研究動機: 太極拳是以我國道家傳統哲學為根基所發展出的一種拳術,是中國武術裡最受歡迎及影響最廣的拳術,太極拳是一種有氧運動因其運動量小,且長時間訓練,所以對循環系統很好,不容易受傷,又不用場地,所以受大家喜愛,seiye老師於1974年發表,壓力的定義為個體對任何加諸於他的環境要求所做的非常獨特的身心反應,日常生活中無論愉快與否的經驗都可以構成壓力.

   每個人都有抗壓能力,一旦超過,便會產生緊張和神經不適.壓力是個人對於自身的環境之特殊關係評估,若這個評估已經超過它自身資源所能應付或已影響到他的福祉時壓力便會產生.日常生活或訓練符合以上述之皆會產生壓力.

   實驗成果

      以科學之手段研究打拳和意像訓練之後的結果,國立體育大學研究團隊之研究的成果,收縮壓.舒張壓.心跳膚溫.右臂膚溫.左右小腿膚溫.其中一組在有壓力的情況下測值,另一組在壓力下用意像訓練,結果為除了心跳是實打較高,也就是說實打對循環系統有氧運動的功效,這一方面生理值較意像訓練好,左前臂膚溫則是意像訓練較好,其餘沒有顯著差異,心跳數當然也是實打比較好,為何意像訓練左前臂膚溫較高有待進一步研究,結論是意像訓練的效果也是值得肯定的.