買各式各樣的美妝產品，最主要的原因是網上商城的可選擇餘地比較大，種類齊全，同時價格也要比線下的專櫃來的便宜很多。

當然了，我們女孩子都是希望自己每天都漂漂亮亮。但是在網上購買美妝產品，最怕的就是買到假貨了。我就是在網上買化妝品被坑過好多次之後，才發現了momo購物網商城，之後我所有的化妝品都是在他家買的了。美妝產品的挑選其實並沒有什麼標準的，每個人的膚質不一樣，自然在選擇的時候也有很大的區別了。

這幾年，天然護膚品越來越流行了，在momo購物網商城上面也各式各樣的天然美妝護膚品。我跟我的閨蜜經過不斷的比較，做了很多功課之後，也在momo購物網商城入了一套 【ERAPO 依柏】滾珠瓶香水-許願精靈 。選擇這一類的產品的時候，我們最主要要關注的就是產品的原料來源是否是純天然。在這個購物網站上面標清楚了每一款產品原料來源，讓我很放心。

商品訊息簡述:

ERAPO 依柏滾珠瓶香水-許願精靈
規格︰外觀直徑約1.5公分 高約12公分
容量︰10ml-.33FL.OZ

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商品訊息描述:

ERAPO 依柏滾珠瓶香水-許願精靈

依柏滾珠瓶香水，輕鬆製造個人獨特氛圍
與同名香水同等級的香氛氣味，平價也能有高級享受。
香 調︰清新花果香調
前 調︰金盞花、哈密瓜、檸檬
中 調︰黑醋栗、鳳梨
後 調︰白雪松、白麝香、琥珀

商品訊息功能:

