賽後新起點：談運動恢復的重要性

奪冠之後：如何透過科學化恢復策略重返巔峰

每場比賽結束後，運動員的身體都經歷了極限的挑戰。賽後恢復的過程並不僅是身體的休息，它是達成連續勝利的新起點。有效的恢復策略能夠減少肌肉疲勞，修復微損傷，並為下一場比賽做好準備。

休息的藝術：創造運動恢復的最佳環境

在高強度的運動後，創造一個適合身體恢復的環境就像是一門藝術。不僅關乎肉體的修復，更涉及精神的調養。一個安靜舒適的空間，適當的營養補給，以及足夠的睡眠，這些都是恢復的關鍵元素。

痛後反思：傳統恢復方法的不足

超越冰敷和按摩：尋找更有效的恢復手段

傳統的恢復手段如冰敷和按摩，雖然在短期內有效，但對於專業運動員的長期恢復和身體維護來說，往往效果有限。隨著體育科學的進步，我們開始尋求更深層次的恢復技術。

當休息不足夠：評估傳統恢復方法的長期效果

對於那些日復一日、年復一年訓練和比賽的運動員而言，簡單的休息已經不足以滿足他們對恢復的需求。隨著時間的推移，傳統的恢復方法可能無法有效地解決積累的肌肉損傷和疲勞。

快速恢復，不再是夢？運動員的急迫需求

精英運動員的恢復賽程：追尋極速復原的真相

當比賽的哨聲響起，運動員的身體就開始了與時間的賽跑。快速恢復，對於他們來說，不僅是期望，更是必須。在這個競爭激烈的體壇，每一分鐘的恢復時間都可能影響下一場比賽的結果。從肌肉的細微撕裂到能量的迅速重補，運動員都在尋求各種方法來加速恢復過程。他們的需求已經超越了傳統的休息和營養攝取，現代科技在這方面的介入，似乎為他們帶來了曙光。

時間是運動員的賽道：如何贏得恢復的比賽

在體育競賽中，時間不僅僅是計分板上的數字，它同時也是運動員體內進行的生化反應。一場激烈的比賽後，如何在最短的時間內將身體狀態恢復至最佳，成為了運動員和教練團隊面臨的關鍵挑戰。高效的恢復方法不僅能幫助運動員減少受傷的風險，還能幫助他們在接連的比賽中保持最佳表現。因此，探索和應用快速有效的恢復技術，已經成為運動世界中不斷進行的一場競賽。

給運動後恢復注入新活力：高壓氧艙的作用

當高壓氧遇上運動科學：恢復的新紀元

當現代運動科學遇見了高壓氧艙這一創新技術，運動恢復進入了一個新的時代。在這個氧氣濃度高於常態的環境中，運動員的身體得以更有效地利用氧氣，加速身體的自然修復過程。這不僅意味著更快的傷口癒合，更涵蓋了從細胞層面到整體體能的全面恢復。這種恢復的新方法對於追求更高、更快、更強的運動員來說，是一次質的飛躍。

深呼吸，深度恢復：高壓氧艙在運動中的革命性角色

對於那些在賽場上為榮譽奮戰的運動員來說，每一次深呼吸都是恢復的一部分。

高壓氧艙將這一自然過程提升到了新的高度，使得氧氣不僅能滋養肺部，更能滲透至每一個需要修復的細胞。在密閉的艙中，氧氣成為了體內修復的加速器，為運動員帶來了前所未有的恢復體驗。這不僅是科技的勝利，更是運動員體能管理的一場革命。

運動恢復的秘密利器：高壓氧艙成功案例分享

從賽場到高壓氧艙：冠軍運動員的恢復日記

每一位冠軍運動員的背後，都有一套他們自己的恢復秘籍。高壓氧艙，作為這些秘籍中的最新添加，已經在眾多運動員中證明了其價值。

高壓氧艙背後的勝利故事：運動員的見證

在運動的世界中，勝利不僅僅是比賽的結果，它同樣體現在運動員如何應對比賽後的恢復。高壓氧艙作為恢復的新選擇，已經幫助許多運動員在比賽後快速回到最佳狀態。這段文案將展示那些通過使用高壓氧艙而取得顯著恢復效果的運動員故事，從他們的親身經歷中揭示高壓氧艙如何成為他們成功不可或缺的一部分。

