牙齒美白的方式有很多種，目前口腔美白市場上，其中最建議的就是方式就是冷光美白，其原理是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

牙齒對於一個人來說起著非常大的作用，健康的牙齒可以帶領人們嘗遍世間美味，而潔白的牙齒可以讓人們在與人交流的時候變得十分自信。

然而很多人卻由於沒有做好牙齒的清潔工作或者長期食用一些有色素的食品，導致牙齒出現發黑發黃的現象，這樣對於一個人的形象非常不利。

而冷光美白牙齒可以有效地解決這一問題，冷光美白牙齒是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

冷光美白是將波長介於480-520納米之間的高強度藍光，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。

冷光美白治療前，首先一定要先對口腔進行檢查，如果有嚴重的牙周病、蛀牙、牙周炎等口腔疾病，需要先進行口腔治療，達到標準後才能進行冷光美白的流程。

進行冷光美白所照射的藍光，在發光的時候幾乎不產熱，這種特定波長的藍光，可以激發過氧化物，產生氧自由基等漂白活性成分，加速漂白的過程，因此冷光只是冷光美白的輔助光源，核心還是在於使用哪一種氧化劑。

琺瑯質是人體最堅硬的組織，除了酸性物質，對其他物質的抵抗能力很強。強氧化劑不會損傷琺瑯質，但是過氧化物有輕微的弱酸性，所以美白之後可能會有輕微牙齒敏感的不適癥狀，一般幾個小時後就能消失，不會對牙齒造成永久損傷。

做完冷光美白之後，注意短期內不要喝有顏色的飲料(可樂，果汁等)，防止飲料的色素沉積在剛美白完的牙齒上，並且飯後和進食後一定要漱口。大概過一兩周後就可以正常飲食。

冷光美白的操作時間不用很長，僅需30-50分鐘。低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的刺激。安全的使用下在對牙齒結構及琺瑯質不會造成任何傷害。一次性、無刺激、無副作用的美白效果可持續兩年以上。

一直以來我都很注重牙齒的保健，因為我覺得漂亮的牙齒會給人留下好的印象，以前我的牙齒有點不整齊，所以就去戴了牙套。我覺得好的牙齒除了整齊跟乾淨以外，顏色也非常重要！先來看看我原本的牙齒好了

雖然我很注重牙齒的清潔，每次飯後都會刷牙，但平常愛喝可樂跟吃炒飯，有時候牙齒黃黃的，也已經習慣很久了，不過久而久之，看看鏡子的自己，其實有時也很難為情！而且我平很愛露齒笑，

但牙齒這麼黃就覺得挺不好意思的.....後來就想找冷光美白的專家來處理我一口泛黃的牙齒。

所以上網找了一些資料，看到這間「white smile」過去採訪的相關介紹，尤其對於冷光美白這件事有所專精，而且老師也說，只要透過正確的美白方式，微笑的感覺就會特別出眾。

這是我只做一次的效果喔！馬上就白了2~4階～

「white smile」一直以來都是用最好的服務，讓所有的客人變得比現在更好，他們對於美的詮釋，有自己的獨到本領，重點是每一位老師的技術都不分軒輊喔。

▫首創7道保養流程
▫美國專利溫和產品
▫雙倍照光20+20
▫VIP舒適專屬獨立包廂
▫安全拋棄式器具
▫牙齒淨白專業照光儀
▫國家衛福部核可認證<<<這個可是超重要的喔

而且也取得很多專業證照，對於我們來說都是一種保障

white smile整個冷光美白的服務流程也是非常細心，首先進去會先用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。

接下來老師會開始幫你介紹相關美白後的等級，真希望我可以白閃閃啊!!!!

