自在快樂推薦：別為多出來的體重抓狂 ──絕不復胖！筆記瘦身法 - 昏黃，滄桑下，微笑的灑脫。

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自在快樂推薦：別為多出來的體重抓狂 ──絕不復胖！筆記瘦身法

2012/06/13 19:27:49瀏覽197｜回應0｜推薦1

推薦者評價：★★★★

一個誤打誤撞的享瘦奇蹟，以御宅族的方式──飛機起飛階段解說。

『我一年就瘦了五十公斤。成功的減重很快樂。』
多麼誘人的兩件事情啊！就算不用瘦五十公斤，連我都好奇這方法的型態。

本書有趣的地方，就如同心理治療師是在「引導」你怎麼去「實踐」，而不會直接為你下定論（你要吃什麼）。那樣就像學校為了應付考試而讀書的情況，不情願、勉強實踐，完全不知道你拿了好成績真正能做什麼......這樣的厭倦只會日益增加；因為只有在自己瞭解自己的情況下，想達成的事才有可能達成！內心對自由頗為嚮往的我，其實與其開門見山的照表操課，藉由起飛的見證分享，我感到一份自在及輕鬆，不問你為什麼及要什麼，就只是很單純的『自在快樂』。

「一味忍耐而缺乏樂趣的話，人類是不可能持續的」，對這一點有深刻體驗的人，相信都知道故中樂趣，其實首先要改變的並不是生活型態及樂趣，懂得享受樂趣的人，我終於驚覺是因為有對的態度！

( 創作｜文學賞析 )