作者:西脇俊二
譯者:高淑珍
一、正向思考的要訣是「不要有期待」
別人對你做了什麼事,或是說了什麼話讓你生氣,是因為你對對方有期待。
感覺被這個期待背叛了才會生氣。
像我對自己或別人都不會有期待。
無論是誰都一樣,只是個微不足道的存在。都沒什麼了不起,所以,不需要期待。