奧克斯高壓氧艙在全運會上的實際運用

在2023年的全運盛會上，我們奧克斯高壓氧將先進的高壓氧艙運抵臺南，為北市運動英雄們提供了巨大的支持。他們對此的熱烈反響，讓我們深感榮幸，每一份感謝都深深觸動了我們的心。

在運動的戰場上，每分每秒的恢復都至關重要。北市府洞察這一點，於是在團本部精心設立了一間運動防護室，裝備了專為運動員打造的高壓氧疲勞恢復艙，保證他們能獲得迅速且有效的恢復。

當桌球選手林昀儒在十月底的一天裡勇猛地迎戰七場賽事後，他分享了自己的恢復祕笈：在高壓氧艙中的一夜之眠。

他驚喜地發現，即便經歷激烈的比賽，次日的身體狀態依然輕盈無比，疲憊與痠痛仿若雲消霧散，這種恢復的體驗與過去大相徑庭。正因為即將再次出征國際賽場，他決定再次沉浸在高壓氧艙帶來的奇妙恢復中。

而對網球選手曾俊欣而言，即使是兩小時的車程也絲毫不影響他對高壓氧艙的追求。他的體驗證明了，無論距離有多遠，高壓氧的恢復奇效都是值得的。經過一小時的高壓氧治療，他發現自己不僅從疲憊中獲得解脫，還享受到了一夜深沉的睡眠。

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桃園高壓氧治療中心在競技體育的世界裡，每一秒、每一步都至關重要。在這樣的環境下，奧克斯高壓氧艙為運動員提供了一個獨特的優勢。這不僅是一種恢復手段，更是提升運動表現的關鍵。通過在高壓環境下增加氧氣的吸收，您的身體能夠更快地從高強度的運動中恢復，從而讓您在訓練和比賽中保持最佳狀態。高壓氧艙加速肌肉拉傷恢復

高壓氧艙的使用對於提高心肺功能、增強耐力和加速能量恢復等方面有著不可忽視的效果。對於那些需要快速恢復以應對連續賽事的運動員來說，這是一種無可比擬的資源。此外，高壓氧治療還被證明對於減少運動引起的肌肉酸痛和疲勞有著顯著效果，這對於維持訓練和比賽的一致性至關重要。新竹高壓氧艙品牌

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古楊柳村 楊柳村像個古相的懸念，在來來回回的步伐上。 老屋南面一池秋荷，又把懸念種到了水上。 深舊之氣來自心里， 卡住嗓子只放出一絲氣息。 九十九間半是一個巨大的懸念，很重。 黑墻墨瓦發出適合的回音。 總是耽于沉思，放慢腳步能摸一摸舊日的倒影…… 在這個金色的深秋， 訪古的人，三三兩兩； 年輕人走在前面，他們帶來熱烈的秋陽， 老者行在其后，咂摸這些陰影的含義…… 申報 讀過《申報》的人是幸運的。 而走出辦《申報》的人的小村至今還在讀， 如讀那些刻在石頭上的東西， 總是深刻。 一個叫楊板橋的小村，一直保存著過去的風云， 幾間舊屋里，我們嗅到《申報》的油墨香， 變成沒讀過《申報》的人最好的記憶。 《申報》的新聞是如何寫成的？ 我對久遠的事物持有好奇心。 只是老人已經不能親口告訴我事情的經過…… 這里已經很安靜， 而安靜最適合辦報紙。 曾經的痛感，好像還在，這里不曾有《申報》， 總還是有那張報紙曾經的主人的氣息在。 一張老報紙，因為有愛，隔得再遠還是能摸到…… 讀書臺 放置于天空下，守著讀書人的大夢。 湖熟從早晨醒來，第一眼就能看到， 黑暗里的讀書臺一起醒來。 如果深究起來，讀書的故事, 會和蠟燭一樣燃盡，而晨光重燃于土臺之上。 它始終固守在出發的地方， 菊黃稻香也和從前一樣好看。 >>>更多美文：散文詩