老師都會進行專業的分析，事前溝通非常仔細，一定到滿意了除了現場照鏡子之外還會拍照比對，確認都OK了之後才會開始施做。這邊環境也是真的很不錯，很乾淨～

而且聽說粉色那面是所謂的網美牆吧！

這段時間就像可以正常跟老師聊天，他也會常常拿鏡子給我看目前的施作進度，不知不覺時間就過去了，重點是最後的成果讓我超滿意！

官方的FB上也有很多案例，效果真的超好的

如果你正在思考讓微笑可以不在害羞，或是要跟心儀的人出去約會，線上可以跟「white smile」的老師諮詢，非常專業親切

而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～ 我雖然沒有指定老師但成果超滿意！！

而且這裡很特別的是他們全部都是「獨立空間」VIP室，裡面超美又好放鬆，牙齒美白醜醜的也不尷尬，非常貼心～～

其實在來之前比較過各方冷光美白的價格，發現價格差好多～根本就不曉得差在哪裡，後來做過功課

發現「white smile」評價很高，真的沒有讓我失望！這次的體驗是我覺得非常滿意，分享給和我一樣有需要的人～

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地址：臺北市中山區中山北路二段155號2樓（民權西路站七號出口走路5分鐘）

臺北北投冷光牙齒美白ptt老師推薦牙齒美白一般有幾種：

　　一是洗牙

　　適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。

　　優點：立刻見效，維護牙周健康。

　　不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。

　　二是藥物漂洗法

　　適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。桃園楊梅牙齒美白設計網友工作室推薦

　　優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。

　　不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。

　　疼痛指數：幾乎不疼

　　三是樹脂貼面

　　適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的朋友。

　　疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。新北新莊美牙設計網友老師推薦局部麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐懼。

　　優點：效果好，價格比較容易讓人接受。

　　四是冷光

　　新北冷光牙齒美白設計工作室推薦適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。

　　美白過程：

　　1、牙齦邊緣塗上一層保護劑。

　　2、牙面塗美白劑。

　　3、冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。

　　4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。

　　5、此過程反復三次。

　　新北美牙工作室推薦冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白其實仍舊是通過藥物來美白牙齒，鐳射只是上藥的輔助工具。但是它的優勢還是十分明顯的，由於是鐳射上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時間也比較短，通常一個半小時就可以完成了。

　　美齒之道：這是一種快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光，避新北永和韓式半永久美牙老師推薦免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，安全使用在牙齒脫色上已有10年之久。在親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程中，對牙齒結構及琺瑯質不造成任何傷害，一次性、無刺激。臺北文山美牙ptt老師推薦

天冷，朋友組局吃火鍋。到他家的時候，食材已經備好，魚蝦、肉類、菌類、蔬菜……擺了滿滿一大桌。大家紛紛夸贊女主人能干，沒想到朋友卻說：“她就打個下手，洗洗菜。”原來，火鍋的底料是作為“主廚”的朋友做的。女主人吐槽：“平時我買菜、洗菜、切菜，至少要花40分鐘。他炒菜最多只用20分鐘，卻總是抱怨我做得少。他只記得他做的，不記得我做的。” 類似的情況，我已經在好幾對夫妻的身上看到過了。每個人都覺得自己做了更多的家務，總抱怨對方做得少。有些人總是更加關注自己，自己做了什么，記得格外清楚。過于“看重”自己，容易導致自己在判斷問題時出現失誤。想要看清楚現實，可能需要一點“看輕”自己。 公司里的一位從事人力資源工作的朋友跟我說，一個實習生找到她，問為什么同時進公司，另一個同事先轉正，而自己沒有。筆記一絲不茍、PPT做3個版本、經常加班的自己，明明更努力啊。朋友說，這名實習生太沉溺于自我感動，卻看不到別人的優點…… 努力沒有門檻，而領導看重的是創造性價值。這一點，只關注自己、對自己的付出斤斤計較的人是不明白的。只有“看輕”自己，適當忘掉自己的好，才能為進步騰出空間。把自己看得太重，就像為自己打了一口井，你能看見的，就只是井口上那一片天空。 認識一個開圖書工作室的朋友，創業兩年，以失敗告終。他曾經在全國頂尖的出版公司做策劃，和很多暢銷書作者有過合作，但是單干以后，成績卻很差。“很長一段時間，我都想不通到底是為什么。后來才明白，最根本的問題是我對自己判斷失誤。我沒有那么厲害，以前我取得的一些成就是平臺給的，而我錯把平臺的能力當成了自己的能力。” 認知能力越高，人會越謙卑。因為懂得從更高的層面、更宏觀的角度審視自己，也知道很多成就并不是靠一個人的力量取得的，而是很多人和很多因素共同促成的。 小時候我很喜歡干這樣一件事：一邊在腦子里想著一首曲子，一邊用筷子敲碗，感覺自己敲出了音調的變化，但是別人根本聽不出來。父親跟我說：“自己聽懂了不算，別人聽懂了才行。”一句很簡單的話，我聽出了深刻的道理——做人，不能太自我。從小小的自我里跳出來，才能看見更大的世界，才能找到更好的方式和世界相處。就像水流入大海，忘記自己，才能成為一個開闊的人。 >>>更多美文：心情隨筆

