工作不得已，得長期久站、久坐者，最怕小腿又脹又癢，皮膚一路浮現淺藍色蜘蛛網狀、甚至蚯蚓狀突起的「靜脈曲張」威脅，醫師提醒，只要固定姿勢每30分鐘就應該活動10分鐘，好好伸展腿部，且一旦腿部出現痠、脹、腫等症狀，或冒出淺藍色蜘蛛網狀細小血管或蚯蚓狀彎曲、突起，應盡速就醫治療。

60歲的張女士經營餐廳，工作得時常久站，辛苦多年後，小腿血管已呈現蚯蚓狀突起，又脹又癢，更不敢穿短褲，深怕引來異樣的眼光，就醫診斷為第4期的靜脈曲張，透過血管雷射手術燒灼病變血管，術後穿彈性襪，才解決多年困擾。

台北慈濟醫院心臟血管外科醫師宋鎮宇表示，腿部血液靠靜脈流回心臟，一條是較表淺的「大隱靜脈」；另一條是在骨骼肌肉中較深層的「深部靜脈」，靜脈曲張主要是發生在「大隱靜脈」。

只要是長時間固隱適美定站姿或坐姿，地心引力使血液淤積在下肢，靜脈壓過高，導致靜脈血管擴張、變形，就有可能形成靜脈曲張。

宋鎮宇說，因職業需要久坐久站、老化、懷孕、家族遺傳等都是靜脈曲張的高危險群，男女比例約為1比3，而靜脈曲張依嚴重度可分為6活動假牙期，第1、2期會出現淺藍色蜘蛛網或血管如蚯蚓狀突出。

活動義齒就是活動假牙。首先要根據口腔的情況，選擇適合一個類型的修復體。譬如如果牙缺失，修復是選擇種植牙、固定假牙，還是活動假牙，首先要選擇類型。如果選定活動假牙，具體假牙的設計要根據醫生設計來做。然後選擇假牙的材料，什麼樣的修復材料才是好的選擇，所以活動假牙哪一種類型最好？要注重選擇活動假牙的材料，例如活動假牙選擇的材料的時候有兩部分，第一部分是金屬部分，看到發亮部分，叫金屬假牙，現在大體上分為三種：普通金屬，好一點的不銹鋼，叫維他靈鋼，屬於中等類型。還有一種是全鈦材料，特點是比較輕，刺激性比較小，就是缺點質地稍軟一些，在選擇材料的時候。首先要選定材料類型，類型選定以後，再選人工牙，人工牙現在大多數全是素瓷牙，素瓷牙可以選耐磨，素瓷牙和普通樹脂牙兩種，這些都是假牙的類型。

若到第3、4期，腿部就會開始出現腫脹伴隨腿痠的感覺；第5、6期因血液淤積造成色素沉澱，皮膚變薄搔癢，若抓破皮則可能形成慢性靜脈潰瘍。根據門診觀察，上門求醫的患者以第3、4期居多。

宋鎮宇強調，靜脈曲張是退化性疾病，若初期症狀不明顯，會建議先穿著醫療級彈性襪，用壓力幫助腿部牙齒矯正血液回流；若是第3、4期或穿彈性襪仍無法改善症狀者，則須進一步考慮手術治療，近年新引進的靜脈曲張血管雷射手術，用雷射或熱能的方式燒灼病變的血管，讓血管自然閉合，可減少術後瘀青疼痛的情況。

宋鎮宇提醒，手術後若要避免再度復發，必須注意日常維護，仍須維持穿著彈性襪的習慣，尤其是當工作需要久坐久站，或是長途飛行、坐遊覽車的時候更應穿著彈性襪，才能避免復發。

前牙矯正中如何保護及有效照顧您的牙齒?
許多人為了愛美，會將缺牙或不整齊的牙齒進行矯正，不但可除去外貌上不美觀之外，更可改善人際關係。傳統的鋼套矯正方式約束了整口牙，讓人望之怯步。
當您在做前牙矯正時，建議您可用矯正專用牙刷刷牙，若您還是學生或上班族可準備2支牙刷，一支家裡用另一支可帶於公司或學校，只要您有用餐就建議您可以立即刷牙，這樣才不會等到下課或下班或等到就寢時再潔牙可能您的牙齒已經發生輕微的蛀牙了。