了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵

痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。

下巴長痘痘的類型

下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。

下巴長痘痘的觸覺與外觀

下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。

下巴長痘痘與生理周期的關係

許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。

下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣

引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。

荷爾蒙的影響

荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。

飲食習慣

相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。

生活壓力與睡眠不足

長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。

了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！

日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現

首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。

注意生活習慣

有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。

均衡飲食與適量運動

飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。

定期清潔與保濕

皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。

長期管理策略：保持下巴皮膚健康

在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。

定期換潔膚產品

選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。

定期皮膚護理課程

皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。

保持良好生活壓力管理

生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

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痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

小五青春痘洗面乳推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。

首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。粉刺治療方法保養品推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。身體長青春痘保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘痘保養品推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。男生青春痘保養品推薦

寫給那個將來能陪你一生一世的男人　　1、既然我的選擇是你，就決定這輩子都和你在一起。無論你的貧窮、富貴、英俊與平凡，我看重的只是你的高貴人格特質和對人生的負責任。　　2、我不在意你現在一無所有，只要你足夠愛我，我可以跟你過平庸日子；因為靈魂的愛可以抵擋一切的誘惑。我不怕長途跋涉，因為我要見你。　　3、你在哪里，家就在哪里。如果你決定闖蕩世界，我風里雨里陪著你。　　4、我們盡量不吵架，雖然我還沒見過沒吵過架的戀人，但是我盡量，雖然有時會任性，但我不會蠻不講理，就算我們吵架了，答應我，不要輕易說分手，因為有些話說出了就收不回了……如果我先開口說了“分手”兩字，請你明白那是因為男女的思維模式的不同，那是我的口是心非，說離開只是想被挽留，只是想讓你可以像我在乎你那樣在乎我。　　5、我不在意你曾經愛過多少人，曾經做過什么，我不會打探你的過去，因為我喜歡的是現在的你，欣賞的是你現在的智慧，過去的就讓它過去吧、我只要你在選擇了我以后的日子里，好好愛我，這就足夠了。　　6、我知道外面漂亮的女生有很多，但今天你會選中我-----不是因為我的漂亮而是因為我的智慧，我也相信你有這個智慧。永遠不要騙我，如果有一天你喜歡上了別的女生，不要瞞著我，我想你會選擇她那肯定也是因為她比我更適合你。我討厭騙我的人、就算那時我會心痛到要死掉，我也不會再纏著你。轉身離開，祝你幸福……　　7、如果你執意騙我，那請騙我一輩子，直到我生命的最后一天，都讓我覺得我是你唯一愛的人。　　9、我希望你能夠掙錢養家，但不管你將來一貧如洗還是百萬富翁，請都允許我有一份屬于自己的事業，小小的一點點就好，當然，我會永遠把家庭和照顧你、照顧孩子的責任放在第一位。　　10、如果可以的話，我希望擁有一份夫妻的事業，夫妻的事業所透出的相互信任與支持，雙方眼神所透出的愛、信任與責任，讓彼此感恩一切。當你微笑知足地看著你的另一半，當她（他）驕傲地、滿足地看著另一半，那是他（她）成功的動力與興奮劑，因為這就是精神的支柱、情感內心的富足與感知。　　11、我們必須學會溝通，因為只有溝才能通，不溝則不通。所以我們需要共同的學習，共同成長，累積共同的語言，累積共同的愛好……讓我們未來成為好伙伴、好朋友、好伴侶。　　12、我希望如果可以，時間也允許，你能在家吃早飯，回家吃晚飯，因為我害怕孤孤單單一個人，害怕那種沒有家庭氣氛的感覺。　　13、如果不回家，不管多晚、不管多遠，無論多忙，請抽出時間發條信息給我，告訴我----你是平安的，讓我安心。不然，我會擔心，我會胡思亂想。同樣我也會這樣去做。　　14、有時我還會做錯，請你多擔待，因為我還不夠成熟，有時還會說了一些讓你不中聽的話，請你多包容，那不是我的本意------那是我想得到你愛的信息。　　15、請尊重與孝敬我的親人，就像我也會去尊重和孝敬你的親人一樣；也請尊重我的朋友，就像我尊重你的朋友一樣。　　16、請不要吝嗇對我說“我愛你”“你是我心里最深的牽掛”之類的話，因為這些話女生聽多少遍都聽不夠。但請你說的時候是真誠的，如果我從你的眼睛里讀出了閃爍，那就不要再說了。　　17、我不敢說生生世世在一起，因為我沒有把握……我只是想在這輩子有限的時間里，每一天，我們都相愛。　　18、我是獨一無二，無人可替代的。你也是獨一無二，今生能在一起全靠一個“緣”字，珍惜幾千年前修來的這份緣。只要我們有共同的目標、有共同的愿景，我相信一切皆有可能的。　　19、我希望五十年之后，陪在我身邊的那個老頭子還是你，你還是愿意將我攬在懷里，不嫌棄。 寫給部門實習生：別盯著別人，看你自己 2014，我要寫給人生的九封信 寫給所有累了的人分頁：123

