腕隧道症候群發生的原因：

大部份發生的原因是使用腕部或手肘的動作過多(舉例：長期提起重物、工作因素手肘及手腕每

天不斷的重複使用)，導致手腕內部軟組織、血管、肌肉部份神經的空間變的狹窄，造成手麻、

肌肉容易疲勞、手指出現麻痛感，嚴重時甚至可能造成慢性神經受損、疼痛的問題。

治療及舒緩方式概述：

‧手麻的舒緩可持續做20~30秒手腕手肘伸直，且手腕伸直、彎曲的拉筋動作。

‧針對不舒服的部位做熱敷10-20分鐘。

‧做一些強化肌力的抓握訓練。

以上的使用方式都可以改善腕隧道症候群的症狀。

治療方式：

請至骨科復健診所，付基本的健保掛號費，讓專業的醫師針對您身體上的疼痛做完整的檢查及診

斷，判斷出病痛實際所發生的部位及狀況，再讓您選擇如何做正確及根本的治療。

資料來源：維德骨科診所

報導日期：2016/7/1