• 品號：4304203
• 輕巧不佔空間
• 滾珠設計方便使用
• 流行香水 製造獨特個人氛圍

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暴走，這種運動方式在各地流行起來。不過，在徐州，暴走族每天的活動場面足以驚呆任何一個外地人。 每晚七點半，原本冷清的徐州雲龍湖珠山景區開始沸騰起來。三人一排，整齊的隊伍，著裝統一，豪邁的步伐，伴隨著廣場舞激昂的音樂，大步向前暴走，迅速將景區周邊道路“占領”。 據了解，在雲龍湖周邊每天參與暴走的有上萬人，他們組成多則成千、少則幾十人的方隊，從音樂廳廣場出發，穿過雲龍湖抵達南三環後折返，一個小時暴走7公裡。由於暴走團經常占用機動車道，擾正常交通，和車主發生矛盾，因此不少市民呼籲對暴走進行規范。實習生 孫濤 劉懷國 現場很壯觀！萬人暴走占領雲龍湖 據了解，暴走這項健身運動在徐州興起於2010年前後，但最近一年參與人數出現暴增。雲龍湖風景區，空氣新鮮，場地開闊，成了暴走族們鍛煉的最佳場所。 7月8日晚，現代快報記者在珠山景區旁的道路上，身旁不斷有暴走族疾行而過，他們呈方隊出行，少則幾十人多則上千人，大大小小的方隊有幾十個。 記者註意到，很多規模稍大的暴走團都有一套專業的配置：隊伍前頭一人扛著大旗，上寫暴走團名號；成員們著裝統一，步伐一致，每隔幾十米就有一人腰間挎著小音箱，放著昂揚的廣場舞音樂。 一位暴走團成員告訴記者，每天晚上7點多，他們在雲龍湖北岸的音樂廳廣場集合，沿著湖中路抵達珠山景區，再行至三環南路折返，“來回一共7公裡，大約需要1個小時。” 這位暴走團成員還告訴記者，暴走也是有技巧的，尤其是呈方隊出動，“手臂要甩起來，和地面平行的高度，步伐要大，要踩著音樂的點走，最重要是不能掉隊，不然影響整個方隊的前行。” 據介紹，每晚在雲龍湖周邊參加暴走的有上萬人。 都是誰在暴走？廣場舞大媽是主力 暴走團返回到音樂廳廣場，時間已經到了晚上八點半，很多暴走團成員還會繼續活動，在廣場上分散開來，伴隨著激昂的音樂，跳起了廣場舞。晚上10點鐘，活動結束，雲龍湖周圍開始逐漸安靜下來。 記者觀察發現，暴走族以中老年人居多，成員多是廣場舞大媽轉型去的。 傢住市中心的王女士告訴現代快報記者，她參加暴走有三年多了，除了大雨大雪天氣，雷打不動每天都走。“暴走也是最近幾年才興起的，雲龍湖周邊也是這一兩年才有。”王女士說，最開始在雲龍湖周邊暴走的隻有幾十個人，但是跳廣場舞的人很多，“慢慢地，跳舞的人也加入進來，他們本來就是一個小舞團，就組成小的方隊，有的方隊感覺人數太少，氣勢不足，就合並到一起，隊伍就龐大了。” 據了解，在雲龍湖暴走團中，最大的當屬藍山戶外環湖隊和自由飛翔隊，“每個隊都有近千人，播放音樂的音箱就要十多臺。” 成員多了，就會出現組織者。陽光暴走團的一名組織者告訴記者，他們都是義務組織，主要是組織暴走、喊口號、播放音樂，偶爾也會組織一些戶外活動和聚餐。陽光暴走團成立3個月，“現在有成員300多人，大傢聚在QQ群裡，有活動就在群裡通知。” 事實上，各團之間也有著各自的競爭，“我周邊的很多人都加入好幾個隊，哪個隊組織好一點我們就去哪個隊，各個團隊之間也是有競爭的。”王女士說。 還有福利哦！不少大媽為免費T恤加入 7月8日晚上9點左右，陽光暴走團在音樂廳廣場上發放運動T恤，頓時引來不少人圍觀，場面差點失控。一名60歲大媽拿走一件T恤又被收了回去，組織者認為她並非陽光暴走團的人，不過大媽說馬上加入，並且許諾隨隊暴走至少一周，最後順利拿走一件。 組織者說，這是一傢鋁業公司贊助的，“我們穿著印有他們公司的服裝，舉著印有他們公司名稱的大旗，也是一種宣傳。”很多規模在千人以上的暴走團，都有各自的贊助商，有的甚至有兩三個，“贊助商隻提供衣服，我們穿上就行，沒有費用。” 記者發現，贊助商除一些工業企業外，以醫療、保健類產品居多，一些贊助商甚至擔當起組織者，每天派人組織暴走活動。 占用機動車道，車主對他們是敬而遠之 警方設立警務服務站 據了解，整條暴走線路有一半為混合道路，雖然天色已晚，但還是有不少車輛通行。珠山景區的一位保安告訴記者，大多數暴走團都是走在機動車道上，因為沒有行人和自行車的擾，而機動車對他們也是敬而遠之，“每天晚上7點半到9點鐘，這裡根本無法行車。” 在徐州市區，各大公園、景區、校園都能看到暴走團的身影。近日，江蘇師范大學就出臺公告，禁止校外人員在校園內開展各類活動(包括跳操、暴走等健身活動)。該校保衛處表示，最近這幾個月，居民組成的暴走團或廣場舞隊規模越來越大，最多時達幾百人。從下午6點多開始暴走到晚上8點多結束，已經影響到校園交通安全及學生學習。 在鼓樓區九龍湖公園，每天晚上也有上千人暴走，路遇紅燈旁若無人地闖了過去。在雲龍湖珠山景區，暴走族們奔走在機動車道上，也引起很多車主的不滿。 徐州交警部門相關人士告訴現代快報記者，遇到暴走團擾亂交通秩序，一般以疏導教育為主。“根據法律，步行時走入慢車道或闖紅燈，都是可以被處罰的。前者可以罰款20元，後者可以罰款50元。”但在執法過程中，民警主要還是以教育提醒為主。 徐州公安局景區分局相關人士表示，他們曾就雲龍湖周邊暴走族情況向市局做過專門的匯報，為了保障參與市民的安全，在音樂廳廣場每晚七點到十點固定安排一組巡防隊伍；由一支電動車巡防隊伍，在濱湖公園和雲龍湖中路進行執勤巡邏。此外，在珠山風景區設立警務服務站，由民警帶領輔警值守。 上個月，徐州一暴走大叔途中猝死 建議：心血管疾病患者不要參加 今年6月6日，雲龍湖暴走族中發生了一幕悲劇，據媒體報道，一名身穿牛仔褲的50多歲中年男子暴走中突然倒地不省人事。經醫院檢查發現，是因劇烈運動誘發了心肌梗塞，後經搶救無效身亡。 徐州市體育科學研究所所長李越認為，暴走的學名是健步走，是極佳的有氧運動方式。但參與者要根據各自的身體狀況，來確定運動強度，同時要註重科學的運動方法，否則可能反受其害。 李越提醒說，暴走族首先要了解自己的身體狀況，打算長期堅持這項運動之前，先做一次體檢，根據身體狀況來確定運動量和強度。“一小時7公裡暴走，對很多人來說是超出自己負荷的，所以新人要循序漸進，逐步增加運動強度。” 李越說，據他的觀察，很多暴走族的穿著極為不妥，“牛仔褲、平底鞋、緊身衣，都不要穿”，最好穿著徒步鞋，鞋底厚、軟、輕，衣著要寬松。值得註意的是，糖尿病、關節疾病、心腦血管疾病患者，“不建議參加暴走，對身體危害大”。 “不少人想靠暴走減肥，實際上暴走對減肥的效果並不明顯，需要長期堅持，同時控制飲食才行。”李越說，暴走最大的功能是鍛煉心肺功能，而並非甩掉身上的脂肪。