牙齒美白的方式有很多種，目前口腔美白市場上，其中最建議的就是方式就是冷光美白，其原理是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

牙齒對於一個人來說起著非常大的作用，健康的牙齒可以帶領人們嘗遍世間美味，而潔白的牙齒可以讓人們在與人交流的時候變得十分自信。

然而很多人卻由於沒有做好牙齒的清潔工作或者長期食用一些有色素的食品，導致牙齒出現發黑發黃的現象，這樣對於一個人的形象非常不利。

而冷光美白牙齒可以有效地解決這一問題，冷光美白牙齒是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

冷光美白是將波長介於480-520納米之間的高強度藍光，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。

冷光美白治療前，首先一定要先對口腔進行檢查，如果有嚴重的牙周病、蛀牙、牙周炎等口腔疾病，需要先進行口腔治療，達到標準後才能進行冷光美白的流程。

進行冷光美白所照射的藍光，在發光的時候幾乎不產熱，這種特定波長的藍光，可以激發過氧化物，產生氧自由基等漂白活性成分，加速漂白的過程，因此冷光只是冷光美白的輔助光源，核心還是在於使用哪一種氧化劑。

琺瑯質是人體最堅硬的組織，除了酸性物質，對其他物質的抵抗能力很強。強氧化劑不會損傷琺瑯質，但是過氧化物有輕微的弱酸性，所以美白之後可能會有輕微牙齒敏感的不適癥狀，一般幾個小時後就能消失，不會對牙齒造成永久損傷。

做完冷光美白之後，注意短期內不要喝有顏色的飲料(可樂，果汁等)，防止飲料的色素沉積在剛美白完的牙齒上，並且飯後和進食後一定要漱口。大概過一兩周後就可以正常飲食。

冷光美白的操作時間不用很長，僅需30-50分鐘。低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的刺激。安全的使用下在對牙齒結構及琺瑯質不會造成任何傷害。一次性、無刺激、無副作用的美白效果可持續兩年以上。

一直以來我都很注重牙齒的保健，因為我覺得漂亮的牙齒會給人留下好的印象，以前我的牙齒有點不整齊，所以就去戴了牙套。我覺得好的牙齒除了整齊跟乾淨以外，顏色也非常重要！先來看看我原本的牙齒好了

雖然我很注重牙齒的清潔，每次飯後都會刷牙，但平常愛喝可樂跟吃炒飯，有時候牙齒黃黃的，也已經習慣很久了，不過久而久之，看看鏡子的自己，其實有時也很難為情！而且我平很愛露齒笑，

但牙齒這麼黃就覺得挺不好意思的.....後來就想找冷光美白的專家來處理我一口泛黃的牙齒。

所以上網找了一些資料，看到這間「white smile」過去採訪的相關介紹，尤其對於冷光美白這件事有所專精，而且老師也說，只要透過正確的美白方式，微笑的感覺就會特別出眾。

這是我只做一次的效果喔！馬上就白了2~4階～

「white smile」一直以來都是用最好的服務，讓所有的客人變得比現在更好，他們對於美的詮釋，有自己的獨到本領，重點是每一位老師的技術都不分軒輊喔。

▫首創7道保養流程
▫美國專利溫和產品
▫雙倍照光20+20
▫VIP舒適專屬獨立包廂
▫安全拋棄式器具
▫牙齒淨白專業照光儀
▫國家衛福部核可認證<<<這個可是超重要的喔

而且也取得很多專業證照，對於我們來說都是一種保障

white smile整個冷光美白的服務流程也是非常細心，首先進去會先用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。

接下來老師會開始幫你介紹相關美白後的等級，真希望我可以白閃閃啊!!!!

