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| 2024/04/10 14:40:49瀏覽215｜回應0｜推薦0 | |
如同標題所說 沒想到平常跟運動八竿子打不著的我 居然會有去空中瑜珈體驗的一天(⁰▿⁰) 大家都知道我有喝飲料的習慣 雖然會因為健康而有所克制 但畢竟已經不是年輕的學生妹了 曾經怎麼吃怎麼喝都可以很快地排出身體 現在卻會時不時被自己不斷增生的下半身嚇到 肉肉莫名其妙一天比一天多 明明就有少吃一點 但好像沒什麼作用 感受到褲子真的越來越緊(◞‸◟) 有天照鏡子看到自己可以晃動的肉肉 真的意識到不能再這樣下去了 於是便開始想尋求運動的幫助 一開始就是簡單的走走路、久久去一下健身房 但因為頻率太過鬆散 而且沒有人帶容易偷懶 使用的方式也是不對的 所以一直看不見成效(｡ŏ_ŏ) 後來同事把一間台中空中瑜珈推薦給我 他已經在那裏上課好一陣子了 印象中至少有半年 身材也有著顯著的改變 上網查了一下空中瑜珈減肥 還真的有很多我沒想到的好處 所以就跟同事問了一些詳情 快速報名了空中瑜珈體驗ヽ(●´∀`●)ﾉ 我這次體驗的是網路上台中空中瑜珈推薦滿紅的一間 叫做「Fly High Yoga」 她有很多間分店 我去的這間是台中崇德尊爵館 附近有停車場不用怕找不到地方停車 招牌也滿醒目的很好找
這間台中崇德尊爵館是他們新開的分店 看得出來整體裝潢都很新 走得是一個高級質感路線 但又不會讓人覺得冰冰冷冷難以親近 光是一開始的櫃台人員就給我留下良好的第一印象 親切的招呼、確認資訊、帶往更衣室、介紹環境用品 既專業服務態度也很好(*´▽`*) 更衣室也是輕奢風格 置物櫃有自己的密碼鎖 不知道怎麼用旁邊有說明
這點我覺得很貼心 像我之前去健身房就要自己帶鎖 有的時候忘記帶就很麻煩 而且置物櫃超級乾淨 維護得很好 裡面的淋浴間也很乾淨 有種高級飯店浴室的感覺 吹風機是高貴的Dyson 感覺來這邊運動完 就算後面有約也能美美的登場(❛◡❛✿)
基本上來上課只要穿著適合的衣服 帶上水跟隨身物品就可以了 瑜珈墊、毛巾、飲水機這邊通通有 用完的毛巾可以直接丟進毛巾回收處 超級方便 整個教室設計都讓人有賓至如歸的感覺 很中我的心( *´◒`*)
上課過程更是不用說 我的空中瑜珈體驗課程 是適合初學者的空中飛行體適能 整個過程雖然有些緊張 畢竟是第一次體驗離開地面、上下顛倒的感覺 但老師非常專業 隨時觀察我的進度跟感受 並且給予相對應的協助 講解動作時也很流暢 可以感受到整體的課程經過細心編排 由淺到深，動靜皆有 整個過程我都非常專注在自己身上 為了維持平衡 感覺身體的每一寸肌肉都在施力( • ̀ω•́ ) 因為做動作時吊床會纏繞身體 所以跟著老師的指示動作的同時 也可以藉此舒緩身體的壓力 這是我沒想到的效果 做完真的很舒服，有種通體舒暢的感覺(ㅅ˘ㅂ˘) 櫃台人員還有給我填諮詢表 除了基本資料，主要就是了解我的運動習慣 還有對於身體雕塑的理想目標 畢竟空中瑜珈減肥效果好像真的很不錯 很多明星都有在練 所以也有許多人受到影響，前來體驗空中瑜珈~
他們會依據程度、習慣、需求 替每個人安排不同的課程 並且給予專業建議 當然如果想要自己選擇課程也是可以的 不過像我這種初學者就很需要有人幫忙安排 可以循序漸進的學習 奠定好基礎持續成長 才能真正有所收穫(✪ω✪) 其實在寫文之前我又去體驗了其他間台中空中瑜珈 但全部比較下來，還是這間最深得我心d(d＇∀＇) 包括整體環境的硬體設備跟服務 老師專業度跟系統化的課程設計 還有來自美國專利的吊床 都給人滿分的安心舒服感，也讓我燃起了想努力讓自己成長改變的渴望！ 未來等我上久一點再跟大家分享更多心得！ 以上就是我的空中瑜珈體驗分享啦 想嘗試台中空中瑜珈的朋友 真心推薦可以去這間試試看！ 下面附上Fly High Yoga的網址給大家參考~ |
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| ( 興趣嗜好｜運動 ) |
