牙齒美白的方式有很多種，目前口腔美白市場上，其中最建議的就是方式就是冷光美白，其原理是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

牙齒對於一個人來說起著非常大的作用，健康的牙齒可以帶領人們嘗遍世間美味，而潔白的牙齒可以讓人們在與人交流的時候變得十分自信。

然而很多人卻由於沒有做好牙齒的清潔工作或者長期食用一些有色素的食品，導致牙齒出現發黑發黃的現象，這樣對於一個人的形象非常不利。

而冷光美白牙齒可以有效地解決這一問題，冷光美白牙齒是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

冷光美白是將波長介於480-520納米之間的高強度藍光，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。

冷光美白治療前，首先一定要先對口腔進行檢查，如果有嚴重的牙周病、蛀牙、牙周炎等口腔疾病，需要先進行口腔治療，達到標準後才能進行冷光美白的流程。

進行冷光美白所照射的藍光，在發光的時候幾乎不產熱，這種特定波長的藍光，可以激發過氧化物，產生氧自由基等漂白活性成分，加速漂白的過程，因此冷光只是冷光美白的輔助光源，核心還是在於使用哪一種氧化劑。

琺瑯質是人體最堅硬的組織，除了酸性物質，對其他物質的抵抗能力很強。強氧化劑不會損傷琺瑯質，但是過氧化物有輕微的弱酸性，所以美白之後可能會有輕微牙齒敏感的不適癥狀，一般幾個小時後就能消失，不會對牙齒造成永久損傷。

做完冷光美白之後，注意短期內不要喝有顏色的飲料(可樂，果汁等)，防止飲料的色素沉積在剛美白完的牙齒上，並且飯後和進食後一定要漱口。大概過一兩周後就可以正常飲食。

冷光美白的操作時間不用很長，僅需30-50分鐘。低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的刺激。安全的使用下在對牙齒結構及琺瑯質不會造成任何傷害。一次性、無刺激、無副作用的美白效果可持續兩年以上。

一直以來我都很注重牙齒的保健，因為我覺得漂亮的牙齒會給人留下好的印象，以前我的牙齒有點不整齊，所以就去戴了牙套。我覺得好的牙齒除了整齊跟乾淨以外，顏色也非常重要！先來看看我原本的牙齒好了

雖然我很注重牙齒的清潔，每次飯後都會刷牙，但平常愛喝可樂跟吃炒飯，有時候牙齒黃黃的，也已經習慣很久了，不過久而久之，看看鏡子的自己，其實有時也很難為情！而且我平很愛露齒笑，

但牙齒這麼黃就覺得挺不好意思的.....後來就想找冷光美白的專家來處理我一口泛黃的牙齒。

所以上網找了一些資料，看到這間「white smile」過去採訪的相關介紹，尤其對於冷光美白這件事有所專精，而且老師也說，只要透過正確的美白方式，微笑的感覺就會特別出眾。

這是我只做一次的效果喔！馬上就白了2~4階～

「white smile」一直以來都是用最好的服務，讓所有的客人變得比現在更好，他們對於美的詮釋，有自己的獨到本領，重點是每一位老師的技術都不分軒輊喔。

▫首創7道保養流程
▫美國專利溫和產品
▫雙倍照光20+20
▫VIP舒適專屬獨立包廂
▫安全拋棄式器具
▫牙齒淨白專業照光儀
▫國家衛福部核可認證<<<這個可是超重要的喔

而且也取得很多專業證照，對於我們來說都是一種保障

white smile整個冷光美白的服務流程也是非常細心，首先進去會先用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。

接下來老師會開始幫你介紹相關美白後的等級，真希望我可以白閃閃啊!!!!