老師都會進行專業的分析，事前溝通非常仔細，一定到滿意了除了現場照鏡子之外還會拍照比對，確認都OK了之後才會開始施做。這邊環境也是真的很不錯，很乾淨～

而且聽說粉色那面是所謂的網美牆吧！

這段時間就像可以正常跟老師聊天，他也會常常拿鏡子給我看目前的施作進度，不知不覺時間就過去了，重點是最後的成果讓我超滿意！

官方的FB上也有很多案例，效果真的超好的

如果你正在思考讓微笑可以不在害羞，或是要跟心儀的人出去約會，線上可以跟「white smile」的老師諮詢，非常專業親切

而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～ 我雖然沒有指定老師但成果超滿意！！

而且這裡很特別的是他們全部都是「獨立空間」VIP室，裡面超美又好放鬆，牙齒美白醜醜的也不尷尬，非常貼心～～

其實在來之前比較過各方冷光美白的價格，發現價格差好多～根本就不曉得差在哪裡，後來做過功課

發現「white smile」評價很高，真的沒有讓我失望！這次的體驗是我覺得非常滿意，分享給和我一樣有需要的人～

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地址：臺北市中山區中山北路二段155號2樓（民權西路站七號出口走路5分鐘）

臺北萬華牙齒美白設計工作室工作室推薦牙齒美白一般有幾種：

　　一是洗牙

　　適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。

　　優點：立刻見效，維護牙周健康。

　　不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。

　　二是藥物漂洗法

　　適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。桃園冷光牙齒美白工作室推薦

　　優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。

　　不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。

　　疼痛指數：幾乎不疼

　　三是樹脂貼面

　　適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的朋友。

　　疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。臺北中正冷光牙齒美白設計工作室老師推薦局部麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐懼。

　　優點：效果好，價格比較容易讓人接受。

　　四是冷光

　　桃園中壢美牙工作室推薦 dcard適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。

　　美白過程：

　　1、牙齦邊緣塗上一層保護劑。

　　2、牙面塗美白劑。

　　3、冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。

　　4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。

　　5、此過程反復三次。

　　臺北萬華冷光牙齒美白ptt推薦冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白其實仍舊是通過藥物來美白牙齒，鐳射只是上藥的輔助工具。但是它的優勢還是十分明顯的，由於是鐳射上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時間也比較短，通常一個半小時就可以完成了。

　　美齒之道：這是一種快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光，避新北蘆洲韓式半永久牙齒美白老師推薦免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，安全使用在牙齒脫色上已有10年之久。在親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程中，對牙齒結構及琺瑯質不造成任何傷害，一次性、無刺激。新北土城韓式半永久牙齒美白推薦