優質的朋友圈文案 一、不要奢望別人給你經濟上的任何幫助，錢對任何人都是不夠用的。 二、沒有人是不可代替，沒有東西是必須擁有。看透了這一點，將來就算你失去了世間最愛的一切時，也應該明白，這并不是什么大不了的事。 三、生活從來就不會一蹴而就，也沒有永遠的安穩，艱難坎坷總會接踵而來，在過去、現在，以及未來。但是請保持努力，請保持坦然，因為，那些艱難的日子，終將會離你而去。 四、走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，生命這樣就好。 五、即使遭遇了人間最大的不幸，能夠解決一切困難的前提是——活著。只有活著，才有希望。無論多么痛苦、多么悲傷，只要能夠努力地活下去，一切都會好起來。 六、人生短暫，不要讓自己活得太累，擠不進的世界，不要硬擠，難為了別人，作賤了自己；做不來的事情，不要硬做，換種思路，也許會事半功倍；拿不來的東西，不要硬拿，即使暫時得到，也會失去。 七、人生如果不懂得取舍，往往會失去更多。你不能什么都扔掉，你也不能什么都留著。聰明的人是善于取舍的人，是適時取舍的人。有太多心事的人走不遠，完全沒有心事的人又多半缺乏理性。 八、因為你自卑，所以你自尊心強。因為你多疑敏感，所以你缺乏安全感。因為你控制欲強，所以你占有欲強。因為你的小心思很多，所以你的煩惱也不少。 九、你能多快搞定自己的情緒，就能多快的得到成功。脾氣會趕走運氣。所以，那些貌似心大的人，不過就是能忍。在成為你想要成為的人之前，做好兩件事：活著。忍著。 十、不管你有多忙碌，也不要丟棄對生活的熱情；不管你過得多糟糕，也不要失去樂觀的態度，更不要逃避，詛咒它。生活不易，但求一句：我已竭盡全力。 十一、人生最大的悲哀和不幸就是：還沒弄清楚自己是誰，究竟想要什么，就沒了青春，沒了中年，沒了一輩子。 十二、累過，扛過，才知道生活的不易。哭過，笑過，才明白感情的意義。傷過，痛過，才看清人心的假意。吃過一次虧，就懂得了防備；上過一次當，就學會了深沉；受過一次傷，就做到了冷漠。 十三、饑餓，能保持清醒頭腦。寂寞，能復原人性缺失。擔當，能解決一切問題。時間，能給出一切答案。 十四、別人再好，也是別人。自己再不堪，也是自己，獨一無二的自己。只要勤奮去做最好的自己，一生足矣。為自己的人生道路負責，為自己的夢想買單。 十五、人世間紛紛擾擾，有的路，是用腳去走。有的路，要用心去走。深一腳，淺一腳，歡喜在路上，悲傷在路上。眼光不到，容易走彎路；理智喪失，容易走絕路。但只要心不走在絕路上，生活也終不會給你絕路走。 十六、事情看透，你就明白該如何停止；人情看透，你就明白該如何相處；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。 十七、看清一個人又何必去揭穿，討厭一個人又何必去翻臉。活著，總有看不慣的人，就如別人看不慣我們。 十八、今天付出一分的努力，可換取明天十分安樂，今天透支一分安樂，可換取明天十分饑寒。人一生中最可怕是無所事事，最可恨是無所追求，最可悲是無所作為。 