足底筋膜炎常見原因：

足底筋膜炎通常都是好發在馬拉松跑者，甚至在一些從事需要長時間久站、久走工作的人，通常

隔天早上起床後一踩到地面，足跟會有劇痛的現象，還有些人發現踩在地板上的時後，足弓情況

完全塌陷。

治療及舒緩方式概述：

‧針對患部做熱療的動作。

‧站姿或坐姿時，足底下面放網球或是裝滿水的保特瓶，做足底按摩的動作 。

‧使用大毛巾坐在床上做拉筋及伸展的動作，每個動作持續維持約30秒鐘。

‧如果症狀一直無法獲得改善，需要針對足底做一些足弓的支撐，舉例：鞋底使用針對患者腳形

   定製的特殊鞋墊。

治療方式：

請至骨科復健診所，付基本的健保掛號費，讓專業的醫師針對您身體上的疼痛做完整的檢查及診

斷，判斷出病痛實際所發生的部位及狀況，再讓您選擇如何做正確及根本的治療。

資料來源：維德骨科診所

報導日期：2016/6/17