牙齒美白的方式有很多種，目前口腔美白市場上，其中最建議的就是方式就是冷光美白，其原理是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

牙齒對於一個人來說起著非常大的作用，健康的牙齒可以帶領人們嘗遍世間美味，而潔白的牙齒可以讓人們在與人交流的時候變得十分自信。

然而很多人卻由於沒有做好牙齒的清潔工作或者長期食用一些有色素的食品，導致牙齒出現發黑發黃的現象，這樣對於一個人的形象非常不利。

而冷光美白牙齒可以有效地解決這一問題，冷光美白牙齒是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

冷光美白是將波長介於480-520納米之間的高強度藍光，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。

冷光美白治療前，首先一定要先對口腔進行檢查，如果有嚴重的牙周病、蛀牙、牙周炎等口腔疾病，需要先進行口腔治療，達到標準後才能進行冷光美白的流程。

進行冷光美白所照射的藍光，在發光的時候幾乎不產熱，這種特定波長的藍光，可以激發過氧化物，產生氧自由基等漂白活性成分，加速漂白的過程，因此冷光只是冷光美白的輔助光源，核心還是在於使用哪一種氧化劑。

琺瑯質是人體最堅硬的組織，除了酸性物質，對其他物質的抵抗能力很強。強氧化劑不會損傷琺瑯質，但是過氧化物有輕微的弱酸性，所以美白之後可能會有輕微牙齒敏感的不適癥狀，一般幾個小時後就能消失，不會對牙齒造成永久損傷。

做完冷光美白之後，注意短期內不要喝有顏色的飲料(可樂，果汁等)，防止飲料的色素沉積在剛美白完的牙齒上，並且飯後和進食後一定要漱口。大概過一兩周後就可以正常飲食。

冷光美白的操作時間不用很長，僅需30-50分鐘。低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的刺激。安全的使用下在對牙齒結構及琺瑯質不會造成任何傷害。一次性、無刺激、無副作用的美白效果可持續兩年以上。

一直以來我都很注重牙齒的保健，因為我覺得漂亮的牙齒會給人留下好的印象，以前我的牙齒有點不整齊，所以就去戴了牙套。我覺得好的牙齒除了整齊跟乾淨以外，顏色也非常重要！先來看看我原本的牙齒好了

雖然我很注重牙齒的清潔，每次飯後都會刷牙，但平常愛喝可樂跟吃炒飯，有時候牙齒黃黃的，也已經習慣很久了，不過久而久之，看看鏡子的自己，其實有時也很難為情！而且我平很愛露齒笑，

但牙齒這麼黃就覺得挺不好意思的.....後來就想找冷光美白的專家來處理我一口泛黃的牙齒。

所以上網找了一些資料，看到這間「white smile」過去採訪的相關介紹，尤其對於冷光美白這件事有所專精，而且老師也說，只要透過正確的美白方式，微笑的感覺就會特別出眾。

這是我只做一次的效果喔！馬上就白了2~4階～

「white smile」一直以來都是用最好的服務，讓所有的客人變得比現在更好，他們對於美的詮釋，有自己的獨到本領，重點是每一位老師的技術都不分軒輊喔。

▫首創7道保養流程
▫美國專利溫和產品
▫雙倍照光20+20
▫VIP舒適專屬獨立包廂
▫安全拋棄式器具
▫牙齒淨白專業照光儀
▫國家衛福部核可認證<<<這個可是超重要的喔

而且也取得很多專業證照，對於我們來說都是一種保障

white smile整個冷光美白的服務流程也是非常細心，首先進去會先用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。

接下來老師會開始幫你介紹相關美白後的等級，真希望我可以白閃閃啊!!!!

