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| 2007/04/01 17:58:35瀏覽545｜回應0｜推薦1 | |
| 歲末年初年度計畫，總不忘立志要好好做運動。畢竟誰都知道，運動才能帶來健康，與其靠什麼補藥、健康食品，還不如貫徹333運動計畫。每週運動三次，一次三十分鐘，心跳一百三十下。
但是，要找到適合自己的運動，可就不簡單了。前幾年計畫游泳，但是游泳有先天上許多的限制：感冒不行，雨天打雷不行，時間不夠寬裕不行，月經來不行。這也不行，那也不行，兩個星期能游上一次就要感謝上帝保守了。加上游泳票不便宜，一兩百元跑不掉，若全家一起游，實在是不小的花費。 也試過做早操。兒子的幼稚園老師邀請我跟他們一起每天做早操。我這臉皮很厚的人，當然就不管對方講的是否是客套話，第二天送兒子上學，便留下來一起做早操。「一、二、三、四，二、二、三、四，再來一次」，我比每個小朋友都認真。小人兒個個張大眼睛，看我這個怪阿姨又跑跳又彎腰。但是，幼稚園早操只有三首歌，短短十分鐘，運動量根本不夠。 公司有個超愛慢跑的主管，常常邀請我們這些不運動的屬下，「來！跟我一起去慢跑。」他逢人就分享慢跑的好處，諸如慢跑時可以讓思緒沈澱，腦中自然浮出許多創意的點子。他對屬下的關心雖很令人感動，但誰呆瓜到會跟主管一起跑步？絕非懼怕什麼主管威權，而實在是夠聰明地想到跟主管跑步，他腦中源源不絕浮現的創意，做屬下的想到未來一堆事項待執行，胃腸在此壓力下豈不抽筋？ 正煩惱沒有合適的運動，沒想到近中年的我，竟然被舞蹈這種運動電到。舞者的精湛表演，傳達出的生命力熱情，當下整個人頭皮發麻、穿透心臟直到腳底，全身起雞皮疙瘩，便躍躍欲試欲進入舞者塑造的奇幻世界裡。就這樣，我也開始每日清晨的舞蹈。或華爾茲、或恰恰、倫巴、森巴、捷舞、探戈、吉魯巴、Salsa、佛朗明哥，各有各自的特性與表情訴說。 跳著三拍子的華爾茲，腦中浮出的必是電影《真善美》的小白花，化身為德國、瑞士、奧地利姑娘，穿著蓬蓬裙，一望無際阿爾卑斯山為背景，旋轉滑步的姿態優雅煞是迷人。若是跳起探戈，滋味則完全不同。一擺頭、一踢腳、動作爽脆，或優雅嫵媚，或怪異神祕，下巴抬得老高，整個人感覺跩得不得了。 拉丁美洲系列的舞蹈，恰恰跳起來就是明朗輕快、活潑有力，每一步皆爽脆不拖泥帶水，就像俏麗的少女，舞姿輕巧活潑。至於跳到稱為愛情之舞的倫巴，催眠式的音樂伴奏及羅曼蒂克的氣氛濃烈，清靈在春的光艷中交舞著變，黃昏吹著風的軟，好似走進人間四月天。當紅的吉普賽民族舞佛朗明哥，渾身有如被電擊。一股股愛恨情感的強浪，隨著手部的搖擺及腳步的踢躂，悲怨、奔放、感情等各樣情感，透過佛朗明哥舞蹈的激情元素，淋漓盡致地傾洩而出。 隨著舞姿的旋轉，召喚出體內多變複雜的情緒。各樣身段的展現，或腳步、或手勢，沉浸在每種舞蹈盛宴裡，竟體會到文字所難以描述的激情與感動。而這樣的激情與感動，不是只有舞者自己獨享，它亦能發散出去，不需透過文字、語言，照樣能忠實傳遞給周遭觀看的群眾。 有了跳舞的經驗，才驚覺保守的我們，缺少了肢體語言這樣一大塊表達情感的方法。