牙齒美白的方式有很多種，目前口腔美白市場上，其中最建議的就是方式就是冷光美白，其原理是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

牙齒對於一個人來說起著非常大的作用，健康的牙齒可以帶領人們嘗遍世間美味，而潔白的牙齒可以讓人們在與人交流的時候變得十分自信。

然而很多人卻由於沒有做好牙齒的清潔工作或者長期食用一些有色素的食品，導致牙齒出現發黑發黃的現象，這樣對於一個人的形象非常不利。

而冷光美白牙齒可以有效地解決這一問題，冷光美白牙齒是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

冷光美白是將波長介於480-520納米之間的高強度藍光，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。

冷光美白治療前，首先一定要先對口腔進行檢查，如果有嚴重的牙周病、蛀牙、牙周炎等口腔疾病，需要先進行口腔治療，達到標準後才能進行冷光美白的流程。

進行冷光美白所照射的藍光，在發光的時候幾乎不產熱，這種特定波長的藍光，可以激發過氧化物，產生氧自由基等漂白活性成分，加速漂白的過程，因此冷光只是冷光美白的輔助光源，核心還是在於使用哪一種氧化劑。

琺瑯質是人體最堅硬的組織，除了酸性物質，對其他物質的抵抗能力很強。強氧化劑不會損傷琺瑯質，但是過氧化物有輕微的弱酸性，所以美白之後可能會有輕微牙齒敏感的不適癥狀，一般幾個小時後就能消失，不會對牙齒造成永久損傷。

做完冷光美白之後，注意短期內不要喝有顏色的飲料(可樂，果汁等)，防止飲料的色素沉積在剛美白完的牙齒上，並且飯後和進食後一定要漱口。大概過一兩周後就可以正常飲食。

冷光美白的操作時間不用很長，僅需30-50分鐘。低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的刺激。安全的使用下在對牙齒結構及琺瑯質不會造成任何傷害。一次性、無刺激、無副作用的美白效果可持續兩年以上。

一直以來我都很注重牙齒的保健，因為我覺得漂亮的牙齒會給人留下好的印象，以前我的牙齒有點不整齊，所以就去戴了牙套。我覺得好的牙齒除了整齊跟乾淨以外，顏色也非常重要！先來看看我原本的牙齒好了

雖然我很注重牙齒的清潔，每次飯後都會刷牙，但平常愛喝可樂跟吃炒飯，有時候牙齒黃黃的，也已經習慣很久了，不過久而久之，看看鏡子的自己，其實有時也很難為情！而且我平很愛露齒笑，

但牙齒這麼黃就覺得挺不好意思的.....後來就想找冷光美白的專家來處理我一口泛黃的牙齒。

所以上網找了一些資料，看到這間「white smile」過去採訪的相關介紹，尤其對於冷光美白這件事有所專精，而且老師也說，只要透過正確的美白方式，微笑的感覺就會特別出眾。

這是我只做一次的效果喔！馬上就白了2~4階～

「white smile」一直以來都是用最好的服務，讓所有的客人變得比現在更好，他們對於美的詮釋，有自己的獨到本領，重點是每一位老師的技術都不分軒輊喔。

▫首創7道保養流程
▫美國專利溫和產品
▫雙倍照光20+20
▫VIP舒適專屬獨立包廂
▫安全拋棄式器具
▫牙齒淨白專業照光儀
▫國家衛福部核可認證<<<這個可是超重要的喔

而且也取得很多專業證照，對於我們來說都是一種保障

white smile整個冷光美白的服務流程也是非常細心，首先進去會先用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。

接下來老師會開始幫你介紹相關美白後的等級，真希望我可以白閃閃啊!!!!