十九、人最好的狀態是，臉上看起來比實際年齡年輕三五歲、心理比實際年齡成熟三五歲，看過了世界的黑暗與痛苦，卻依然相信它的單純與美好。 二十、寬容就像讓道，別人方便了，自己也方便；計較就像搶道，別人不方便了，自己也不方便。 精辟有格局的優質文案 一、時間最會騙人，但也能讓你明白，這個世界沒有什么不能失去的。離去的都是風景，留下的才是人生。留到最后的人，就是對的人。 二、看清了很多人，卻不可以隨便揭穿；討厭著很多人，卻又不可以隨便翻臉。有時，生活就是要逼自己變得逆來順受，寵辱不驚。 三、走錯了路，要記得回頭，看錯了人，要懂得放手，樹葉，不是一天黃的，人心，不是一天涼的，誰都不傻，誰也不笨，用眼看人，會走眼，用心感受，才是真。 四、沒有人會活得一無是處，也沒有人能活得了無遺憾。美好的生活，并不是沒有瑕疵，而是懂得取舍。 五、人生于世，委屈在所難免，消化了就是成長的動力，消化不了就會變成脾氣。 六、如果有一天，你在街上碰到了你的前任戀人和他的新歡在一起，請不要心酸！因為自小我們的父母老師就教我們要把舊玩具，捐贈給比自己更不幸的人！ 七、未來不迎，過往不戀，當下的每一個瞬間，就是生命的唯一瞬間。活好了當下，就活好了一生。 八、一個真正聰明的人，小事糊涂而大事睿智，為人低調而洞若觀火。做人如水，以柔克剛。只有那些以不爭為爭的人，才能笑到最后，成為真正的贏家。 九、看重你所擁有的，你就是富有的；看輕你所沒有的，你就什么也不缺。真正的快樂不是外在的富足，而是內心的安寧。 十、困難面前，不是別人阻擋了你，而是你自己繳械投了降。我們慨嘆沒有機遇，其實機遇重重，只是我們缺少了推倒從前、再來一次的勇氣。 十一、有時，不必光顧著看別人，走錯了自己腳下的路，你務必要主動搏一把。你很平凡，但你是獨一無二。 十二、人最難控制的，不是別人，只是自己。做人要學會自信而不自傲，果斷而不武斷，自尊而不自負，嚴謹而不拘束，知足而不滿足，平常而不平庸，隨和而不隨意，放松而不放縱，認真而不較真。 十三、男人只有窮一次，才知道哪個女人最愛你；女人只有丑一次，才知道哪個男人不會離開你；人只有落魄一次，才知道誰最在乎你。 十四、放不下，想不開，看不透，忘不了。——這就是你過得不好的原因。 十五、太在乎別人的眼光和評價，只會讓自己做事放不開手腳，猶豫不決，失去自我，失去個性，丟失自我的價值。堅持自己所選擇的，相信自己所堅持的，才是屬于你自己的正確道路。別人怎么看你并不重要，重要的是你要做你自己，去做自己認為正確的事。 十六、要讓事情改變，就得先改變自己；要讓事情變得更好，就得先讓自己變得更好。一個人如果不先改正自己的缺點和不足之處，讓自己變得更趨于完美，幸運就不可能落在他的身上。 十七、讓自己忙一點，忙到沒有時間去思考無關緊要的事，很多事就這樣悄悄地淡忘了。時間不一定能證明很多東西，但是一定能看透很多東西。堅信自己的選擇，不動搖，使勁跑，明天會更好。 十八、人的一生，什么都不屬于你的，你不過是使用者而已。人生的路，總有幾道溝坎；生活的味，總有幾分苦澀。有些事，無能為力，就順其自然；有些人，不能強求，就一笑了之；有些路，躲避不開，就義無反顧。 