馮驥才：巴黎女郎　　一提到巴黎女郎，我們的腦袋里會立即冒出一些濃妝艷抹，奇裝異服，香氣四溢，行為浪漫的女人來。可是我們如今在巴黎連這種女人的影子也見不到！這印象緣自何處？是從法國電影中夜總會的場面上看到的，還是受了皮爾·卡丹那些光怪陸離的模特們的誤導？　　其實都不是。我們印象里的巴黎女郎早已成為歷史人物。當今的巴黎街頭巷尾，五光十色闖進你眼睛里的大多是外來的游客。如果我們放下對巴黎女郎的這種"歷史解釋"，著意地去觀察，就會漸漸認識到今天意義上的更加美麗動人的巴黎女郎！　　她們的服裝原來那么普遍和簡單，平時幾乎不穿名牌，款式也很少標新立異。她們所理解的"時尚"大概只是四個字——回歸自然。所以，她們最喜歡寬松自如而決不礙手礙腳的休閑裝，鞋子基本上是平底的，很少高跟，手包大多平平常常。頭發全是自然而然地一披或一綰。她們的頭發本來就是金黃的，更用不著為了流行而去染成黃色。至于化妝，她們決不在自己的臉上胡涂亂抹，動手術，貼膜，搞得面目全非。然而她們就是這樣平平淡淡，卻依舊會惹起人們刻意地注意著她們，為什么？　　首先，她們先天都有很美的形體，骨骼細小而身材修長。如果她們在二十歲以內，白白的小臉便一如安格爾所畫的那樣明媚又芬芳。她們的藍眼睛的光芒一如塞納河河心的波光。如果是褐色的眼睛，那就像春天河邊的泥土一樣的顏色了。從正面看，她們的臉都比較窄，小巧的五官靈氣地搭配一起，顯得十分精致。尤其再叫金色的頭發包攏起來，陽光一照，真像鑲在畫框里。法國的女郎十分自信自己這種天分，不會叫化妝品遮掩自己的天生麗質。她們甚至很少戴手飾，最多是一條別致的項鏈，而且差不多都是某種情感的紀念。她們使用很淡的香水，只有從她們身邊走過時才會聞到。法國女郎偏愛的香水是一種清雅的幽香，一種大自然中花的氣味。所以常常會使你覺得聞到一種花香，扭頭一看，卻是一位法國女郎美麗的背影。　　這些可愛的法國姑娘，她們自小在一個美術的國度——也就是在無處不在的畫廊中受著藝術的熏陶而長大。她們最希望成為畫中人。故而，很自覺地先當起了自己本人的畫師和設計師。她們深知最高品位的視覺美是色彩。因此，她們首先要做的是選配服裝和隨身用品的顏色了。色彩需要很高的修養。色彩最高的要求是格調、意蘊以及和諧。別看她們服裝的樣式簡單，顏色并不復雜，往往只有兩三種顏色，但她們對色彩的選配卻像畫家那樣苛刻，那樣精心地對待顏色的色差與色度。顏色表示一種品格、情感、個性，或者說就是她們自己。故而，這些巴黎女子站在那里，有的如一片早春，有的如一片熟透的秋，或一片茫茫的暮雨。在她們身上不大會出現一塊不倫不類的色彩的噪音。盡管每個巴黎女子的服裝都有其獨自鐘情的色譜，但她們站在一起時卻極其和諧。這真的就像盧浮宮里的畫，每幅畫都有自己的色彩與風格，放在一起卻既優雅又協調。因為她們色彩的修養實在太好了。　　由于這些女子各人都有很好的氣質，最終她們才給世界一個"巴黎女郎"特有的卓然又優雅的整體形象。　　進而說，這些被傳說為舉止浪漫的巴黎女郎，實際上還有點古板呢！她們很少大聲說話，吃東西也不大嚼大咽，舉手投足的動作都很小很輕，有姿有態卻不做作；即使在地鐵車上，她們也是文靜地站在那里。她們不喜歡美國人的牛仔裝。整個法國都拒絕美國文化的淺薄、張揚和粗野。她們固執地癡迷于自己深邃的傳統。她們都有很濃郁的歷史情懷。也許她們做得有些過分，直到現在家中的電器比整個世界慢了半拍，更多的人看錄像帶而不看VCD；在電視與圖書之間，她們首選的依舊是畫冊與圖書。所以，如果你想看到真正的巴黎女郎，就到書店里去。她們靜靜地停立在書架前，捧著一本書讀著，旁若無人。她們讀書的神態頗似在教堂里讀《圣經》那樣專注，帶著一點虔誠。此時，她們的頭往下低著，在領口與發際之間露出很長一段雪白的脖子，上邊一層絨樣的汗毛，在屋頂燈光的照耀下，柔和地閃耀著金色的光。這才是巴黎女郎的美。　　有一天，我坐在街角的露天咖啡館，一邊飲咖啡，一邊像巴黎人那樣欣賞著形形色色的行人。我對面的街角也是一家露天咖啡店。這時我忽然發現那里坐著一個女子。陽光從我這邊的屋頂上空斜照在她那邊。我這邊如在山陰，她那邊如在山陽。秋日把她照得分外明亮。她坐在那里很美。她使那邊整個街角都變成了一幅畫。她正在低頭讀書，同時享受著日光與咖啡。她套著黑色褲子的一雙腿顯得非常頎長。上身是一件棕紅色粗線的短袖毛衣。粗毛線疙疙瘩瘩的質感和她光滑細白的皮膚對比著，也彼此更加強調。毛衣的棕紅色并不鮮艷，而是一種褪了色的楓葉的顏色。法國人喜歡在所有顏色里都加進一點灰色。他們的建筑也一概是灰白和淺褐色。文化淺顯的國家愛用艷麗奪目的原色；文化深遠的國家則多用中性和色差豐富的復合色。此(www.lz13.cn)時，秋深天涼，她披一條很大的灰綠色薄呢的披肩。這灰綠與棕紅配在一起，正是此刻城外原野舒展又協調的秋色。顯然，她刻意選用了這兩種顏色。她把自己與大自然的氣息融為一體，無意中她卻把優美的大自然帶到了都市中心。　　我坐在這邊一直在欣賞著她。　　直到陽光從她那塊地方挪開。她才站起身。在她合起書來的時候，她四下看看，想尋找個什么東西，當做書簽夾在正在閱讀中的書頁間。忽然她驚奇地從鄰桌上發現到她需要的東西。她伸過長長而迷人的手臂，把那東西捏了起來。我一眼看到——是一片金黃的落葉。鮮黃而耀眼。她舉到眼前，手指一捻，黃葉優美地轉一轉。她很高興。把它夾在書頁中，當做書簽，然后合起來，走了。　　這便是我看到的和認定的真正的巴黎女郎！　　 馮驥才作品_趙麗宏散文集 馮驥才：永恒的震撼 馮驥才：留下長江的人分頁：123