老師都會進行專業的分析，事前溝通非常仔細，一定到滿意了除了現場照鏡子之外還會拍照比對，確認都OK了之後才會開始施做。這邊環境也是真的很不錯，很乾淨～

而且聽說粉色那面是所謂的網美牆吧！

這段時間就像可以正常跟老師聊天，他也會常常拿鏡子給我看目前的施作進度，不知不覺時間就過去了，重點是最後的成果讓我超滿意！

官方的FB上也有很多案例，效果真的超好的

如果你正在思考讓微笑可以不在害羞，或是要跟心儀的人出去約會，線上可以跟「white smile」的老師諮詢，非常專業親切

而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～ 我雖然沒有指定老師但成果超滿意！！

而且這裡很特別的是他們全部都是「獨立空間」VIP室，裡面超美又好放鬆，牙齒美白醜醜的也不尷尬，非常貼心～～

其實在來之前比較過各方冷光美白的價格，發現價格差好多～根本就不曉得差在哪裡，後來做過功課

發現「white smile」評價很高，真的沒有讓我失望！這次的體驗是我覺得非常滿意，分享給和我一樣有需要的人～

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臺北南港冷光牙齒美白設計推薦 dcard牙齒美白一般有幾種：

　　一是洗牙

　　適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。

　　優點：立刻見效，維護牙周健康。

　　不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。

　　二是藥物漂洗法

　　適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。新北永和牙齒美白技術好推薦

　　優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。

　　不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。

　　疼痛指數：幾乎不疼

　　三是樹脂貼面

　　適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的朋友。

　　疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。臺北北投冷光牙齒美白設計工作室推薦 dcard局部麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐懼。

　　優點：效果好，價格比較容易讓人接受。

　　四是冷光

　　新北中和牙齒美白老師推薦 dcard適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。

　　美白過程：

　　1、牙齦邊緣塗上一層保護劑。

　　2、牙面塗美白劑。

　　3、冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。

　　4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。

　　5、此過程反復三次。

　　臺北文山美牙技術好推薦冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白其實仍舊是通過藥物來美白牙齒，鐳射只是上藥的輔助工具。但是它的優勢還是十分明顯的，由於是鐳射上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時間也比較短，通常一個半小時就可以完成了。

　　美齒之道：這是一種快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光，避桃園八德冷光牙齒美白設計技術好推薦免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，安全使用在牙齒脫色上已有10年之久。在親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程中，對牙齒結構及琺瑯質不造成任何傷害，一次性、無刺激。桃園楊梅牙齒美白設計技術好推薦

1 古話說：“路經窄處，留一步與人行；滋味濃處，減三分讓人嘗。”我們做人做事，免不了跟他人有些紛擾和爭執。學會給人留余地，行不至絕處、言不至極端，這是做人的修養，也是處世的智慧。 朋友小秋跟一個同事關系不錯，平時經常一起吃飯、逛街。可前幾天，小秋突然怒氣沖沖地跟我說：“我以后再也不和這種人做朋友了。” 小秋性格單純，容易跟人交心，她把對方當作了最好的傾訴對象，幾乎無話不談。沒想到，同事總是當眾給她揭短。有人夸她變漂亮了，同事張口就說“她每天都在研究化妝。”領導說她工作效率高，同事立馬接一句“她是想早點下班回去追劇。”小秋聽了，雖然心里很不舒服，但畢竟都是小事，也就沒有計較。 直到有一次公司聚餐，大家開玩笑說給小秋介紹對象，同事卻說“她都快30歲了還沒談過戀愛，平時脾氣也不好，給她找對象可不容易。”這一番話令小秋尷尬不已，只好找了個借口匆匆離開。說話不留面子、言語沒有分寸，讓那位同事在職場上少了一個朋友。 有些話，說出口前需要斟酌。含蓄地提醒他人、委婉地糾正他人，才能讓彼此都感到舒服。而隨便戳人痛處、揭人傷疤，在羞辱別人的同時也會反噬到自己。 不要把口無遮攔當作性格耿直，不要把咄咄逼人當作逆耳忠言。只有為他人設身處地著想，給他人盡力維護顏面，才會得到對方的尊敬，維護良好的關系。 2 最近，部門主管職位空缺，公司打算從內部提拔一位。兩位候選的同事，分別是能力出眾的名校畢業生小夏，以及普通院校畢業但人緣很好的小周。 小夏仗著自己學歷高、能力強，工作上總是自以為是，搶盡好處。她負責一個項目時，要求其他人幫她把需要的資料找出來、整理成表。在會議上，她卻只字不提別人的付出，把功勞都攬在了自己身上。 而小周只是跟各位同事要了資料，自己加班整理，獨自完成了大部分的工作。項目申請通過后，他拿到了獎金，卻主動跟領導提出，自己只要30%的金額，其余的分給提供資料的同事。 最后，好處全都獨占的小夏，誰也不想跟她共事。而愿意讓出好處的小周，得到了同事們的認可和支持。 利益面前，最識人心。如果一個人自私貪婪、占盡利益，絲毫不顧他人的付出和感受，終會成為眾矢之的。 正如有句話所說：“利可共而不可獨，獨利則敗。”不要把風頭出完、把好處占盡，給他人留有余地，才有人愿意與你同行。 3 有位著名的企業家說過這樣一句忠告：“往上爬的時候要對別人好一點，因為你走下坡的時候可能會碰到他們。” 人生在世，誰都會有遇到難處的時候，凡事做絕，不給別人留余地，其實也是斷了自己的后路。 電視劇《都挺好》里，初入職場的蘇明玉曾被一位同事明里暗里地欺負，受了不少委屈。后來，她憑借自己的努力升了職，成為了同事的上司。但身居高位的她，沒有趁機報復。因為她明白，放過別人其實也是放過自己。 行走世間，學會善待他人，就是對自己最好的保護。凡事得饒人處且饒人，既是成全他人，又能成就自己；凡事不要做得太過，別人有路可走，你才不會陷入絕境。 哪怕心直口快，也別讓對方當眾難堪；哪怕優勢占盡，也別讓對方無處立足。這個世界上，沒有人是孤立存在的。一個人再強大，能力和運氣終究是有限的。給別人留余地，其實也是給自己轉圜的空間，懂得先利他，自己的路也才會越走越寬。 >>>更多美文：美文推薦