感謝命運，讓我認識你 文/江聿 時間荏苒，總有一天會磨光你在我腦海中的記憶，但如今我很珍惜。 ——題記 她坐第一排，我做最后一排。 如同學習成績一般，我與她中間隔著深深地溝壑，不談學習我們還是好友這句話在我們之間表達得淋漓盡致。在腦海中回想起她，甚至覺得她的身上鍍上了一層金光。 “學霸學霸，英語筆記借我下，語法板塊我根本就沒聽懂，難出翔！” “蠢比，過來我教你。” 我屁顛屁顛在課后問她一大堆問題，即使知道很快就會忘記我也會問，如同她知道我會問很多次也會很耐心的回答。筆尖在紙上刮出沙沙的聲音，留下一道道鬼畫符般的痕跡。是的，我唯一可以取笑她的只有字體了。我會指著a和u，r和n明知故問，某只學霸臉微紅，如同初開的粉海棠，“那你以后就別再問我了。”她很喜歡咖啡餅干和檸檬茶，乖乖上繳，什么氣都消了。 有一次考試，老師漏打了一份卷子，我在最后一排很幸運的成為了那個免考者，只能先寫作業，看著語法題，我煩躁地抓頭，丟筆，仿佛這樣就可以讓面前的練習題變少變簡單，但想想就好。抬頭看見了她的背影，出奇的認真。桌上亂丟著記號筆，紅筆，涂改液，尺子，不拘小節已經成為她不收拾的理由了。因為教室的悶熱而有些汗，執著筆在試卷上留下藍色的筆印，不論是選擇題完形填空還是閱讀，她都會把自己判斷的依據勾畫出來，她說這樣錯的時候就很清晰地知道自己錯哪了。永遠是最早交卷的那一個，這一次也不出意外。臉上掛著自信的笑容，老師對她也滿是贊許，如果老師恰巧沒有試卷，老師經常會腆著臉將她的搶過來作為模范講。 老師教育我最常說的一句話就是，為什么你跟她走得那么近成績卻還是那么差，你就不能沾染下她的學霸氣息嗎？我會沒心沒肺地跑開，留下老師自顧自無奈。下了課就勾肩搭背和另一個三個一起去旁邊的便利店，我經常是被狂宰的那個，也成了我理直氣壯重復問問題的底氣。 不知道從什么時候起，我再也沒有向她問題，再也沒有和她一起去便利店乖乖奉上錢包，再也沒有與她嬉笑打鬧的機會。每到下課她老媽都會接她去跑步，練體育。一開始我仍可以沒心沒肺找另幾個玩，不久前我看到了一句話：“比你優秀的人都在努力，你有什么資格玩？”醍醐灌頂，我再想找她問問題，向她借筆記的時候，已經找不到她人了。她放棄了自己藝術生的優勢，想以自己本身的實力沖刺市第一的中學。她在為自己的目標而努力，她也成了我如今的動力。 在路上遇到朋友，問起她的近況，我只能無奈地說不知道。我只清楚她在努力，在為自己的夢想而奮斗，我祝福她，也默默地把她當做自己的目標，自己的動力，自己前進的方向。 祝你成功，愿你所有的汗水在未來都能得到回報。感謝命運讓我們相遇，天下沒有不散的宴席，如果可以，請捎上我的祝福，伴你前行。 無法掌控命運，就掌控內心 文/李利宏 我們試圖掌控命運，到頭來卻總被命運捉弄；我們試圖探討人生，到頭來卻發現人生如夢；我們試圖張揚個性，到頭來卻往往被群體同化。“人生不如意，十之八九” ，既然無法掌控命運，我們就順其自然，找到內心的自我，做到不迷失自己，達到內心的平和！生命簡單一點，快樂也會長久一點。 要懂得忘卻。人生最大的痛苦緣自追求完美，要知道，真正的光明并非沒有黑暗的時刻，只是永遠不為黑暗淹沒罷了。我們的生活也是一樣，忍著疼痛奔跑，帶著淚光微笑，這才是真正的生命。 要懂得放棄。人生如戲，每個人都是自己生命中的唯一導演，只有懂得放棄的人才能徹悟人生，笑看人生，始終擁有一個好的心情。“舍得舍得” ，有舍才有得。 要懂得欣賞。用欣賞的眼光看待人和事，我們會更幸福。其實，每個人身上都有優點，也都有缺點。我們何必要帶著放大鏡看人，而不帶著望遠鏡去欣賞呢？ 歲月的流逝，生活的繁瑣，現實的諸多不易給人越來越多的壓力，沒有駐足品味的閑暇，少了冥想沉思的情致。一個人的情緒受環境的影響，這是很正常的，只有心里有陽光的人，才能感受到現實的陽光，快樂是一種生活態度，快樂是一種心緒。