比較抑郁的文案 1、條條大路通羅馬，而有些人就生在羅馬。 2、單身沒關系，以后單身的日子還長著呢 3、生活不止眼前的茍且，還有前任的喜帖 4、你努力過后才發現，智商的鴻溝是無法逾越的 5、喜歡一個人就去表白，萬一成備胎了呢 6、你才二十多歲，沒有遇到喜歡的人很正常，往后你會發現，大概是遇不到的 7、你想的越多，遇到的麻煩就會越多；什么都不想，反倒一點麻煩沒有。你怕的越多，欺負你的人就越多；什么都不怕了，反倒沒人敢欺負你。 8、有的人是來愛你的，有的人就是來給你上課的 9、喜歡一個人一定要表白，不被拒絕一下，你還真以為自己是小仙女呢 10、上帝是公平的，給了你丑的外表，還會給你低的智商，以免讓你顯得不協調。 11、這世上最難堪的事不是他不愛你，而是他說很愛很愛你，最后卻輕易的放棄了你。 12、壞日子已經過去另一波壞日子正在趕來 13、其實你真的不用這般冷淡的，我也從沒有想過跟你糾纏，我們之間，一刪網絡便是永別。 14、可以給我杯開水，也可以給我杯冰水，但別拿溫水耗著我。 15、撩你不是因為喜歡你，而是因為看你的樣子就知道你很容易睡。 16、如果我用你待我的方式來待你，恐怕你早已離去。所以說，不管親情，友情，還是愛情，凡事換個角度，假如你是我，你未必有我大度！ 17、這是不是你一直想要的生活，只聞花香，不談悲喜，喝茶讀書，不爭朝夕。陽光暖一點，再暖一點，日子慢一些，再慢一些。 18、喜歡一個人就去表白，萬一成備胎了呢 19、失戀的時候，許多年輕人以為整個世界都拋棄了自己，別傻了，世界根本就沒需要過你。 20、每當看到他開心的模樣，心里就會想，原來你沒了我也會很開心呀，原來一直就只有我，還在悲傷中。 21、有的人是來愛你的，有的人就是來給你上課的 22、人與人之間的距離，要保持好，太近了會扎人，太遠了會傷人。 23、從前車馬很慢，書信很遠，一生只夠愛一個人，但能納很多妾。 24、過了一定的年齡之后，就逐漸喪失了表達欲，覺得萬事要么一笑了之，要么一炮泯恩仇，語言真是虛妄。 25、誰說你沒有毅力的，單身這事你不就堅持了好幾十年嗎？ 讓人想哭的抑郁文案 1、最難過的不是放聲大哭，是把自己捂在被子里，哭得悄無聲息，不聲不響。 2、喜歡是一朝一夕，愛是從心動到古稀 。 3、變心是本能，忠誠是選擇，很開心你能來，不遺憾你走開，不能相濡以沫，那就相忘于江湖，從此，一別兩寬，各生歡喜。 4、電影太仁慈，總能讓錯過的人重新相遇，生活不一樣，有的人說過再見就再也不見了。 5、失戀對一個人的傷害不是浪費了多少時間和金錢，而是再遇見愛情的時候，你的第一反應不是驚喜，是心有余悸。 6、喜歡你很久了，等你也很久了，現在我要離開你，比很久很久還要久。 7、每次崩潰的理由別人看來是小題大做，只有自己心里清楚這根稻草到底壓垮了多少千斤重的難過。 8、總有一天你的棱角會被世界磨平，你會拔掉身上的刺，你會學著對討厭的人微笑，你會變成一個不動聲色的人。 9、時間有限，來不及去惦記心里沒我的人 。 10、后來我不小心知道了些事情后，會覺得很寒心，但習慣后就都好了，可惜我再也不信你了。 11、其實很多個瞬間，你應該也是喜歡過我的，只不過這些瞬間稍縱即逝，你沒堅持 我也沒當真。 12、懷念我們剛認識的時候，拘謹中帶著一些溫柔。 13、上了年紀就沒有暗戀了，就算是關心誰，如果對方冷漠，便會立刻收心。 14、我很想你，如果你不想我的話，那就算了吧，我也不想再主動了，我一個人就好了。 15、其實你直接拒絕，比看到消息不回復，善良一百倍。 16、人人都有精神病，只不過有的人頻繁發作、有的人偶爾發作，有的人不善隱藏、有的深埋于心底。 17、長這么大唯一堅持下來的一件事就是每天給手機充電。 