炎炎夏日，當皮膚曬了太陽之後，皮膚不但發熱、發紅，更深層的擔心是會不會長斑？首先，想到的就是曬後的修複，但你要知道修複也要分輕重緩急，有些事情是不能馬上做的。

1、急速冰敷：

    保濕噴霧也好，涼水、冰塊敷臉也好，共同的目的就是冷敷降溫。可是如果急速地冷熱交替，會刺激已曬傷的皮膚。應該先等到皮膚和體溫穩定到正常水平，再來給曬傷的皮膚降溫。

2、滋養面膜：

    具有舒緩功能的補水面膜當然能幫助肌膚更快地修複，可是，如果你的臉還在紅腫痛癢，那最好别給它任何額外的刺激和負擔，等症狀消退了再做不遲。

3、美白淡斑：

    被曬傷以後，可能你的第一反應是皮膚變黑，但是，這個時候皮膚的狀态很不穩定，不管曬傷程度如何，都有可能對美白成分産生強烈的不耐受反應，可能立刻感到痛癢和刺激，所以，一定不能在曬後着急美白。　
　
4、深層修複：

    被暴曬的肌膚，可能會讓你加倍心疼，恨不得把所有的深層修複都用上來彌補。但是，正如同護理病人需要清淡的食物一樣，如果每天暴飲暴食，過多的營養隻會對身體造成過多的負擔。曬傷的肌膚同樣不能承受那麽多的營養，因爲皮膚受損以後，細胞根本就無法吸收。

5、千萬别做磨砂：

    曬後的皮膚特别脆弱，就算沒有曬傷，也不要做磨砂，這樣隻會令皮膚傷上加傷。

6、護膚品要溫和：

    切勿使用含酒精成分的護膚品，以免進一步刺激皮膚。也不要将香水或古龍水噴在發紅的皮膚上，以免刺激肌膚而引緻發炎。

摘自美容美發美體知識網（http://www.mrmfmt.com.cn）