自己30歲生日文案 1、只有系統是愛我的，記得我生日。 2、祝我自己生日快樂 也感謝那些起早貪黑的祝我生日快樂的人 3、如果你因失去了太陽而流淚，那么你也將失去群星了。祝自己生日快樂。 4、星期三，我生日。我希望一切太平。 5、今天是我的生日，在這兒，我就祝我自己生日快樂吧！待會兒，我得出去吃點兒好吃的去！~哈哈哈哈！ 6、時間如流水，又要迎來我的生日了，應該說是長大了一歲，還是說老了。 7、不就一個生日么。沒有你們我照樣過得很好。 8、我只希望平安快樂的度過今年的生日，希望通過自己的努力，給生日一個期許的結局。 9、今天是俺的生日，祝自己生日快樂，身體健康！愿家人健健康康，和和睦睦！我的出生日，媽的苦難日，老媽你這一生受的苦，遭的罪太多了，在以后的日子里，做女兒的我會好好孝敬你！ 10、如果快樂不能與人分享，這不算是真正的快樂了。快樂是一種心境，跟財富、年齡與環境無關。祝自己生日快樂。 11、祝我生日快樂 心情炒雞棒！ 12、今天是我的生日，又是一個人的過，就這樣吧，祝我生日快樂。 13、所以別吝嗇你的一句祝福，雖然信息很簡短，卻拉近了你我的心！祝自己生日快樂！雖然是一個人過，可我很快樂。 14、今天是個重要的日子，祝自己元宵節快樂，情人節快樂，生日快樂。 15、用嘻哈的藍調精神來過二胡一樣的生活。祝自己生日快樂 16、親愛的自己，永遠不要輕易對別人許下承諾，許下的承諾就是欠下的債！ 17、謝謝！雖然生日依舊一個人過，但還是想留作紀念！祝我生日快樂，圣誕快樂！ 18、雖然前天大家一致祝我生日快樂，不過我一直過的是陰歷生日，今天才是我生日。祝自己生日快樂，永遠好心情！ 19、一句問候，一聲祝福，一切如愿，一生幸福，一世平安。祝生日快樂！ 20、現在過生日也不會到處去求祝福了 反正無人知曉 自己知道就好 21、我的夢想是你和他，可我無法在你兩種選擇一個，因為你們喜歡的不是我。祝自己生日快樂。 22、我的生日，我很開心，祝我自己的明天更輝煌。 23、今天我生日我媽忘記了而已連蛋糕都不買這種感受誰懂？ 24、明天自己的生日，不奢求多少的祝福，只想自己對自己說聲辛苦了，生日快樂。 25、相信是成功的起點，堅持是成功的終點。祝自己生日快樂！ 26、祝我又長了一年的皺紋，離滿臉褶子又近了一步！愿每天的太陽帶給你光明，帶給我快樂。 27、風里的夢，挽留不住。夢里的風，不必挽留。我愿隨風去，挽留那夢境。祝自己生日快樂…… 28、某人提醒，才想起，今天是自己的陽歷生日。順便查個日歷，發現明天是自己的農歷生日……哇塞！又有借口給自己買禮物了耶！祝自己又老了一歲，祝自己做個開心又健康的單身狗。 29、今天是我和媽媽的出生日，也是媽媽的受難日，當年媽媽在她生日的這天生下了我，所以祝媽媽生日快樂健康長壽，也祝自己生日快樂。 30、祝我生日快樂多么孤單的一句話。 自己祝自己生日快樂的文案 1、我每天都在數著你的笑，可是你連笑的時候，都好寂寞。祝自己生日快樂！ 2、我生日的時候，總是被人遺忘。你生日的時候，我絕對不會讓你冷漠。 