18、在意別人的看法很正常，但你要明白的是，不是所有的人都是人。 19、很喜歡這句話：別為了那些不屬于你的觀眾，去演繹不擅長的人生。 20、因為孤獨是生命的常態，所以陪伴才顯得格外珍貴。 21、你對我好，我自然也會對你好，就是這么簡單。 22、有時候真的是這樣，你利用價值越高，人緣越好。 23、真正的友誼，不需要借助酒肉、夜店、飯局來維持。如果你有這樣簡單且溫暖的朋友，請珍惜。 24、酸甜苦辣我自己嘗，喜怒哀樂自己扛。你就是自己的太陽，無須憑借誰的光芒。 25、沒人告訴過我，很多人一輩子只能遇見一次，擦肩而過就是杳然一生。 26、只是一起走過一段路而已，何必把懷念弄的比經過還長。 27、最淺薄的關系，就是你一件小事沒順著她的心，便讓她忘記了你所有的好。 28、喜歡上你，并不是你長的好不好看的原因，而是你在特殊的時間里給了我別人給不了的感覺。 29、后來才明白，要賺到足夠令自己安心的錢，才能過上簡單、安逸、自由的生活，才能讓自己活得更有底氣。 30、真希望一覺醒來，事情都變好 。所有深夜的心事都變成頭頂的那一顆星星，指向每一條正確的路。 心情抑郁的文案 1、手機，你怎么那么快就沒電了，告訴我，你對誰放電了！ 2、有緣相遇，無緣相聚，天涯海角，但愿相憶。有幸相知，無幸相守，蒼海明月，天長地久。 3、時間，讓深的東西越來越深，讓淺的東西越來越淺。 4、我從不隨意鬧情緒，因為深知沒人會哄我。 5、當你在線的時候，不知道對你說什么，當你離線的時候，很后悔沒對你說什么。 6、嘴上說著單身快樂，心里卻羨慕著兩個人的幸福。 7、我愛的人，他心里的每一寸卻都屬于另一個人。 8、紐扣第一顆就扣錯了可你扣到最后一顆才發現，有些事一開始就是錯的可只有到最后才不得不承認。 9、終究是放不下。看到有關以前的點點滴滴的回憶。還是好想你好想你。 10、不過笑也有很多種，有的笑歡愉，有的笑勉強，有的笑餡媚，有的笑酸苦。 11、每個人的青春，終逃不過一場愛情。在這里，有愛，有情，有喜，有樂，卻單單沒有永恒。 12、不要以為分手還去你空間就是留戀，我拉完屎還看一眼馬桶呢。 13、你若即若離像風像霧從未讓我看清和靠近。 14、為了一個你，和多少人淡了關系，結果你走了，他們也沒了。 15、他說過一直愛我到永久，可他懷里的人卻不是我。 16、這世上沒有真正的公主！除非你老爸家資億萬，能引來一幫圖你油水的男生女生常繞在左右虛意奉承，否則，你別指望全世界的人都能寵你若寶！ 17、感情最折磨人的不是別離，而是感動的回憶讓人很容易站在原地，以為還回得去。——致自己。 18、你給了我所有希望。卻又遮住了我的陽光。 19、分手后的前任給我發短信說：忘記我吧。我很難為情的回復他：你誰呀？ 20、無可救藥的喜歡著一個不喜歡你的人，不是情深，是蠢。 21、習慣簡直有一種改變氣質的神奇力量，它可以使魔鬼主宰人類的靈魂，也可以把他們從人們的心里驅逐出去。 22、世界上最遠的距離不是生與死，而是我隱身你在線，我在線卻你隱身了。 23、我從沒有真正擁有過你，卻好像失去了你一萬次。 24、人生短短幾十年，能放手去博去愛的日子有多長，說不定哪天就出了點意外，茫茫人海中，能遇到自己真心愛著的人能有幾個？ 25、你怎么可以這么狠心，把我慣得任性之后，再用你的離開報復我的任性。 26、想你的時候，我會望著天空，可我卻望得發了呆。 27、鼓足勇氣故意發錯一條信息給想要聯系的人，第二天醒來，仍然沒有她的消息。 28、同學們，不要和我失去聯系，就算我們不在一起。 29、也許是生活線的太廣闊，反而找不到該前幾的方向。 30、我是人間惆悵客，知君何事淚縱橫，斷腸聲里憶平生。   >>>更多美文：傷感文案