不要把自己禁錮在憂愁的厚繭里，美化生活，欣賞生活，人生到處都會有亮麗的風景。 我們無法躲避每一個平淡的日子，也無法回避平淡日子里流水帳一樣的忙碌。每個人都有自己的活法，只要能夠發現自我，并且在身體與心靈中保持自我，并最終超越自我，即使無人喝彩也會有所收獲。活出平凡真實的自己。人生在世，笑是一種瀟灑，哭也是一種瀟灑，只要發自肺腑，定會酣暢淋漓。 在這復雜的社會中我們要學會處變不驚，不要讓自己迷失了方向，傷心和委屈的時候，就嚎啕大哭。哭完洗洗臉，擠出一個微笑給自己看。給自己一個遠大的前程和目標。記得常常仰望天空，但也不要忘記仰望天空的時候也看看腳下。 平凡的日子里演繹平凡的自己，雖說平凡的人只要努力就能影響世界，但不要刻意地去追求什么，用自己的善良品質和快樂的心情，去做真實而平凡的自己。這樣的日子有思念相隨，有開心相伴，可謂天馬行空，你會為此而感到自豪，感到愜意，也活得真實輕松而又安然。 我們都是普普通通的人，每天在行色匆匆的人流中穿行在嘈雜喧囂的環境中忙碌。我們渴望在疲憊的奔波中獲得輕松的釋放，在夜深人靜的安寧中，為自己莫名的孤獨找到平靜的理由，我們甚至期待自己平平淡淡的生活能出現向往已久的輝煌，幻想著以自己平庸的能力創造出非凡的成績。我們不停地在為我們的心靈祈禱著，因為只有心靈的不懈和滿足，才能使我們感受到人活著幸福的意義。 一粒花生的命運 文/汪金友 孫女從幼兒園回來，問我家里有沒有種子，說她要做一個試驗，看種子怎么生根發芽。我想了想，家里有花生米，就拿它做種子吧。我們從院里鏟了一點土，放在一個玩具塑料杯里，然后澆上水，種了四粒花生。 等春節后從老家回來的時候，四粒花生不僅從土里鉆出來了，而且長了有5厘米高。每株小苗，還都生出了兩層四個小枝，每條小枝上，又有四片葉子。四株小苗擁在一起，郁郁蔥蔥，就像一盆生機勃勃的綠色鮮花。 孫女問：“原來那么小的花生米，怎么會長這么大這么漂亮？”我說：“這說明它們追求進步，向往陽光，而且自身也有力量。”我還告訴她，用不了多久，它們還會開花、結果，長出一堆花生。 此后孫女每天從幼兒園放學回來，都要到陽臺上去觀察這盆花生，問我是不是需要澆水，什么時候能夠開花等。她還發現，晚上的時候，花生的葉子會合在一起睡覺，到早晨，就都張開歡迎太陽。 我用手機把這盆綠色的小苗拍下來，然后發到朋友圈，并附有一問：“誰知道，這是什么花草？”結果，有人說是穿心蓮，有人說是云南白藥，只有少數人答對了：“這是落花生的‘落花’。”“落花”，你聽說過嗎？如果不知道它長什么樣，也可以種幾粒喲！ 前天晚上，老伴做的稀粥，接著又端上一盤剛炒熟的油鹽花生米。我夾了一粒，放在嘴里，香脆可口。接著又一粒一粒，連吃幾顆。忽然抬頭，看到了陽臺上的花生苗。于是停下筷子，問老伴：“你炒的是櫥柜里的花生米嗎？”老伴說：“是啊，剩那點，我都炒了。” 一股悲情，頓時涌上我的心頭。同是一個罐里的花生米，命運的差別咋這么大呢？被我順手抓出來的那幾粒，成為了種子，埋在了土壤，接著生根發芽，為世界增添了綠色，給自己帶來了希望，而沒有被我抓到的那些，卻失去了生育、繁殖乃至成功的機會。先是被放在熱鍋上爆炒，接著被油鹽浸染，然后讓牙齒嚼碎，吞進了人的腸胃。 一樣的出身，一樣的經歷，一樣的品質，一樣的夢想，但它們的命運，卻截然不同。有的被當作寵物，擺上了陽臺，享受著優厚的待遇和精心的照顧，有的卻變成了別人的食物，鍋炒牙嚼，一命嗚呼。 這件事讓我們明白了三個道理，其一，浮在上邊比沉在下邊，成功的機會要多得多。被我選作種子的四粒花生米，都是浮在罐子的上層，讓人一眼就能看到，一把就能抓到；其二，任何的事情，都不可能公平。像我這樣，無意之間，就制造了不公平；其三，上升和優越的機會，總是非常有限。