3、祝我生日快樂好么祝我中考加油好么！ 4、親愛的自己，今天是你的生日，生日快樂，你可以失望但不能絕望，你要始終相信，明天是新的一天。 5、原來今天是我生日，為什么找不回以前的感覺！ 6、生日快樂祝自己！希望自己越來越好！所有的理想如約而至！ 7、今天是我生日，感謝您賜予我生命，生活中給予我包容和理解，衷心的祝福您永遠快樂，健康，幸福！ 8、把摯愛的生日祝愿，給事業貼心的兒子，愿在這特別幸福的一天，她時時歡笑快樂無邊。生日快樂！ 9、送我一朵花吧，祝我星期3生日快樂。 10、人生充滿了不確定，和驚喜。今天是自己的生日，祝自己快樂！ 11、今天我生日我知道沒人祝福我的。 12、我希望我生日那天過得很快樂！不知道這個小小的愿望會不會實現？ 13、今天過生日啦，我知道沒有人會送上祝福。 14、很多時候晚上我都是躺在床上想我們在一起度過的歲月與光景。祝自己生日快樂。 15、把自己看得很重的人就是在你生日的時候沒請他，他卻依然送來了禮物。 16、我只知道，我喜歡上了這種感覺，讓人心痛、壓抑、寂寞、無耐。回想起往日的種種還記憶猶新，可能有些事真的一輩子都忘不了，只能感嘆年少無知，卻又讓人無可奈何。 17、我好欣賞你的發型，明天我生日，好想再看一次啊，你能滿足我嗎？ 18、去年的今天，很熱鬧；今年的今天，好孤單。開心與不開心一樣要過，我祝愿我以后每一天，天天開心，心想事成，最后祝自己生日快樂 19、臘月十八，天氣晴朗。雪景撩人，考試通過，解決車票問題，給自己一個快樂的生日。一切就是這么簡單著。快樂著。幸福著。我愛我自己。嘻嘻！ 20、后天我生日、看到的拋朵花、祝我生日快樂好么。 21、生日快樂！祝福自己！ 22、到了而立之年祝弟弟和我生日快樂，以后健康無憂。 23、從沒有讓別人給自己過過生日，只是自己記得自己的生日。 24、送給自己的生日賀詩： 生來無大志 日日隨流水 快心快意時 樂聲載樂歸。 25、此時零點已過，我的年輪又長一圈，盤點這一年來的每一天，回味著十年來的各種味道，心里黯然失色，這幾天我就如同得了一場大病一樣，身心異樣的疲憊，時而和朋友說起，這十年來仿佛不是自己在生活，而是一個影子，但我卻抓不住，這個影子成為了我逃避現實的一種屏障，成為了我當傀儡的一種支撐，我活得好辛苦，無論是事業還是家庭都非常的失敗，當盤點這一切的時候，我的心在流淚，我想脫下這身盔甲，再活出一次真正的自己！ 26、我四年才過一次生日，我招誰惹誰了。 27、往后的日子里不將就葉不辜負 感謝經歷，感謝陪伴，感謝所有，祝自己生日快樂。 28、自己生日自己過，自己Happy自己樂。 29、親愛的自己，今天是你的生日，生日快樂，不要太在意一些人太在乎一些事，順其自然以最佳心態面對，因為這世界就是這么不公平往往在最在乎的事物面前我們最沒有價值。 30、年年生日來而復去，留下永久的快樂回憶。愿今天的每時每刻都充滿明媚，似陽光普照鮮花綻放！人生苦短，別對自己吝嗇一句祝福，對著天空大喊：祝我生日快樂！ 