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2016/09/10 00:43:14瀏覽21|回應0|推薦0

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Tips:腰部緊貼健身墊,可讓腰部得到支撐

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STEP1:平躺在健身墊上,雙手手掌朝下小額借錢放在身體兩側,雙腿併攏微彎,腳跟點地。

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本文摘自《星級教練出動,聰明健身帶你練出線條肌》,啟小額借款利率比較動文化出版

作者/利國宏Ryan Lee(香港ryanleefitness私人健身顧問創辦人)

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▲Ryan擁有亮眼中古汽車貸款利率好身材,靠的是平時努力健身。(圖/取自Rumbbell臉書)

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圖、文/摘自《星級教練出動,聰明健身帶你練出線條肌》

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( 創作詩詞 )
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