老師都會進行專業的分析，事前溝通非常仔細，一定到滿意了除了現場照鏡子之外還會拍照比對，確認都OK了之後才會開始施做。這邊環境也是真的很不錯，很乾淨～

而且聽說粉色那面是所謂的網美牆吧！

這段時間就像可以正常跟老師聊天，他也會常常拿鏡子給我看目前的施作進度，不知不覺時間就過去了，重點是最後的成果讓我超滿意！

官方的FB上也有很多案例，效果真的超好的

如果你正在思考讓微笑可以不在害羞，或是要跟心儀的人出去約會，線上可以跟「white smile」的老師諮詢，非常專業親切

而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～ 我雖然沒有指定老師但成果超滿意！！

而且這裡很特別的是他們全部都是「獨立空間」VIP室，裡面超美又好放鬆，牙齒美白醜醜的也不尷尬，非常貼心～～

其實在來之前比較過各方冷光美白的價格，發現價格差好多～根本就不曉得差在哪裡，後來做過功課

發現「white smile」評價很高，真的沒有讓我失望！這次的體驗是我覺得非常滿意，分享給和我一樣有需要的人～

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桃園中壢韓式半永久美牙工作室推薦牙齒美白一般有幾種：

　　一是洗牙

　　適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。

　　優點：立刻見效，維護牙周健康。

　　不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。

　　二是藥物漂洗法

　　適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。桃園韓式半永久冷光牙齒美白推薦

　　優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。

　　不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。

　　疼痛指數：幾乎不疼

　　三是樹脂貼面

　　適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的朋友。

　　疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。臺北南港牙齒美白設計網友工作室推薦局部麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐懼。

　　優點：效果好，價格比較容易讓人接受。

　　四是冷光

　　桃園楊梅美牙推薦 dcard適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。

　　美白過程：

　　1、牙齦邊緣塗上一層保護劑。

　　2、牙面塗美白劑。

　　3、冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。

　　4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。

　　5、此過程反復三次。

　　新北五股美牙設計ptt推薦冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白其實仍舊是通過藥物來美白牙齒，鐳射只是上藥的輔助工具。但是它的優勢還是十分明顯的，由於是鐳射上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時間也比較短，通常一個半小時就可以完成了。

　　美齒之道：這是一種快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光，避桃園龍潭牙齒美白推薦 dcard免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，安全使用在牙齒脫色上已有10年之久。在親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程中，對牙齒結構及琺瑯質不造成任何傷害，一次性、無刺激。新北蘆洲冷光牙齒美白工作室老師推薦

朋友小安說自己最近的幸福指數已經降到了冰點。原來是她前段時間趕赴了一場大學室友的聚會。 多年不見，當年的老同學們聚在一起相談甚歡。小安得知，當初睡在上鋪的那位室友，已經憑著良好的業務能力，獲得了很高的年薪。而對面床鋪的兩位室友，一位已經早早入手了兩套房，如今盈利頗豐；另一位則在一家跨國公司工作，滿世界地飛，領略了無數的風景，見識了大千世界。大家都過得有聲有色、神采飛揚。 小安自己則還住在幾年前按揭買的一套二手房內。她覺得自己已經和幾位室友拉開了巨大的差距，言談之間，充滿了各種羨慕。 其實，小安也剛剛在公司里得到了一次升職，她的薪水在同齡人中也還算是不錯的。然而，這次的室友相聚，打亂了她原有的生活和工作節奏，引發了她的各種負面情緒，亂了心神。這些負面情緒，其實都是“比較”的產物，不僅無益于問題的解決，反而會讓人在仰望別人的幸福里，忘了看清自己正在走的路，迷失了自我。 心理學家曾提出過兩個概念：“影響圈”與“關注圈”。“關注圈”是生活中所有你關注的事物，“影響圈”則是你可以有所為、有所控的事物。積極主動的人專注于“影響圈”，他們專心做自己力所能及的事，他們的能量是積極的，能夠使“影響圈”不斷擴大、擴張和成長。消極被動的人則全神貫注于“關注圈”，緊盯他人或者超出個人能力范圍的事情不放，結果越來越怨天尤人、自艾自憐，并不斷地為自己的消極行為尋找借口。 當我們把過多珍貴的精力放在“關注圈”，實際上這種錯誤的焦點，就壓縮了自己的“影響圈”。這種過度關注外界的行為本身，就是一場盛大的心理內耗，會不斷地削弱我們的認知與思考能力。越沉溺于此，能力越弱，結果活得局促無力，讓生命陷入不可承受之重。 唯一的解決辦法就是轉變你的關注點，靜下來，沉下來，守住自己的生活節奏，耐心地打磨自己。把從對外部世界的過度關注收回來，把關注點聚焦到自己“影響圈”以內的事務上來，讓自己逐漸精進，術業有專攻。 在你獨一無二的人生里，參照物從來不是別人，而是自己。在每一個分神的時刻，可以問一問自己，你真正想要的是什么？當你清楚地知道自己想要的，并愿意為之傾情付出，那么一切都會回歸簡單。 沒有必要去盯著別人，每一種人生都有各自匹配的進程。別人的人生，光影閃爍的背面，也許是你不曾見過的黯淡與傷痕。別人的人生，你縱有萬千艷羨，我們終將面對的是自己真實的當下。 梭羅說：“你必須活在當下，乘著每一個波浪前行，在每一刻找到你的永恒。傻瓜站在他們的機會之島上尋找另一片陸地。沒有別的陸地，除了你的一生，沒有別的生命。” 只有當我們不再仰望別人，腳踏實地地打磨自己時，才會發現，幸福藏在自己的心間。只有當我們去深度體驗每一個當下，才有資格說，我們真正擁有過無悔的生命。 忘了別人，我們要邁著歡快的步子，在自己的時區里，吟嘯且徐行，把每一天，都過成自己的良辰。 >>>更多美文：心情隨筆