生日快樂致自己的文案 1、溫馨的燭光為你點亮，腦海浮現昔日的時光；把雙手緊緊握在胸膛；默默為自己許下愿望；愿祝福的短信都成真；愿生日的快樂永在心。 2、快樂就像一只美麗的七彩鳳凰，發出圣潔的光芒，凈化著每一個人的心靈；快樂像一座座遮風擋雨的房屋，默默無聞地為人們奉獻著；快樂像一塊蜜糖，甜蜜了每個人的心靈，快樂天使時時陪伴著我。在我的成長之路上，時刻充滿著快樂。祝自己生日快樂。 3、夜秘密的把花開放了，卻讓白日去領受謝詞。祝自己生日快樂 4、祝自己生日快樂！希望無論遇到什么事情都要很好的去面對！ 5、很久沒有一個人過生日了。最近和一些好久不聯系的朋友重新找到了聯系方式，談天會說很多，一上來都問我“最近好嗎”，我猶豫了很久回了句“老樣子”，不是不想說實話，是不想給你們平添麻煩。 6、從來沒有人給我過生日，我祝自己生日快樂。 7、愛我身邊對我好的人，他們在我生日為我改個性簽名，有的人卻連改都懶得，有的人卻在我生日最后一秒給我祝福。 8、“吃虧是福”不但是一種人生策略，更是一種生活智慧。吃小虧不但可以贏得人們的景仰，還可學到人生大智慧。祝自己生日快樂！ 9、生日快樂，親愛的自己。雖然一個人覺得好凄涼，但又死不了怕屁啊。 10、有木有和我同天生日的 10月9日 有的請舉手 預祝我們生日快樂吧 11、希望我下個生日，會有一個愛我并我愛的男朋友。 12、分享是心與心的交換；分享，是情與情的傳遞；分享，讓我們從此多了一個世界，多了一份愛；多了一份情；讓我們分享快樂；分享情；分享這個美好的世界吧……祝自己生日快樂 13、生日快樂，我對自己説，成人禮今天就完成。 14、我又老了一歲，咩，生日快樂。 15、我想等我生日那天可以收到好多人的祝福，這樣我就不會感覺孤單了。 16、美好的一天開始啦，祝自己生日快樂。 17、生日我一個人過，七夕我一人過，暑假我一人過，尼瑪有本事考試也讓我一人過啊！ 18、感謝那些在生日陪我的人，謝謝各位朋友，我的生日很快樂 19、光棍節祝自己，節日快樂，生日快樂。 20、風是透明的，雨是滴答的，云是流動的，歌是自由的，愛是用心的，戀是瘋狂的，天是永恒的，你是難忘的。真心祝福我生日快樂！ 21、沒有甜美的蛋糕，繽紅的美酒，豐厚的禮物，悠揚的生日歌，不要遺憾，你擁有世界上最真心的祝福，祝自己生日快樂！ 22、嘿嘿周四提前祝自己生日快樂，愿我走出半生，歸來仍是少年。 23、過了這么多個生日，沒有這么期待明天的生日，提前祝自己生日快樂！ 24、過了今晚十二點祝我生日快樂好嘛！ 25、也許你已不需要我的陪伴，又或許你已不在乎我的存在，但我永遠記得今天這個日子：祝我生日快樂！ 26、在我生日這一天，將快樂的音符，作為禮物送給你，愿你擁有365個美麗的日子！ 27、自己生日自己過，自己Happy自己樂。 28、祝自己生日快樂希望家人健健康康，朋友開開心心，祝自己心想事成，越來越好。 29、嗯吶，只有這倉促的語言才能表達我的思想感情：祝我生日快樂！！！ 30、美麗的清晨迎來又一個生日，祝自己越來越好！生日快樂！永遠快樂！ >>>更多美文：文案句子