致自己的唯美的文案 一、不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止；不論你在什么時候結束，重要的是結束之后就不要悔恨。 二、車子有油、手機有電、卡里有錢！這就是安全感！指望別人都是扯淡！再牛逼的副駕駛，都不如自己緊握方向盤。 三、對待生命你不妨大膽冒險一點，因為好歹你要失去它。如果這世界上真有奇跡，那只是努力的另一個名字。——尼采 四、能干的人，不在情緒上計較，只在做事上認真；無能的人，不在做事上認真，只在情緒上計較。把脾氣拿出來，那叫本能；把脾氣壓回去，才叫本事！ 五、不要輕易去依賴一個人，它會成為你的習慣，當分別來臨，你失去的不是某個人，而是你精神的支柱。獨立，會讓你走得更坦然些。 六、世界上的事情，最忌諱的就是個十全十美，你看那天上的月亮，一旦圓滿了，馬上就要虧厭；樹上的果子，一旦熟透了，馬上就要墜落。凡事總要稍留欠缺，才能持恒。 七、有沒有人愛，我們也要努力做一個可愛的人。不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。 八、生命，就像一場永無休止的苦役，不要懼怕和拒絕困苦，超越困苦，就是生活的強者。任何經歷都是一種累積，累積的越多，人就越成熟；經歷的越多，生命就越有厚度。 九、盡管這么多年，你看錯過很多人，承受過許多背叛，也曾經狼狽不堪。可是真的都沒關系，只要死不了，你就還能站起來，別小看自己，你沒那么脆弱。 十、任何的收獲都不是巧合，而是每天的努力與堅持得來的。不怕你每天邁一小步，只怕你停滯不前；不怕你每天做一點事，只怕你無所事事。人生因有夢想，而充滿動力。 十一、當你還沒有選會游泳，游泳圈是你最好的安慰，當你還沒有學會不哭泣，眼淚是你最好的鼓勵，當你還沒有學會讓自己放下，親吻一下過去做最好的自己。 十二、生活不會按你想要的方式進行，它會給你一段時間，讓你孤獨、迷茫又沉默，如果你用這些時間，跟自己獨處，多看一本書，去做可以的事，等你度過低潮，那些獨處的時光必定照亮你的路。 十三、不是井里沒有水，而是挖的不夠深；不是成功來得慢，而是放棄速度快。得到一件東西需要智慧，放棄一樣東西則需要勇氣！ 十四、無論經歷過什么，都要努力讓自己像杯白開水一樣，要沉淀，要清澈。白開水并不是索然無味，它是你想要變化的，所有味道的根本。絢爛也好，低靡也罷，總是要回歸平淡，做一杯清澈的白開水，溫柔的剛剛好。 十五、生活不是用來妥協的，你退縮得越多，能讓你喘息的空間就越有限。日子不是用來將就的，你表現得越卑微，一些幸福的東西就會離你越遠。 十六、這個世界不會因為你的付出就必須給予回報，也不會因為你以怎樣的方式對待別人，就要求他人同等對待你。人活在這世上，最難的就是保持一份謙卑和平和，而這份謙卑，來源于內心的真誠和踏實的努力。 十七、努力地工作，就像不苛求回報一樣；真誠地去愛，就像從來沒有受過傷害一樣；投入地跳舞，就像沒有人在一旁看著你一樣。這樣的生活，肯定可以給你帶來快樂。 十八、如果不喜歡，那就去改變，如果改變不了，那就去適應。如果做不到適應，那就只好回避。如果連回避也做不到，就只有放手。一般的情況是，能干的人會選擇改變，懶惰的人會選擇適應，懦弱的人選擇回避，勇敢的人選擇放手。 朋友圈唯美正能量文案 一、余生很貴，請努力活成自己想要的樣子，愿你能穿運動鞋擼鐵汗如雨下，也能穿高跟鞋瀟灑貌美如花，不負青春，不負自己。 二、責任是從現在開始就要承擔的，父母不再年輕，能回報的時候及時回報，不要總覺得時間還很多，歲月不等人。 三、不管你如何盡心盡力，都有可能不被欣賞，總有人認為不夠，既然如此，別人的眼光有什么資格令你放棄夢想？ 四、別人再好，也是別人。自己再不堪，也是自己，獨一無二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。為自己的人生負責，為自己的夢想買單。 五、很多人明明可以靠顏值，卻偏偏要靠才華，卻比你還努力。