《艾灸保健輕鬆上手》






擁有悠久歷史的艾灸療法，

簡單易學、方便省錢

祛病保健的效果顯著，

不需要專業的醫學知識，人人可輕鬆上手！

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  
  編者
  
  朱玫菁
  
  文字工作
  
  曾研習藥草、精油、靈氣、催眠、核心轉化等課程。
  
  著有：
  
  《12位大師教你心想事成》
  
  《活用電氣石》
  
  《芳香精油塔羅》
  
  

艾灸保健輕鬆上手－目錄導覽說明

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  作者序
  
  前言艾灸，沒有你想的那麼難
  
  Ch. 1 認識艾灸
  
  Ch. 2 艾灸的功效
  
  溫經通絡
  
  行氣活血
  
  扶陽去濕
  
  消瘀散結
  
  防病保健
  
  艾煙淨化室內空間磁場
  
  艾絨煮水泡腳
  
  Ch. 3艾灸的方法
  
  Ch. 4艾灸的工具
  
  發現好用的溫灸工具
  
  溫灸按摩的順序
  
  Ch. 5艾灸養生十大穴道
  
  百會穴
  
  大椎穴
  
  長強穴
  
  合谷穴
  
  內關穴
  
  神闕穴
  
  關元穴
  
  足三里
  
  三陰交
  
  湧泉穴
  
  Ch. 6艾灸的養生保健法
  
  治百病的養生保健法
  
  補陽氣
  
  祛除濕氣
  
  增加身體免疫力、延緩老化
  
  美容瘦身
  
  女性子宮保養、月經調理
  
  老人保健法
  
  孩童保健法
  
  全身氣血暢通，防未病
  
  

前言

艾灸，沒有你想的那麼難

從周遭親友的反應，我發覺有些人對傳統的經絡穴道理論，會有心理上的障礙，認為自己學不來，或是壓根兒就不想理解。我只是對多種療法有學習上的經驗，亦非專業出身，沒有資格談論太多學術上的理論。

因此本書所要強調的是艾灸的簡單、方便、安全、有效，提升新手對於艾灸療法親手去做的興趣。

＊悠久的歷史

艾灸療法在中國已有數千年的歷史。艾灸是針灸療法重要組成部分，《黃帝內經》中有句話說：「針所不為，灸之所宜。」二者相輔相成，都是在經絡穴位上作用，艾灸的療法可單獨使用，適用範圍非常廣泛，操作方便，見效也快。

經過數千年的時光，到現在仍被肯定，可見艾灸在療效上是經得起考驗的。

本書介紹最便捷的艾條灸為主。

＊方便容易

只要拿著艾草條，就可以開始艾灸治療，將點燃的艾條對著幾個穴道位置，就能激發免疫功能，增強抗病的能力，起到全身保健的作用。

＊效果顯著

艾灸能夠行氣活血，防病保健，幾乎可治百病，全家老少皆適宜。

＊簡便省錢

使用艾灸，不需要有專業的醫學知識，不需要知道精準的穴位位置，不用記太多專有名稱，不必買一堆工具或是昂貴的器材。你只需要點燃艾草條，薰在身體的痠痛位置，就可以有活血行氣、祛寒排濕的效果。

對於新手來說，是非常值得推薦的居家自我保健法。

語言：中文繁體
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：112


出版地：台灣