老師都會進行專業的分析，事前溝通非常仔細，一定到滿意了除了現場照鏡子之外還會拍照比對，確認都OK了之後才會開始施做。這邊環境也是真的很不錯，很乾淨～

而且聽說粉色那面是所謂的網美牆吧！

這段時間就像可以正常跟老師聊天，他也會常常拿鏡子給我看目前的施作進度，不知不覺時間就過去了，重點是最後的成果讓我超滿意！

官方的FB上也有很多案例，效果真的超好的

如果你正在思考讓微笑可以不在害羞，或是要跟心儀的人出去約會，線上可以跟「white smile」的老師諮詢，非常專業親切

而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～ 我雖然沒有指定老師但成果超滿意！！

而且這裡很特別的是他們全部都是「獨立空間」VIP室，裡面超美又好放鬆，牙齒美白醜醜的也不尷尬，非常貼心～～

其實在來之前比較過各方冷光美白的價格，發現價格差好多～根本就不曉得差在哪裡，後來做過功課

發現「white smile」評價很高，真的沒有讓我失望！這次的體驗是我覺得非常滿意，分享給和我一樣有需要的人～

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地址：臺北市中山區中山北路二段155號2樓（民權西路站七號出口走路5分鐘）

臺北士林冷光牙齒美白設計網友工作室推薦牙齒美白一般有幾種：

　　一是洗牙

　　適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。

　　優點：立刻見效，維護牙周健康。

　　不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。

　　二是藥物漂洗法

　　適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。臺北中山美牙技術好老師推薦

　　優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。

　　不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。

　　疼痛指數：幾乎不疼

　　三是樹脂貼面

　　適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的朋友。

　　疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。新北中和牙齒美白工作室老師推薦局部麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐懼。

　　優點：效果好，價格比較容易讓人接受。

　　四是冷光

　　臺北文山美牙網友推薦適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。

　　美白過程：

　　1、牙齦邊緣塗上一層保護劑。

　　2、牙面塗美白劑。

　　3、冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。

　　4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。

　　5、此過程反復三次。

　　新北鶯歌冷光牙齒美白設計老師推薦冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白其實仍舊是通過藥物來美白牙齒，鐳射只是上藥的輔助工具。但是它的優勢還是十分明顯的，由於是鐳射上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時間也比較短，通常一個半小時就可以完成了。

　　美齒之道：這是一種快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光，避臺北大安美牙設計ptt推薦免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，安全使用在牙齒脫色上已有10年之久。在親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程中，對牙齒結構及琺瑯質不造成任何傷害，一次性、無刺激。臺北大安冷光牙齒美白設計ptt老師推薦