今年高考，我有個侄女參加考試。在備考期間，全家人都圍著她打轉，我想起了二十六年前我的高考。 1994年初次的高考讓我栽了個跟斗，母親多病的貧困單親家庭，使我不得不外出打工。打工的地點是一個煤礦。下井、上井、拖煤炭……月復一月地干著這體力活。說句實話，也只有晚上空虛寂寞時，才讓我想起，我還是個讀書人。在孤寂的燈下，我讀《平凡的世界》，每當看到孫少平面對困難不放棄、不低頭、為夢想奮斗時，我就會想，難道我就這樣做一輩子的“拖娃”，我不甘心！ 籌夠自己和弟弟妹妹的的學費，我走回了偏僻的鄉鎮高中。在補習的日子里，我過著別人難以想象的生活：除了讀書就是讀書，除了課本，就剩下《平凡的世界》。那個苦日子，不知道是如何堅持下來的。基礎知識的差距，逼迫我用了雙倍、三倍的努力去學習；生活上，我也始終是最后一個去打飯、辣椒拌飯，穿的也是父親留下來的軍裝；要照顧弟弟、妹妹，讓他們讀書；還要在周末的時候，種莊稼……對十九歲的我，“苦，真的不算什么”。 讓我傷心的是從內心深處涌出的寂寞、孤寂。學校里幾乎沒有人和我交談：成績好的交流著學習，成績差的為今后的生活打算。他們耍朋友、請客、看小說、打牌時，我就像一個路人。 時間一天天過去，轉眼間就到了1996年7月。考試的前三天，我帶著弟弟妹妹采藥材換來的錢走進了縣城，帶著他們的希望坐到了高考的考場上。考場外，沒有父母的陪伴。那三天，每次考試下來，就感覺是經歷了一場戰爭。最后一科考完，我走出考場，暈倒在地。 所幸的是，1996年9月，帶著巨大的背包，以512分的成績，我走進了西昌農業高等專科學校，成為最后一屆的統招統分生，之后工作了，成為了城里人。經過努力，弟弟妹妹也相繼大學畢業了，工作了。而當時笑話我的，仍還在種著莊稼。 還是現在的考生好哇，警車保障，車輛接送，老師、家長，全國的目光都聚集……遙記我的那年高考，那個苦日子，真不知道是如何熬過來的。 >>>更多美文：心情日志