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【ALLEGREZZA】真皮藝紋雕花尖頭綁帶皮鞋(深咖啡色)
出門前要準備的東西一堆，但最重要的就是一雙好的鞋子，
對於不常買鞋子的我，實在不知如何挑選，於是我打開了電腦上網研究一番
發現【ALLEGREZZA】真皮藝紋雕花尖頭綁帶皮鞋(深咖啡色)是個不錯的選擇
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追加實照也是為了讓文章更具實用性，它們的產品有不錯的品質表現，頗受好評!
【ALLEGREZZA】真皮藝紋雕花尖頭綁帶皮鞋(深咖啡色)
品牌名稱：ALLEGREZZA
商品尺寸：39-44
產品顏色：深咖啡色
整體材質：牛皮
內裡材質：豚皮內里
腳墊材質：豚皮墊腳+乳膠墊+防滑橡膠底
包 裝：原廠鞋盒
試用範圍：例~試穿鞋子請於室內軟墊上，避免鞋子受損導致退換貨時產生爭議
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momo購物網 商品訊息功能:
- 品號：3522260
- 版型正常
- 細膩的作工與精緻用料
- 素面鞋面設計好穿搭
momo購物網 商品訊息描述:
ALLEGREZZA-真皮藝紋雕花尖頭綁帶皮鞋 深咖啡色
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簡約的鞋面搭配精緻的藝紋雕花呈現出極致的優雅大方
呈現俐落優雅的同時，更散發強烈視覺張力與男人味的魅力
放下緊湊繁忙的壓力，來場優雅漫步吧。
貨號：O418
★所有款式皆為真皮皮鞋(若有其它特殊材質會於商品敘述註明)
可能會有輕微折痕，此為正常現象。
鞋子除臭劑顏色為手工上色，黑色以外的顏色因手工上色力道不均，每批可能會有顏色少許落差，並非瑕疵唷！
★若有尺寸選擇或商品相關問題，歡迎撥打客服專線(02)2999-6705 ~可避免來回換貨的時間與不便。
★整體材質：真皮
水果禮盒推薦台北 內裡材質：豚皮內里
腳墊材質：豚皮墊腳+乳膠墊+防滑橡膠底
小叮嚀~因室內室外環境光不同，商品照較接近實品顏色喔~
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購物網 私密保養商品網址:
【ALLEGREZZA】真皮藝紋雕花尖頭綁帶皮鞋(深咖啡色)
- 品號：3522260
- 版型正常
- 細膩的作工與精緻用料
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內容來自YAHOO新聞
劉真懷孕想游泳醫師教2水中運動
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】懷有身孕的藝人劉真，最近在臉書上傳一張挑選泳衣的照片，並在狀態分享：「聽說游泳是對孕婦很好的運動呢！所以準媽咪也來挑戰泳裝了！」婦產科醫師表示，游泳不但能消耗較多熱量，也能減輕大肚子對骨盆的壓力，的確很適合孕媽咪。除了游泳，水中走路和蹲坐也是很好的運動！
準媽咪劉真聽說游泳對孕婦有好處，也想嘗試看看。（圖片／取材自劉真臉書粉絲團）
減輕孕婦壓力游泳是好選擇
很多孕媽咪都喜歡運動，希望孕期也能保持身材。婦產科醫師王瑞生指出，懷孕期間挺著大肚，對媽咪來說已經很辛苦，如果過度進行走路、爬樓梯等負重運動，容易導致子宮下墜，媽咪的負擔更大。不過，如果孕媽咪選擇游泳，因為水有浮力的關係，可以減輕肚子和骨盆的負擔，是很適合孕婦的運動。
劉真懷孕後穿著打扮仍然相當時尚。（圖片／取材自劉真臉書粉絲團）
3個月後可游泳適度運動控體重
王瑞生醫師建議，懷孕滿3個月之後，胎兒狀態通常都已穩定，此時再開始游泳比較適合。通常如果沒有前置胎盤、早產跡象等問題，媽咪可以持續游泳到生產之前，無論是自由式、蛙式、仰式都可以，主要是看媽咪的體能狀況，不要太激烈即可。體重增加太快的媽咪，也可以與醫師討論後，適度游泳以消耗過多熱量。
劉真手摸孕肚，透露出即將當媽咪的滿足與喜悅。（圖片／取材自劉真臉書粉絲團）
不過，患有心臟病、高血壓、有早產經驗的媽咪以及高齡產婦(早產的高風險群)，可能不適合游泳或其他運動，建議還是要多休息，若想運動必須先諮詢婦產科醫師。
水中走路蹲坐強化大腿骨盆
其實，在水中可以做的運動很多，除了游泳，王瑞生醫師再教孕媽咪2種水中運動，即水中走路、水中蹲坐。水中走路時，記得要扶著泳池欄杆，走路速度沒有特別限制，只要按照孕媽咪自己的步調，慢慢進行即可。水中蹲坐時，也是要記得扶著欄杆，蹲下幾秒感覺有點腳痠以後，再慢慢站起來，並且重複這個動作。
這些水中運動可以加強大腿和骨盆的力量，也避免對膝蓋造成太大壓力，孕媽咪不妨跟醫師討論之後試試看。王瑞生醫師提醒，孕期通常有較多的分泌物，陰道也容易感染，因此必須注意游泳池的水質，選擇乾淨衛生的場地，孕媽咪自己也要保持清潔，才能健康游泳！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/劉真懷孕想游泳-醫師教2水中運動-023205489.html
TIME時代雜誌
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