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2022/06/25 14:21:32瀏覽61|回應0|推薦0 | |
說:冰凍三尺,非一日之寒。 疾病的產生,不在一朝一夕,而是不良習慣長期積累導致。 以下10種習慣,尤其常見: 1、不吃早飯 英國倫敦帝國學院研究發現,不吃早飯,大腦會釋放出需要高熱量的信號。 午飯和晚飯攝取“垃圾食品”的幾率,隨之大增。 長期如此,肥胖症、高血壓、高血脂和糖尿病等都會找上門來! 早上起床,本就是一天之中血糖最低、日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素 血液最粘稠的時刻。 不吃早飯,血小板更加容易黏稠與聚集。 這就加大了血栓的形成幾率,使人更加容易患上腦梗和心梗。 2、飽食即臥 葯王孫思邈說:“飽食即臥,乃生百病。 ” 吃飽飯就躺在床上,癱在沙發上。 食物在腹中未及消化,容易胃酸倒流。 尤其是加餐吃夜宵,突發胰腺炎的概率非常高。 3、熱飲燙口 世界衛生組織明確:長期飲用 65°C 以上的熱飲,有致癌風險。 口腔和食道表面,覆蓋著嬌嫩的粘膜。 65°C 以上的溫度,足以燙傷這層粘膜。 粘膜損傷修復,反覆迴圈,“異型”細胞就增多,癌變風險大大增加。 4、飲料代水 果汁、奶茶甚至茶水,都屬於飲料,不能代替白開水。 這些飲料中,含有大量的糖和咖啡因、碳酸等物質。 飲料中的糖,會加速人體鈣的流失。 長期飲用,會導致齲齒和肥胖,增大骨質疏鬆的風險。 尿液中鈣含量增多,又會形成腎結石。 咖啡因則影響神經中樞,導致失眠。 5、久坐不動 澳大利亞昆士蘭大學研究表明: 久坐1小時=抽兩根煙=減壽22分鐘。 人在久坐时,腰腹基本不动。 新陈代谢速度下降50%,分解脂肪的酶产生减少90%,不可避免要变胖。 腰腹脂肪,胖在内脏,是最危险的肥胖。 高血压、高血脂、糖尿病,都会找上门。 6、跷二郎腿 这个动作看似舒服,危害不容小视。 翘二郎腿,会让骨盆倾斜、扭曲。 使腰椎受力不均,腰部肌肉力量失去平衡。 長此以往,就會造成腰肌勞損、腰椎間盤突出。 7、憋大小便 憋小便,膀胱傷害極大。 憋大便,可能誘發便秘、痔瘡。 糞便和尿液中的有毒物質,不斷被人體重新吸收。 不僅加重腎臟負擔,更容易導致“自身中毒”。 膀胱過度充盈,腸道負擔過重,還會使內壓升高。 心腦血管患者憋大小便,會有猝死的風險。 持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片 8、愛生悶氣 有一種性格,叫做“癌症性格”。 這種性格的人,有事都憋在肚子里,經常一個人生悶氣。 對於女性而言,生悶氣尤其傷身。 常聽人說:「忍一時卵巢囊腫,退一步乳腺增生。 ” 壞情緒如果不懂得適當宣洩,只會傷害自己的身體。 |
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