人生的修行，伴隨著生命的始終；品質的高貴，決定著做人的境界。 愛默生說：“一個人的品質不應由他的特殊行為來衡量，而應由他的日常行為來衡量。”勞倫斯還說：“使人高貴的，是人的品質。” …… 人活著，縱然有上蒼恩賜的陽光燦爛，縱然有天地贈予的生活萬千。 活著，雖然有太多的遇見可以溫暖，有太多的相逢可以陪伴，有太多的風景可以賞遍，有太多的美好都似花瀲滟。 …… 然而，生命也總有太多的結局，都是前因后果的相互轉化，都是自我修行的唯美輪回。 種瓜才得瓜，種豆且得豆。人生更是這樣，心里花常開，生活四季有馨香。生命，你若對他付之以盛情和明媚，人生綻放的一定是美麗的形象和高貴的品質。 品質，是一個人靈魂的標簽，外在的姿態，內在的力量。 是生命立于世界的角度和方向，是成全人生夢想的武器和裝備，是至達生命高點最快捷最有效的通行證。 品質，它不是外表的光鮮亮麗，不是物質的富甲一方，不是可以傲視天地的自負和氣勢。 它是你接納世界的風度和方式，是一個人的精神長相，是生命的定力和坐標，語言和聲音。 身顯榮貴的奓侈和豪華，雖盛不雅；高高在上的威嚴和震懾，雖威卻俗；炙手可熱翻云覆雨的浩蕩和強大，雖強不真；事不關己高高掛起的冷艷和清淡，雖清不熱…… 真正的品質，不是外在的擁有，而是內心的溫度和顏色。 道是萬物的規律，德是人生的準則。有道則為正，行德則為明。一個人只有德才兼備，秀外慧里，才能生魅力，才能出品質。 真正的品質，是你認識事物和世界的高度，廣度和寬度。 是自我修養的踐行，以及付諸人生行為的道德和情操。是一個人面對生活的百般刁難和人生的萬千磨難，所擁有的胸襟與情懷，能力和尊嚴。 羅蘭說：“沒有偉大的品格，就沒有偉大的人，甚至也沒有偉大的藝術家，偉大的行動者。” 林肯也說：“品格如同樹木，名聲如同樹陰。我們常常考慮的是樹陰，卻不知道樹木才是根本。” 萬事萬物，終有規矩，古往今來，一脈承傳。生活沒有輕而易舉的一勞永逸，人生更不會有隨心所欲的地久天長。 做事得體，則歲月流長；做人虛偽，做事必曇花一現，妄生惆悵。 天地有規律，生命有性情。物有萬象，本歸一統。自然的生存，美好的修行，都是人生的過程。 做人，縱有三千道路可行，但唯有品質，才是立起人生的基石，才是裝扮靈魂的色彩。 我們活著，是因為必須要活著；我們生存，理由也有無窮。但，歲月長河里，那些最好的人生，總是因著最好的自己；最好的自己，都是因著那最好的品質。 作者：張淑萍，寧夏隆德縣人。從歲月里尋覓，在文字中求索，做時光的有情人。微信號：spwy6788，微信公眾號：詩意的芬芳（ID：spwy5678），經典樂讀會（lD：qq59622） >>>更多美文：人生感悟

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