你還有什么理由不去拼搏，記住一句話：越努力，越幸運！ 六、每個人都會有或多或少的夢想，也許有的夢想微不足道，但是我們的世界正是有了夢想，才有了這個多姿多彩的世界。所以，請堅持你的夢想，哪怕有多么渺小。 七、世上沒有什么東西能拿我們怎么樣，可是我們自己要是老想恢復失去的東西，老想著過去，就會毀了我們自己。不要沉迷過去，要放眼未來。 八、你勤奮充電，你努力工作，你保持身材，你對人微笑，這些都不是為了取悅他人，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨立向上的力量。 九、沒有誰的幸運，憑空而來。只有當你足夠努力，你才會足夠幸運，這世界不會辜負每一份努力和堅持。 十、如果你無法忍受孤獨就不要追逐夢想，每一個優秀的人，都有一段沉默的時光，那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，最后渡過了這段感動自己的日子。 十一、你想過普通的生活，就會遇到普通的挫折。你想過最好的生活，就一定會遇上最強的傷害。這個世界很公平，想要最好，就一定會給你最痛。 十二、人生難免有風雨，天空晴朗有陰云，別讓奮斗的汗水濕透了衣衫而退縮，別讓路途的遙遠而放棄兼程，別讓玫瑰的尖刺而氣餒了愛情，用樂觀面對人生，用積極迎接雨后的彩虹。 十三、有人在奔跑，有人在睡覺，有人在感恩，有人在報怨，有目標的睡不著，沒目標的人睡不醒，努力才是人生的應有態度，睜開眼就是新的開始。 十四、每次轉變，總會迎來很多不解的目光，有時甚至是橫眉冷對千夫指。但對順境逆境都心存感恩，使自己用一顆柔軟的心包容世界。柔軟的心最有力量。 十五、成功根本沒有什么秘訣，如果有，那么只有兩個，第一個就是堅持到底，永不放棄；第二個是當你想放棄的時候，回頭看看第一個秘訣。 十六、做該做的事，走該走的路，不退縮。無論多難，也告訴自己：再堅持一下，別讓你配不上自己的野心，也辜負了曾經經歷的苦難與磨練。早安！ 十七、若你現在還會心動，還會憤怒，還會悲傷，請暗自慶幸，你還年輕。當你不能再被感動，不能再被激怒，不會再流淚。你便會知道，為了成長，你失去了什么。 十八、抱怨懷才不遇的人可能不會覺得小事有多重要，但你要知道，每一件大事都是由無數件小事組成的。只有腳踏實地認真做好小事，你的“才”才會慢慢凸顯出來，才會得到重用。 超精辟唯美的文案 一、絕大多數人，絕大多數時候，人都只能靠自己。沒什么背景，沒遇到什么貴人，也沒讀什么好學校，這些都不礙事。關鍵是，你決心要走哪條路，想成為什么樣的人，準備怎樣對自己的懶惰下黑手。向前走，相信夢想并堅持。只有這樣，你才有機會自我證明，找到你想要的尊嚴。 二、買得起自己喜歡的東西，去得了自己想去的地方，不會因為身邊人的來或走損失生活的質量，反而會因為花自己的錢，來得更有底氣一些，這就是應該努力的原因。 三、時間，抓起了就是黃金，虛度了就是流水；書，看了就是知識，沒看就是廢紙；理想，努力了才叫夢想，放棄了那只是妄想。努力，雖然未必會收獲，但放棄，就一定一無所獲。 四、相信自己擁有無限的潛力，只要你有一刻渴望成長，它就會支撐著你開花結果。 五、一個人有錢沒錢不一定窮，但如果這個人沒有了夢想，這個人窮定了。 六、一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。 七、有時候日子會很難捱的，像頭頂烏云行走，無論奔跑、蹲下、閃躲，都沒有陽光。但是人生需要自帶希望，堅定不移地認為一切都會好，心灰了，就什么都好不了了。天上有光，會照你身上，你心里有光，就會照在天上。 八、有笑話，大家一起笑；有游戲，大家一起樂；有足球，大家一起踢，有籃球大家一起打。這一切，都是分享快樂，也許，快樂就是這么簡單。 九、有一天你會明白，善良比聰明更難。聰明是一種天賦，而善良是一種選擇。生命中，總有些人，安然而來，靜靜守候，不離不棄；也有些人，濃烈如酒，瘋狂似醉，卻是醒來無處覓，來去都如風，夢過無痕；或許不舍，或許無奈，終得悟，不如守拙以清心，淡然而淺笑。 