《醜奴兒》    南宋  辛棄疾

少年不識愁滋味，愛上層樓；愛上層樓，為賦新詞強說愁。
而今識盡愁滋味，欲說還休；欲說還休，卻道天涼好個秋。

曾經有一陣子，我非常迷戀「健走」運動，那是當我發現體檢報告中，骨質竟然比老媽疏鬆的時候。

那份報告讓我著實受到不少的驚嚇，也感到十分汗顏。於是在醫生的建議下，努力培養健走的習慣。每天30分鐘，從開始的走一圈20分鐘，變為1又四分之一圈20分鐘，最後二圈20分鐘，剩下10分鐘作伸展操。我訂下近、中、長程的計畫，準備與骨質長期抗戰。

「真是完美的計畫！」

我在腦海中簡略的規劃，心裡喜孜孜的。想像持續運動後的美妙成果，屆時我一定會身段窈窕嫚妙又有彈性，再加上鈣質的補充，骨頭一定強壯的像無敵鐵金剛一樣，整個人煥然一新。

「整個人煥然一新！」

這句話在我心中爆開後，我就展開我迷戀「健走」的生涯，不但每天早上去走，連平常走路也不似以往悠閒慢踱，而是雙腳如剪，急衝切行，好如腳上長了風火輪還是筋斗雲，路人都被我一個個的追趕過去。偶遇上行路火速的，也要私下暗暗拼搏比較一番。

「路人一定想我在趕什麼吧？」帶著自我得意的嘲弄，我的腳步沒有稍歇，反而更受鼓舞。

直到那一刻。

那一刻的來臨並不意外，是預料中的事，為此我也作了百般準備，卻依舊如螞蟻遇上巨輪，毫無抵擋之力的被輾過。巨輪是從哪滾起的？就是我得上班了。

上班的確會讓我精疲力竭，但還不至於放棄剛上軌道的快樂習慣。讓我放棄的原因是我錯估了一件事，就是同事間的同儕壓力和友誼。

當同事都在加班的時候，跑去運動似乎有些不知死活，再加上他們眼眶含淚，哀聲淒淒說：「你又要留我一個人喔！」去運動好像更是一種罪惡。說我重友誼也好、鄉愿也好，反正我就是越來越走不開，最終也就變成沒有走開了。

因為這樣的理由放棄，實在傻的可以，甚至像是胡說的藉口。但我也真的因此放棄了。放棄的除了是運動的好習慣，還有一種是作自己的堅持。

「整個人煥然一新！」的念頭畢竟是不能僅存在於肉體的，除非心靈也煥然一新，很難有徹底的改變。

幸好就目前所知，明天太陽還是會升起，也就是說我明天應該還會有機會，可以努力的改變自己，身心皆美。給所有想改變的人，請為我加油，也為自己加油！