“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。 可在當下這個生活快節奏、工作高強度的社會環境下，能按時吃飯的人真不多。

國外一份研究報告顯示，有節奏的食物攝入驅動的全身信號，對肝臟代謝功能有顯著的促進作用。

如果每天都在錯誤的、無規律時間進食，會導致節奏性基因表達無法同步，從而引發疾病。

胃腸疾病

中午吃過飯以後等到晚上九、十點鐘再吃晚飯？ 大錯特錯！

晚飯或者夜宵吃得過晚，吃過飯以後馬上就休息，導致食物在身體內消化得不夠充分，這一類人很容易得胃炎、潰瘍病這樣的疾病。

刺激膽囊

只有進餐會「啟動」膽囊排泄膽汁幫助人體消化吸收。

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飲食不規律，膽汁會在膽囊里儲存過長，久而久之就會有膽固醇類的固體物質析出，形成結石。

免疫系統紊亂

芬蘭赫爾辛基大學一項刊登在美國《公共科學圖書館·綜合》雜誌的研究發現，飲食紊亂症患者比健康人群更容易罹患自體免疫系統疾病。

而自體免疫系統疾病發生時，患者免疫系統會錯誤地摧毀自體健康細胞。

傷心臟

英國諾丁漢大學的一項研究發現，不吃早飯會暫時提高「壞膽固醇」低密度脂蛋白膽固醇的含量; 而吃飯太晚則會升高血糖、膽固醇、甘油三酯含量，增加罹患心臟病的風險。日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素 

肥胖

經常挨餓，不知道什麼時候才有能量供應，身體會本能地感覺到沒有安全感，急著把吃的東西趕快存起來。

這樣的結果便是吃一點東西就容易合成脂肪，而後人體很快感覺饑餓，食慾再次高漲。

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因此，隨便省略一餐，或者饑一頓飽一頓，反而更容易讓人發胖。

糖尿病

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飢一頓飽一頓更容易患糖尿病，上世紀60年代經歷過饑荒，改革開放后生活改善、飲食過度的這批人群，患糖尿病率很高，就與此有關。持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士  保羅V8  泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片   

精神不佳、虛弱

不吃晚飯則沒有足夠的能量供給，容易出現心慌虛弱等狀況，影響夜間的睡眠品質。