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2018/12/12 08:48:39瀏覽15|回應0|推薦0


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日職/軟銀下克上擊敗廣島 奪隊史第9冠

日本大賽第6戰,軟體銀行鷹在客場以2:0「下克上」擊敗廣島鯉魚,以4勝1敗1和的成績,連續兩年奪下日本一,隊史通算奪下9座冠軍。

軟銀4局上靠著西田哲朗的犧牲打,擠回三壘的柳田悠岐,為球隊率先攻下分數;5局上,洋將Garcia補上陽春砲為球隊增添保險分,比數來到2:0。

軟銀先發投手van den Hurk表現更是威猛,主投6局,僅被敲4支安打無失分,還對廣島打者飆出10K,讓對手打線完全熄火,他也奪下此役勝投。

而軟銀捕手甲斐,連續6次盜壘阻殺,也寫下日本大賽紀錄。森唯斗、柳田悠岐、中村晃獲選優秀選手,而廣島的鈴木誠也,則獲選敢闘選手。

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別再浪費錢了,最新研究:維生素D用吃的根本沒用

sirastock/Shutterst省錢達人省錢大作戰ock

每日健康/外電編譯 林宏軒

主要研究得出結論,維生素D補充劑不能幫助骨骼健康

維生素D補充劑對骨骼健康沒有任何作用,政府應該停止規勸人們補充他,即每個人都應該在整個冬季服用它們。研究結果對維生素D的既定觀點提出了挑戰,並且會讓許多相信日常劑量對維生素D有益的人感到沮喪。但是大型薈萃分析,其作者彙編了81項獨立的研究,得出了最可靠的結論,發現沒有證據證明服用維生素D補充劑可以證明骨骼健康,除了那些極少數罕見疾病的風險。

最新的研究推翻了已往研究

根據外媒《衛報》報導,英國衛生部目前表示,如果在陽光照射下無法獲得足夠的健康,那麼在10月至3月的冬季,每個人都應該考慮服用維生素D補充劑來保持骨骼健康。這包括所有6個月至5年的嬰兒和兒童。它基於2016年7月政府營養科學顧問委員會(SACN)的調查結果,但沒有得出其他已證實的健康益處的結論。新的薈萃分析發表在柳葉刀(Lacet)糖尿病和內分泌學雜誌上,由來自紐西蘭奧克蘭大學的維生素D教授馬克.布蘭德(Mark Bolland ) 和安卓·格雷 ( Andrew Gray ) 以及阿伯丁大學的Alison Avenell教授領導。

博蘭德說,自2014年進行最後一次重要的證據審查以來,情況發生了變化。在過去的四年中,「已經發表了30多項關於維生素D和骨骼健康的隨機對照試驗,幾乎是現有證據基數的兩倍,」他說。

維生素D幾乎是無效的

「我們的薈萃分析發現,無論是高劑量還是熱銷排行榜超值推薦低劑量,維生素D都不能預防骨折,跌倒或改善骨礦物質密度。”」但是目前,世界各地的醫生和政府衛生部門都還是建議骨質疏鬆的患者補充維生素D,並說它有助於骨質疏鬆症或折磨老年人的骨質疏鬆,現在應該改變。」應改變臨床指南以反映這些發現。

他說,進一步研究維生素D對骨骼健康的影響將毫無意義。 根據現有搶購送禮證據的優勢,我們認為沒有理由進行更多的維生素D補充。

每個人都需要維生素D,問題是我們是否應該從補充劑中獲得它。它是由於暴露在陽光下而在體內自然產生的,這就是為什么生活在北方氣候中的人和那些遮蓋皮膚的人可能比他們應該的水平低。它也包含在少量食物中,如魚肝油,內臟,蛋黃和油性魚類,包括鮭魚和鯖魚。所以其實有攝取到就好,而額外的膠囊恐怕只會浪費錢。

延伸閱讀:維生素D可以狂吃嗎?醫師:「這四種人」吃多了會致命

參考資料: 衛報

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( 在地生活雲嘉南 )
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