在上千粒花生米中，能夠出頭露面陽光燦爛的，只有四顆。 其實，無論長為小苗，還是擺上餐桌，無論有人賞識，還是無人問津，所有的花生米，最終都將化為泥土。只要在它的一生中，經歷了成長的過程，實現了自己的價值，就是一個完整的生命。高位有高位的喧囂，低位有低位的安逸，閃光有閃光的情趣，沉寂有沉寂的快樂。想想，釋然…… 改變我命運的老師 文/左軍山 讓我終身受益的，是我校園外的老師——劉子振先生。 1982年秋天的一個晚上，我照例來到位于馬路街的東方紅小學市工會第三聯校職工文化補習班上課。 這天，登上講臺的老師換了。聯校的韓主任給我們介紹說，這位老師叫劉子振，是邢臺一中的語文教師。劉老師穿一件藍色的中式上衣，胸前的扣子是傳統的布盤扣。一節課下來，我們似乎聽得還不過癮，第二節課結束時，竟有同學說：“老師，你講的真好，再加一節課吧！”聯校別的班都已經人去屋空了，唯有我們班還燈火通明，劉老師真的又為我們加了一節課。就是從那時起，劉子振的名字便深深地印在了每一個同學的腦海里。 歷盡千辛萬苦，河北省第一所高等教育自學考試輔導班開學了。這個班沒有名字，只有一群嗷嗷待哺的求知學子。這些學子中年齡最大的邢發華53歲，最小的解娟只有19歲，142個學生中只有三、五個高中畢業生，大多數都是“文革”中初中的底子。我是班里學歷最低的，只上了八個月的初中，就被留校當老師的紅衛兵打了出來。面對這樣一群參差不齊的所謂“學生”，這課可怎么教啊？無奈之下，劉老師采取了分類教學的方法，一邊在課堂上按照教學大綱講課，一方面在課下個別補課，我就是在劉老師家補課最多的人之一。有時候補課忘記了時間，在老師家吃飯是常有的事。其實，在老師家補課吃飯的又何止我一人，我們許多同學都有這樣的經歷。 三年的高自考，要完成十門課，為了保證教學效果，劉老師在自己擔任學語文、古漢語和古典文學教學的同時，還從邢臺市的各個學校為我們請來了一流的教師，擔任其他課程的教學。這些老師都是邢臺市教育界在本領域有著崇高威望的學術泰斗，他們為劉子振老師的精神所感動，沒有一個人提及過報酬，學生們交的學費都是象征性的，每學期結束的時候，扣除水、電、房租等費用，剩多少算多少，象征性地給老師們一點少得可憐的課時費。 在辦學的過程中，劉子振老師最累，他累得讓人難以想象。他是一中歷年高三的班主任，白天要教高三的課，晚上要給我們上課，他備課的時間都在下半夜，每一個周末都是在書桌前度過的。1985年暑假期間，心力過度交瘁的劉老師病了，除了妻子，他沒有告訴任何人，對兩個兒子說是去北京旅游，那時，我們自考班也不得不停了幾天課。 一個星期后的一天晚上，所有的同學按照與老師的約定來到課堂上，卻沒能見到劉老師。當我們到了劉老師家的時候，才知道他正在從北京返回的火車上。當師母從火車站的公用電話亭打來電話的時候，我們興奮不已。已經近四十歲的劉新英抓過電話喊了一聲：“老師，在車站別動，我接你去。”這時我才發現，不知什么時候，劉新英已經將一輛四十幾座的大巴車停在了學校門口。在車站，我們見到了老師和師母，老師是那么的憔悴，盡管是在夜幕下，我們依然看得出來他的臉是那么蒼白。其實，他到北京是做了一次前列腺手術。當大巴車開進校園的時候，同學們不讓老師上課，勸他休息幾天再說。劉老師則說，是我約你們今天開課的，我這么晚才來，已經失約了，不能讓大家白等這一晚上。就這樣，他拖著虛弱的身子走上了講臺，從師母手中接過他在北京病床上做好的教案，對同學們說：“對不起，讓大家久等啦”！ 這就是劉子振，一個知識分子一諾千金的光輝形象。 元春的悲劇命運 文/張晗 《紅樓夢》吸引人，在于復雜鮮明的人物性格、曲折豐富的故事情節、含義深遠的生命啟示，還有欲說還休、朦朧隱約的神秘感。寫兒女情長，寶黛釵三人的愛恨纏綿可謂牽人心弦；寫世家浮沉，賈史王薛的命運又令人感喟不已。