看過一本雜記書，提到一種奇怪的現象：完全不會外語的遊客，反倒比懂一些外語的遊客更容易與外國人溝通。那是因為完全不會外語的遊客，處在異鄉，多半會總動員肢體、表情、動作、畫圖等其他溝通能力，盡全力讓對方理解。難怪自從我每天開始跳舞後，教起主日學、傳講聖經故事的時候，不再多是僵硬的身軀與表情，而自然而然地隨著故事情境，展開很多肢體動作，底下的學生不再只是運用耳朵接收訊息，他們也用到眼睛，同時接收言語與肢體語言的雙重訊息。 聖經關於舞蹈的記載，最有名的一段可能算是舊約聖經撒母耳記下第六章。提及大衛和以色列的全家在耶和華面前，用松木製造的各樣樂器和琴、瑟、鼓、鈸、鑼，作樂跳舞迎約櫃。大衛穿著細麻布的以弗得，在耶和華面前極力跳舞。 那是怎樣的一種舞蹈阿？不難猜測大衛之舞必然激動狂熱至極，裙子翻飛都毫無知覺。否則大衛那正經八百的老婆米甲，出來迎接老公時，不會譏誚地說著「以色列王今日在臣僕的婢女眼前露體，如同一個輕賤人無恥露體一樣，有好大的榮耀啊！」這樣侮辱的話。當然，這種不懂得欣賞舞蹈、不瞭解用肢體語言頌讚上帝寶貴的女人，下場就是被打入冷宮，或不蒙上帝的喜悅。因為撒母耳記下第六章23節特別一書：「掃羅的女兒米甲，直到死日，沒有生養兒女。」 如今的基督徒，反倒有些像米甲，崇拜上帝的各樣元素，獨排舞蹈。於是大衛之舞，再也不得見，數千年前頌讚上帝的舞蹈無法再重現。頂多諸如靈恩派的崇拜，詩歌唱到火熱處，雙手高舉左右揮舞。但，這可不算是舞蹈阿，只能算是帶動唱之類。會跳舞的基督徒，一定很想跳著大衛之舞來榮耀頌讚上帝。或莊嚴肅穆、或激情澎湃，對上帝的讚美，透過指尖、舞步、手勢，注入靈魂，隨著擺動的能量與節奏的感動，讓其他敬拜上帝的弟兄姊妹，同感生命靈魂得到耶穌基督的救贖是何等大的喜悅，同沐於那種超過文字、語言可以傳遞的向造物上帝感激之情裡。 三十七歲學跳舞，生命與信仰交結互引，竟對聖經有著另一種看見，信仰有著不同層次的體會。上帝賜給基督徒豐沛的生命，實在超過想像得多，相信舞蹈之外其他的運動學習或藝文賞析，也會有另番信仰體會。 最後，補充一下，可別以為學舞得花費數萬元，我不過是參加每兩個月交五百元的社區媽媽土風舞社。但土風舞的內涵，擴展之迅速，遠超過一般外行人的想像：「土風舞有什麼了不起，隨便都嘛會跳，簡單！」當你真的下去跳，就會發現自己根本不會跳，身體許多平日不用的關節，好像久未上油的機器扭動不了。目前的土風舞社，有些是韻律、有些是有氧、有些是瑜珈、有些是街舞，至於我們那一團跳的很雜，每首流行歌按其曲調的特性，配著華爾茲、恰恰、倫巴、森巴、捷舞、探戈、吉魯巴、Salsa等適合的舞步，樣樣都來。 老師一星期來教授兩個早上，其他五個早上同學們自行練習。別說什麼333運動計畫，每天跳舞根本就733了。果然有運動有差，多年打電腦造成的脖頸僵硬、肩膀酸痛，全都不藥而癒。更重要是，清晨六點的運動並沒有佔去其他的時間，反而又讓自己神采奕奕，容光煥發。不用喝蠻牛與雞精，體內自行產生闢世之初上帝在人體老早設計完備的興奮激素，每天工作服事，火力全開，更加起勁。唷喝！來跳舞～ |
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| ( 興趣嗜好｜運動 ) |