朋友圈學習文案 1、人生沒有失敗，自信創造精彩。 2、古今來許多世家，無非積德。天地間第一人品，還是讀書。 3、不實心不成事，不虛心不知事；不自是者博聞，不自滿者受益。 4、古今中外有學問的人，有成就的人，總是十分注意積累的。知識就是機積累起來的，經驗也是積累起來的。我們對什么事情都不應該像過眼云煙。 5、世上最快而又最慢，最快而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易忽視而又最令人后悔的就是浪費時間。 6、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。 7、學習本無底，前進莫彷徨。 8、此刻打盹，你將做夢。此刻學習，你將圓夢。 9、勤學如春起之苗，不見其增日有所長。輟學如磨刀之石，不見其損日有所虧。 10、如果把生活比喻為創作的意境，那么閱讀就像陽光。 11、只有創造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充實的生活。 12、學習中經常取得成功可能會導致更大的學習興趣，并改善學生作為學習的自我概念。 13、任何倏忽的靈感事實上不能代替長期的功夫。 14、學到很多東西的決竅，就是不要一下子學很多。 15、盡管一路上會有無數的挫折與失敗，只要努力勤奮，將會克服一個個困難，磨平一個個棱角，自己多了一份堅定，多了一份堅持，多了一份耐心，人生的路會越走越遠，越走越寬。 16、前進的理由只要一個，后退的卻有無數個，給自己一個理由。前進！ 17、積極者相信只有推動自己才能推動世界，只要推動自己就能推動世界。 18、當你還不能對自己說今天學到了什幺東西時，你就不要去睡覺。 19、唯一能持久的競爭優勢是勝過競爭對手的學習能力。 20、生而知之者上也；學而知之者次也；困而學之又其次也；困而不學，民斯為下矣。 21、虛假的學問比無知更糟糕。無知好比一塊空地，可以耕耘和播種；虛假的學問就象一塊長滿雜草的荒地，幾乎無法把草拔盡。 22、地不耕種，再肥沃也長不出果實；人不學習，再聰明也目不識丁。 23、生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。 24、人生當自勉，學習需堅持。從這一刻開始，我依舊是我，只是心境再不同。不論今后的路如何，我都會在心底默默鼓勵自己，堅持不懈，等待那一場破繭的美麗。 25、擁有一顆平常心；泥土也能變黃金。 26、推銷產品要針對顧客的心，不要針對顧客的頭。 27、人生中有時不去冒險比冒險更危險。 28、培育能力的事必須繼續不斷地去做，又必須隨時改善學習方法，提高學習效率，才會成功。 29、閱讀的最大理由是想擺脫平庸，早一天就多一份人生的精彩；遲一天就多一天平庸的困擾。 30、你們要學習思考，然后再來寫作。 學習勵志文案 1、在學習上做一眼勤手勤腦勤，就可以成為有學問的人。 2、勤奮工作，努力學習。讓青春更加光彩。 3、只有比別人更早更勤奮地努力，才能嘗到成功的滋味。 4、世上無難事，只要肯攀登。 5、堅強的意志，是不會被假設所謂的命運擊敗的。 6、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。 7、今天應做的事沒有做，明天再早也是耽誤了。 8、哪里有天才，我是把別人喝咖啡的功夫，都用在工作上的。 9、讀書有三到，謂心到，眼到，口到。 10、應當記憶的不是結論，而是方法。方法是有彈性的，它可以在生活的任何場合應用，而結論呢，因為它和某種特定的條件有聯系，它是一種凝固的東西。 11、聰明在于勤奮，天才在于積累。 12、勤勉而頑強地鉆研，永遠可以使你百尺竿頭更進一步。 13、在天才和勤奮兩者之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，她是幾乎世界上一切成就的催產婆。 14、愛學出勤奮，勤奮出天才。 15、我們不需要死讀硬記，我們需要用基本的知識來發展和增進每個學習者的思考力。 16、我沒有什么特別才能，不過喜歡尋根刨底地追究問題罷了。 17、學必求其心得，業必貴其專精。 18、虛心使人進步，驕傲使人落后，我們應當永遠記住這個真理。 19、沒有任何動物比螞蟻更勤奮，然而它卻最沉默寡言。 20、流水不腐，戶樞不蠹，民生在勤。 21、所謂天才人物指的就是具有毅力的人，勤奮的人，入迷的人和忘我的人。 22、利用時間是一個極其高級的規律。 23、有事業的峰巒上，有汗水的溪流飛淌；在智慧的珍珠里，有勤奮的心血閃光。 24、三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。 25、誰和我一樣用功，誰就會和我一樣成功。 26、培育能力的事必須繼續不斷地去做，又必須隨時改善學習方法，提高學習效率，才會成功。 學習朋友圈文案 1、人天天都學到一點東西，而往往所學到的是發現昨日學到的是錯的。 2、天才就是這樣，終身努力便成天才。 3、人生最寶貴的是生命，人生最需要的是學習，人生最愉快的是工作，人生最重要的是友誼。 4、我的努力求學沒有得到別的好處，只不過是愈來愈發覺自己的無知。 5、路曼曼其修遠兮，吾將上下而求索。 6、美國女神嘛，這手拿著火炬，這手拿著書，這是告訴我們停電也要學習。 7、才華是刀刃，辛苦是磨刀石，很鋒利的刀刃，若日久不用磨，也會生銹，成為廢物。 8、勿以惡小而為之，勿以善小而不為。惟賢惟德，能服于人。 9、零碎的時間實在可以成就大事業。 10、好學而不勤問非真好學者。 11、鐘不敲不鳴，人不學不靈。 12、智慧源于勤奮，偉大出自平凡。 13、腳踏實地海讓路，持之以恒山能移。 14、沒有烏云就不知道曝光的耀眼，沒有煩惱就不知道微笑的美麗。 15、青年最主要的任務是學習。 16、天才絕不應鄙視勤奮。 17、沒有經歷磨難，怎能成就夢想，沒有在困難中堅持，怎能成大氣，成就自我？ 18、每一發奮努力的背后，必有加倍的賞賜。 19、書籍乃世人積累智慧之長明燈。 20、幻想者頭腦里只有空中樓閣，實干家胸中才有摩天大廈。 21、黃金誠然是寶貴的，但是生氣蓬勃、勇敢的愛國者卻比黃金更為寶貴。 22、做一個積極主動的人，最重要的是奮斗心，熱愛生命，勤奮實干，開放進取。 23、由經驗而得的智慧，勝于學習而得。 24、懶人做工作，越懶越費力。 25、學習猶如農民耕作，汗水滋潤了種子，汗水澆灌了幼苗，沒有人瞬間奉送給你一個豐收。 26、愚昧從來沒有給人帶來幸福；幸福的根源在于知識。 27、無論做什么事，只要有恒心，一定成功。 28、讀書有三到，謂心到，眼到，口到。 29、加緊學習，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。 30、眼睛里沒有追求的時候，一定是心如死灰的時候。 >>>更多美文：文案朋友圈