這部佳作確實是包羅萬象、內涵豐富、令人百感交集。其中塑造的眾多女性形象也各有千秋，在此我就賈府元春的性格與命運作簡單評論。 元春是賈府的正統小姐，侯門貴女，大家閨秀。然而她的悲劇性命運，和大觀園其他女子的命運又有什么不同呢？賈元春是賈政和王夫人的長女，賈寶玉同父同母的姐姐，因賢孝才德被選入宮中成為女史，后加封為“賢德妃”。書中對她的正面描寫，集中在第十八回的元妃歸省，此處是全書集中描繪古代園林建筑、庭院裝飾、屋舍擺件、皇家儀仗、省親禮節的地方，極盡奢華，富貴堂皇，流光溢彩，一派繁華景象，襯托出元春尊貴的身份，也顯示了賈府極盛之景。但元春與家人一相見，便“滿眼垂淚”，并怨長輩送她到了皇宮那“不得見人的去處”，還對父親道：“田舍之家，雖齏鹽布帛，終能聚天倫之樂；今雖富貴已極，骨肉各方，然終無意趣。”這句話直接地說出了元春心里的苦楚，雖為人中之鳳，卻不得不骨肉分離，何況區區女子，身系家族興衰，一入宮門，便是寂寞空庭春欲晚，梨花滿地不開門。就連歸省，母女間也是繁禮相隨，父女間還要隔簾相對，又豈能真正得敘天倫？第二十二回中寫到元春所作燈謎“能使妖魔膽盡摧，身如束帛氣如雷。一聲震得人方恐，回首相看已化灰”，謎底是爆竹。她的人生，又何嘗不是如爆竹一般引人注目又短暫易逝？位居貴妃，世間女子能有幾人？四十三歲（存疑）因疾薨逝，她的生命絢爛而短暫！ 元春是“四春”之首，又是“才德兼備”的貴妃，儀態萬方，雍容優雅。關于元春的研究，有學者認為她雖然才華平平，但政治頭腦靈敏、處理問題和平老練。她自幼接受傳統理念的教育，三從四德的思想根深蒂固，并且入宮侍君，努力成為光耀門楣的忠臣孝女，實際上卻事與愿違。陳美玲認為，這正是元春最大的悲哀，“她幾乎犧牲了自己的一切，以無比堅韌的力量，肩住了閘門，卻放她的父輩兄弟子侄到外面做盡壞事”，“她希望的是給家族帶來榮華，但實際上元春成為貴妃后，給賈府帶來的是經濟上的危機。” 雖然作者對元春的正面描寫不多，但每次提到她，都必然是暗示故事走向或推動情節發展的，如元妃省親，是賈府興盛繁榮的巔峰；元妃傳諭令寶玉和姊妹們入住大觀園，是后面諸多情節的關鍵；元妃端午節賞禮，寶玉和寶釵所得一樣，暗示撮合二人；元妃薨逝，賈府從此走向全面敗落。可見元春這個角色是全書轉折處的關鍵性人物，這與她身居高位，某種程度上代表皇帝對賈府的態度有關。許多學者認為高鶚續書中，元春身體發福，痰疾不治而死的情節安排，不符合曹雪芹原意，我也這么認為。雖然“虎兔相逢大夢歸”在所難免，但死因仍有待推敲，曹雪芹寫元春的悲劇，應有批判朝廷和宮闈的用意，即使不便直言，也會委婉地敘述出來。“眼睜睜把萬事全拋，蕩悠悠芳魂消耗”便是元春的悲劇命運，她與家族興衰、忠孝節義緊緊捆綁的一生，并不屬于自己。 丑小鴨的第二種命運 文/和曉梅 晴朗的一天，鴨媽媽坐在墻角邊的草墩上，安靜地等待著鴨寶寶們的誕生。 忽然，“咔嚓”一聲，蛋破了，鴨媽媽嚇得從草墩上跳了下來，只見一個嫩黃色的頭從蛋里鉆了出來，一只小鴨破殼而出，嘰嘰喳喳地叫著。不一會兒，許多小鴨都相繼出來了，它們高興而又驚奇地看著這個嶄新的世界。最后，只剩下一個最大的蛋沒有孵出來了，鴨媽媽又坐在草墩上，開始孵了起來。 三天后，這個蛋終于有了一點動靜。鴨媽媽充滿希望地看著這個蛋，可結果令它大吃一驚。這個最大的蛋里，孵出來的是一只又黑又丑的鴨子，它羞澀地看著這個世界。 由于這只鴨子又黑又丑，大家都叫它“丑小鴨”。一開始，鴨媽媽接受不了自己孵出來的小鴨居然這樣丑，甚至懷疑它是不是自己親生的。但后來，它想，既然小鴨已經來到這個世界，就要讓它好好地活下去。鴨媽媽告訴其它的小鴨，要愛護“丑小鴨”，不能欺負它。鴨媽媽十分疼愛“丑小鴨”。喂食的女主人，也可憐這只丑小鴨，喂食時，她總是單獨給“丑小鴨”喂，而且喂的量都比其它小鴨的多。