中葡萄糖的濃度常常被人們簡稱「血糖」，由食用糧食類、砂糖、水果、薯類等食品攝入時的糖分轉化而成的，它是人體活動能量的重要來源。

但如果攝入過多的糖分或糖類代謝紊亂，血液中持續高血糖就會發展為糖尿病，還會引起糖尿病併發症，所以合理膳食，“控糖”很重要。

今天，為大家介紹幾種餐桌上的“降糖葯”，不僅可以幫助人體控制血糖，還可以説明糖尿病或高血糖患者控制病情。

1、洋蔥

性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。 現代研究證明，洋蔥具有殺菌、降血糖及調節血壓的作用，在國外被譽為“菜中皇后”。

洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，而且所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管、調節血脂、防止動脈硬化的作用。

因此，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。 但是患有眼病的人或熱病后不宜進食。

洋蔥表皮顏色有黃色和紫色兩種，相對來說，黃皮的洋蔥較甜，而紫皮的洋蔥較辣。 選購洋蔥時，表皮越幹越好，包捲度愈緊密愈好。

2、南瓜

南瓜甘溫無毒，有補中益氣功效。 南瓜含有能春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑

抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。

現代醫學研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，並有促進胰島素分泌的作用。

糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對改善癥狀有良效。

3、番薯葉

番薯葉味甘澀，性微涼，有益氣健脾功效。 含有胰島素成分，食之有益於防治糖尿病。

日本及歐美一些國家把番薯葉看成「蔬菜皇后」，因為它不僅可降血糖，還含有大量葉綠素以及蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。

4、黃瓜

黃瓜性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。

現代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。

黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。 肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者，每天食黃瓜 100克，大有益處

5、苦瓜

苦瓜性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。

現代藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷有明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用（故有植物胰島素之稱），而且還有刺激胰島素釋放的功能。

6、菠菜

菠菜性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃經。 具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。 適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。