十九、成熟，不是你可以從事偉大的事，而是可以專心卑微的事；成熟，不是你可以改變世界，而是可以改變自己；成熟，不是你發現自己多聰明，而是知道了自己多愚蠢。 二十、你以為清閑帶來的安逸是福氣，實際上它剝奪的是你對未來的期待，割斷的是你與世界的距離，它讓你的心胸日漸狹窄，會讓你對人生越來越懷疑。 超高點贊的優質感悟文案 一、本事不大，脾氣就不要太大，否則你會很麻煩。能力不大，欲望就不要太大，否則你會很痛苦。 二、時間就是這樣：夜里想著心事，第二天的鬧鈴就響了；下幾次雨，夏天也結束了；等反應過來的時候，一年已經快要過去了。 三、累過，扛過，才知道生活的不易。哭過，笑過，才明白感情的意義。傷過，痛過，才看清人心的假意。吃過一次虧，就懂得了防備；上過一次當，就學會了深沉；受過一次傷，就做到了冷漠。 四、喝酒不要超過六分醉，吃飯不要超過七分飽，愛人不要超過八分情，但是大多數人喝醉，吃撐，在愛成傻子。 五、如何判斷一個男人是否愛你：他殷勤，那是他剛剛愛上你。他笨拙，那是他深深愛著你。他從容，那是他已厭倦你。 六、人在意氣風發時，精神抖擻地做成一件事，其實不難。難的是，在冗長得看不到頭的枯燥、煩悶、迷茫、壓力、疲憊里，不灰心，不懈怠，堅韌地往前走。 七、人生最大的悲哀不是失去太多，而是計較太多，這也是導致一個人不快樂的重要原因。 八、人生的三大悲：和憎恨的人生活在一起無法擺脫；你深愛的人離開了你；你很想得到的東西一直無法得到。 九、你必須很喜歡和自己作伴。好處是：你不必為了順從別人或討好別人而扭曲自己，一個人的世界，不必順從，不必討好，做喜歡的事，哪怕是發呆也那么愜意。 十、每個人都有缺點，如同上帝咬過的蘋果，有些人缺點比較大，正是因為上帝特別喜歡他的芬芳。 十一、太多的為什么，沒有答案；太多的答案，沒有為什么。一切皆有定數，求之不得，棄之不舍。 十二、命運總是不如愿。但往往是在無數的痛苦中，在重重的矛盾和艱難中，才使人成熟起來，堅強起來；雖然這些東西在實際感受中給人帶來的并不都是歡樂。 十三、焦慮就是浪費時間，它不會改變任何事，只能攪亂你的腦袋，偷走你的快樂。 十四、你必須只有內心豐富，才能擺脫這些生活表面的相似。 十五、后來才明白，原來每一個人生的當口，都是會有一個孤獨的時刻，四顧無人，只有自己，于是不得不看明白自己的脆弱，自己的欲望，自己的念想，自己的界限，還有，自己真正的夢想。 十六、有些事情，當我們年輕的時候無法懂得，當我們懂得的時候已不再年輕。 十七、如果不想上班、不能接受批評，不能堅持、不能受苦，不能受累，不主動積極，動不動就辭職，動不動就放棄、不想出力還想賺錢，怎么辦？——買個碗，去當董事長！ 十八、有時候人就是這么奇怪，受了天大的委屈都不會吭聲，但聽到安慰的話卻泣不成聲。那些硬生生憋回去的眼淚，往往會敗給一句簡單的安慰。 十九、忙讓你擁有行走江湖的底氣，美讓你覺得人間值得。——楊熹文 二十、人的一生無論重來多少次，都會有遺憾。可以回頭看，但不要往回走，因為往回走是全責。 >>>更多美文：文案朋友圈