其它的鴨也很懂事，從來都不跟“丑小鴨”搶吃的。 一年后，“丑小鴨”長大了，它變得能飛，而且很大，很美。可是，由于鴨媽媽的疼愛，小鴨們的愛護，女主人的憐愛，丑小鴨變得驕傲、自私起來。它覺得自己的爸爸媽媽長得太丑了，不配和自己在一起。它還時常欺負其它的小鴨，用嘴啄它們。吃飯時，它吃自己的吃不飽，就去搶其它小鴨的，可其它小鴨的食物本來就比“丑小鴨”的少，這樣一來，其它小鴨，有的就只能餓肚子了。可這些，它們都忍著，從來不跟爸爸媽媽說。 有一天，由于女主人的粗心，農場的門沒有關上。丑小鴨見到了，就想：“外面的世界是什么樣的呢？我不要再在這里待下去了，我要出。”于是，“丑小鴨”逃了出去。 “外面的世界可真稀奇。”丑小鴨這樣想，外面的世界有鮮花、果樹、磨菇……“丑小鴨”再也不想回去了。 “丑小鴨”走在森林中，它碰到了烏鴉婆婆。烏鴉婆婆熱切地與“丑小鴨”打招呼，可“丑小鴨”卻說：“你這黑糊糊的什么東西，像一塊黑炭，你有什么資格與我說話。”烏鴉婆婆聽到這話，氣得飛走了。“丑小鴨”來到河邊，看到了鱷魚姐姐的樣子，就對它說：“哎呀，你怎么長這么丑！”鱷魚姐姐很不高興地游走了。見到麻雀姑姑，“丑小鴨”就說它唱歌難聽，就這樣，“丑小鴨”走一路就得罪了好多小動物，大家都罵“丑小鴨”不懂禮貌。 不久，天黑了下來，“丑小鴨”又冷又餓，可是它不知道該怎樣覓食。“丑小鴨”看到前面有一大堆玉米，就沖了上去，卻不曾想這是獵人的圈套。正當“丑小鴨”吃得津津有味時，罩在玉米上面的竹匾掉了下來，“丑小鴨”驚得飛向了空中，可它的翅膀被獵人打中了一槍，飛得不高。“丑小鴨”害怕極了，它希望有動物來救它，可由于“丑小鴨”的不禮貌，誰都不想救它。在另一聲槍響中，“丑小鴨”掉了下來。 在生命的最后時刻，“丑小鴨”想：要是自己沒有離開農場，那該多好啊！ 白楊樹的命運 文/徐景波 在離我們村很近的水庫壩上，有一排參天大樹，它們是白楊樹，這些樹約有六十年的樹齡，可想而知，它們經歷了多少風風雨雨，才長得這么粗壯、高大、筆直。 白楊樹生長比較緩慢，現在沒有人愿意種植了，所以這排高大的白楊樹在壩上特別引人注意。它們站在壩上，樹形優美，樹冠如寶塔一樣，而且不管發生多大的洪水，也沖不垮堤壩，因為這些大樹的根牢牢地扎在大地里。 每當酷熱的夏天，這里就成了農民伯伯乘涼的地方，也是孩子們游玩的天堂，他們在樹下歇息，還可以到水邊洗臉，美麗的小鳥在大樹上嘰嘰喳喳地叫著、嬉戲著，蟬在大樹上高唱，它們生活得好自由自在呀。 這一年的夏天，由于水庫里養了許多魚，幾位大肚官員來到水庫上釣魚，看見了這一排白楊樹，對它們指指點點，興奮地討論著，大樹不知道這些人是什么來頭，只是聽說：“大樹進城”、“美化環境”、“政績形象”什么的，這些人走了以后，第二天來了許多人，來了許多車，還帶來了吊車、大卡車、挖掘機，這些樹要被搬進城市里去栽，它們一棵棵被剪掉枝冠，只留下了幾根大樹枝杈，帶著腳下的一坨泥土，被吊車裝上了大卡車送進了城里。 壩被挖開了一個大口，水流走了，魚也跟水一起走了，那些官員給村上許多錢，把壩給修好了。表面看起來還可以，能關住水，村民也沒有不愿意的，因為他們多多少少分到了一點錢。 可是不幸的事情終于發生了，由于堤壩失去了大樹的保護，一場暴雨過后，堤壩便被洪水沖垮了，被搬進城里的那13棵大樹，因為不適應新的環境，也在短暫的時間里，結束了它們的生命。 然而，我們村已經發生了巨大的變化，每到夏季，村民們總是擔心大暴雨會把堤壩沖垮，把農作物沖走，堤壩再也關不住水了，堤壩上也沒有原來那么熱鬧了。 現在，村民們意識到了要保護環境，所以他們種了許多樹，實現了退耕還林。是啊！保護環境是我們每個人應盡的義務，也是我們的責任，讓我們一起攜起手來，共創一個美好的家園。 >>>更多美文：好文章

