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| 2013/02/13 06:26:14瀏覽117｜回應0｜推薦7 | |
| 向48種健康威脅說No--呼吸系統
呼吸系統疾病呼吸系統包括了鼻腔、肺、氣管、支氣管等，當呼吸系統出現毛 病時，常會出現咳嗽、喉嚨痛、呼吸有聲音或呼吸困難等。
【過敏性鼻炎】
² 症狀：打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛紅癢。
² 如何照護：鼻子過敏時，記得要多休息，多喝水。若是因為過 度擤鼻涕，鼻腔部位的皮膚會出現紅腫，記得多擦一些乳液。
² 最好少吃：會誘發過敏的食物。
² 預防之道：遠離過敏源。 如果延遲治療會..... 過敏可能是伴隨一生而且很難根治的疾病。
【支氣管炎】
² 症狀：支氣管內膜擴張，並分泌大量痰液，且會不斷的咳嗽。
² 如何照護：要攝取大量的維生素A、C、鋅，若是急性支氣管炎 ，則要有充分的休息，每天至少要喝足十杯的水以稀釋痰液。記得保持空氣的溼度，用溫熱水沐浴，可以減輕胸部充血。
² 最好少吃：含有咖啡因的飲料，避免攝取過多的脂肪和糖，不 可抽煙。空氣品質不佳，最好不要出門。
² 預防之道：急性支氣管炎多由傳染所致，減少出入公共場所， 可降低輩傳染機率。
² 如果延遲治療會..... 可能會變成慢性支氣管炎，也就是會變成習慣性的咳嗽，以後要根治就非常難了。
【哮喘】
² 症狀：胸口緊痛、呼吸困難，在毫無症狀的情況下突然發病。
² 如何照護：多吃含維生素B 的食物，如綠色蔬菜、豆類，還要 多吃葵瓜子、無花果乾等含鎂食物。多喝流質，找出過敏原。
² 最好少吃：會引發哮喘的食物，如蘋果酒、葡萄酒、啤酒，含 有酵母或霉菌食物，少吃含有亞硫酸的食物。不抽煙。
² 預防之道：想預防哮喘比較困難，因為很多是遺傳或受污染的 空氣所引起的，或者是一些過敏源，所以唯有摒除這些外在因 素，才能減少哮喘的可能性。
² 如果延遲治療會...... 如果病情嚴重不就醫治療，很可能會危及生命。
【肺炎】
² 症狀：呼吸障礙，如呼吸疼痛或呼吸急促、發高燒、不停的咳 嗽並咳出黃綠色的濃痰，怕冷。
² 如何照護：多吃新鮮水果、蔬菜、補充維生素A‧C。病患要臥 床休息直到退燒。清醒時，可用熱墊敷在胸口，以減輕疼痛。咳嗽時，最好有人可以輕拍患者的背部，幫助咳出痰液。
² 最好少吃：酒或咖啡。
² 預防之道：肺炎的種類很多，目前有的疫苗有兩種，六十五歲 以上的老人或二歲以上患有可能導致肺炎疾病的幼兒，都應該 注射預防球菌性肺炎的疫苗。
² 如果延遲治療會...... 肺炎是由細菌會病毒所引起，如果發病延誤了看醫的時間，很可能會死亡。因此千萬不可小看肺炎傳染病。
【肺氣腫】
² 症狀：肺氣腫病患的肺泡已失去彈性，裡頭充滿了人體的廢氣 。因此會有呼吸困難，肺功能減弱的現象。
² 如何照護：攝取足夠的維生素C〈柑桔類水果〉、E〈全榖類、 堅果類〉，B-胡蘿蔔素，同時請醫生診治。
² 最好少吃：抽煙、喝酒。
² 預防知道：不要抽煙或呼吸到髒空氣，年輕氣喘要好好照顧， 以免成為慢性支氣管炎，最後變成肺氣腫，多做肺部耐力運動 。
² 如果延遲治療會...... 情況嚴重，身體嚴重缺氧，只要用力呼吸，會感到呼吸急促，同時感到疲憊不堪。肺部會整個膨脹，充滿無法排出的廢氣。ftp 軟體 字型下戴 陽痿自療法 陽痿性福365 rolex 勞力士年鑑勞力士型號價位 |
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| ( 創作｜散文 ) |