十、真正能讓你倒下的，不是對手，而是你絕望的內心。 十一、只要充分相信自己，沒有什么困難可以足夠持久。 十二、只要你自己不倒下，就沒人能讓你倒下。只要你自己不認輸，就沒人能打敗你。 十三、只有受得住委屈，才成得了大器，才能真正捍衛自己的尊嚴。 十四、志向要遠些，目標要近些，與其躺在原地做夢，不如逐步靠近夢想。 十五、自身有價值了，才會像吸鐵石，朋友甚至以前的陌生人都愿意轉身過來與你為伴。不要怪罪世界現實，讓自己強大才是給自己最好的安全感。 十六、走自己的路，按自己的原則好好生活。即使有人虧待了你，時間也不會虧待你，人生更加不會虧待你。 十七、最終你相信什么就能成為什么。因為世界上很可怕的兩個詞，一個叫執著，一個叫認真，認真的人改變自己，執著的人改變命運，不期待突如其來的好運，只希望所有的努力終有回報。有人抱怨生活不公，卻從來不想著自我改變；有人努力了很久，但總是在關鍵的時刻中途而止…沒有人生來就是王者。成長路上，不要總想著何處有亮光，你只管向前跑。記住，夢想不是空口無憑的大話，而是在寂靜的奮斗里努力生長的果實。 十八、昨天是離岸的航船，你能夠記起的，只是一個駛遠的剪影；明天是未知的意外，你永遠不知道，哪個意外會最先到來。滯留在昨天，生活如霧般迷茫，模糊了你去時的方向；幻想在明天，是一種最玄虛的等待，你慢慢失去的，是腳下那片堅實的土地。 溫暖勵志唯美的文案 一、生活一定是把壓軸的好運留給了你，才會讓你經歷這么糟糕的日子。 二、在人生的道路上，從來沒有全身而退，坐享其成，不勞而獲一說。你不努力，就得出局。 三、起風的日子學會依風起舞，落雨的時候學會為自己撐起一把傘。生活有望穿秋水的期待，也會有的意想不到的欣喜。 四、成長就是：漸漸溫柔、克制、樸素、不怨不問不記，安靜中漸漸體會生命盛大。 五、這個世界上有百分之五十的煩惱都是通過好好睡一覺就能解決的，至于剩下的一半，等睡醒再去想。 六、你總是喜歡把事情拖到第二天，你不能總是這么拖了，有一天，你會有很多事情要做，你的余生都不夠你用。 七、一旦你有了省錢的腦子，就不會有精力培養一個掙錢的膽子，所以，你窮得很穩定！ 八、生活如果不寵你，更要自己善待自己。這一生，風雨兼程，就是為了遇見最好的自己，如此而已。 九、當你耐著性子把手頭上的事情越做越好，變得越來越優秀后，你的蓋世英雄到來時就會第一時間愛上你。——《馬男波杰克》 十、從沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功。只要認真對待生活，終有一天，你的每一份努力，都將絢爛成花。 十一、不要急著讓生活給予你所有的答案，有時候，你要拿出耐心等等。生活的美好，總在你不經意的時候，盛裝蒞臨。 十二、不要在乎那些刺耳的聲音，等你真正破繭而出的那天，你會發現，原來那些傷害你的言語，都會變成，慶祝蛻變成功的交響樂。 十三、要像溺水的人渴望呼吸一樣渴望成功，一秒鐘也不能松懈，不然你覺得你憑什么贏。 十四、不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止；不論你在什么時候結束，重要的是結束之后就不要悔恨。 十五、哪有那么多時光用來說“我不會”“我害怕”“我不行”，用盡全力，去做你想做的事，去愛你想愛的人，去成為你想成為的自己。 十六、所有美好，都不負歸期，選一種姿態讓自己活得無可替代，沒有所謂的運氣，只有絕對的努力。 十七、這個世界上從來沒有一勞永逸的努力，就如沒有不勞而獲的成功，要想一生過得順遂，除了一直努力，別無捷徑。 十八、自身有價值了，才會像吸鐵石，朋友甚至以前的陌生人都愿意轉身過來與你為伴。不要怪罪世界現實，讓自己強大才是給自己最好的安全感。 十九、單槍匹馬你別怕，一腔孤勇又如何，這一路你可以哭，但你一定不能慫。 二十、別哭窮，因為沒人會給你錢；別喊累，因為沒人會幫你做；別想哭，因為大家不在乎；別認輸，因為沒人希望你贏。 >>>更多美文：唯美文案