云南最有名的小吃莫過于米線，米線中要數過橋米線的名聲最大，不過，我在品嘗過各種米線后，獨鐘情于鹵米線。 一大早，我們步行趕往昆明民族村，就是為了吃一碗正宗的鹵米線。走進一家敞亮、干凈的門店，絲毫沒有猶豫地對收銀員喊道：“來九碗鹵米線！”“好嘞！”坐在位置上，靜靜恭候。約莫六七分鐘，九碗帶著醬油、和著醋香氣息的鹵米線由青瓷大碗托著，端了上來。我、軒軒、旦旦立刻一人攬過一碗。這碗鹵米線，碗底是麻油、醬油、醋，還有那說不清配方的混合湯汁，深褐色湯汁上飄灑了些許白芝麻，星星點點，勾著我的食欲。聞了聞那濃郁的香氣，忍不住了，拿起筷子，快速攪勻。我大把撩起，塞進嘴里——咸淡適宜、微辣、稍甜……妙不可言。 原本這鹵米線就帶著云貴高原獨有的“辣情”，配合著胡椒粉的刺激，豈是我這個初來此地的江南小姑娘所能應付的。我邊吃邊不停地哈著氣，但又不肯喝水沖淡，這般的人間美味是我不能舍棄的。三下五除二，一碗鹵米線成功被我請進肚子。及時從小包中翻出一聽冰紅茶灌入，頓時，未退去的辣勁和新進的冰涼的感交雜在一起，倍兒爽。 鹵米線的辣勁兒、鮮勁兒、爽口勁兒，我始終無法忘卻。以后，到云南的第一件大事肯定是——“來一碗鹵米線！” >>>更多美文：隨感

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