營養師寫給我： - 張紫蘭

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營養師寫給我：

2026/06/11 10:38:01瀏覽434｜回應0｜推薦4

黃營養師寫給我的：
我覺得你最近血糖蠻不穩定的
肚子餓或是找東西吃的頻率有
提高 再留意一下
滿分5分是最餓 超過4分以上才
可以吃東西喔
這樣才可以讓身體發炎反應減低，
腳才不會痛，背痛也才不會復發