「慢性腎臟病一旦進入第3期，就代表進入尿毒症大門」，中國醫藥大學附設醫院副院長、腎臟科醫師黃秋錦說，腎臟往往到末期才有明顯症狀，有不少人在出現尿毒前兆時，才驚覺腎臟出問題，甚至到需要洗腎程度。

就醫時常是末期

國內1年有4萬人洗腎，一年要花250億元健保費用，估計10年後，尿毒症患者會增加到6萬人。黃秋錦表示，這些患者可能只是冰山一角，因為腎臟病初期常沒有症狀，因此許多人都沒發現自己有準尿毒症，等就醫時，往往都是第5期末期腎衰竭，需要洗腎的階段。

黃秋錦也提供民眾準尿毒狀態的自我檢測，尿起泡泡、久久不散（蛋白尿）；眼睛、臉、腳的水腫、頭漲頭疼（高血壓）；臉色不好常頭暈；容易疲倦吃不下，一有以上情況應就醫。如果能在第3、4期診斷，以飲食藥物等，控制血壓，血糖，蛋白尿，可以延緩病程，就不會惡化到需要洗腎。

六大高危險族群

她分析慢性腎病有六大高危險族群，分別是65歲以上、糖尿病心臟病患者、蛋白尿者、高血壓、有腎臟病家族史、長期服用藥方，尤其是止痛藥，國外文獻報告發現，同時服用阿斯匹靈及普拿疼，會加重腎毒性。

黃秋錦呼籲六大危險群，每3月進行3項健康檢查：驗血壓、驗尿、驗CR（血肌肝酸），才能避免慢性病惡化及終身洗腎。

少鹽油糖保健康

對於非腎病高危險群的健康民眾，黃秋錦也提供「三少、三多、四不、一沒有」的建議，平時飲食「少鹽、少油、少糖；多纖、多蔬、多喝水；不抽菸、不憋尿、不信偏方、不熬夜」，以及做到「沒有鮪魚肚」，確保腎臟健康。

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