童年的夢，七彩的夢；童年的歌，歡樂的歌。童年的腳步一串串，童年的故事一摞摞。在我童年的記憶中，象棋給我帶來了無窮的快樂。小小棋盤包羅萬象，凝聚著東方的智慧，啟發著無盡的暢想。32枚棋子，來往之間教會了我們勇于挑戰，勇于突破的精神。我從下棋中也學會了冷靜，鎮定地用頭腦思考問題，解決問題。 爺爺是個棋迷，我從小就跟著爺爺到處去看下棋。一開始覺得很沒意思，就是幾個木頭疙瘩挪到這兒，擺到那兒，就求著爺爺帶我去玩。可爺爺看得十分帶勁，一看就是一下午，我沒辦法也跟著看。慢慢的我也入了門，跟著爺爺唱著象棋的歌訣：“馬走日，象走田，車炮走直線，吃子炮翻山。將在九宮轉，士只走斜線。小卒攻過河可橫可向前。”爺爺說下棋跟行軍打仗是一樣的，還得學會排兵布陣，還得學會兵法。就這樣跟著爺爺看了幾年象棋，耳濡目染，我也成了一個小棋迷，可我沒有實戰。終于有一天，來了機會。爺爺的老棋友沒來，我說：“爺爺，我跟你下吧。”爺爺說好，我正愁沒有人陪我下呢。 我摩拳擦掌，準備跟爺爺大戰一場。我們擺好棋盤，爺爺先出了個兵，我走了個卒，這樣一步步走著。忽然，爺爺朝我笑了笑，我仔細一看，不好！爺爺把我的馬、炮、象包圍了，一會兒要吃我的相呢。我抓耳撓腮，想著應對之策。我想給爺爺來個欲擒故縱。他想吃我的相，來吧！我從一旁殺出一條血路，殺到了爺爺的陣地里，連吃了他的兩個車、一個炮，讓他后院起火。他也笑瞇瞇地說：“小鬼，敢斷我后方。”他急忙往回撤兵，這時我又吃了他的兩個馬，一個兵。可我也損失慘重，爺爺吃了我的一個相和兩個馬。不管了，我直奔他的將去了。爺爺又說了，小孩子做事欠考慮，你看一下你的帥。我回過頭來一看，爺爺還留了一股兵力在我的陣地里，并且，就快直搗老巢了。而我只顧著一門心思往對方陣地上沖，沒留著兵力保護自己的帥。我想不管了，我還有兩步，就吃了他的老將了。這時，只聽見爺爺說了一聲，我贏了。這就叫擒賊先擒王。爺爺終于吃了我的帥。我敗了，敗得心服口服。果然姜還是老的辣。爺爺說：“孩子，沒事兒，才第一回下，就能和爺爺過這么多招，已經很不錯了。以后要多下，多看看《孫子兵法》。”從那以后，我有事沒事兒就和爺爺一起下棋。連奶奶都說，這一老一小視下棋如命啊。 到現在，我和爺爺旗鼓相當，一局棋能下一下午，有時還爭得面紅耳赤。有的時候奶奶叫我們吃飯都聽不見，我們下棋都下到廢寢忘食的境界。媽媽說只要專注做一件事，就能把這件事做好。我喜歡下棋，將來我要像中國著名象棋大師胡榮華一樣參加象棋比賽。 >>>更多美文：幸福